Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Korábbi szavazások



Önnek volt már kullancscsípése?

Aktív: 2024. április 21. - 2024. május 26.

Még nem volt.
 18
Nem tudok róla.
 12
Vol már.
 25
Többször is.
 19

Önt megviseli az óraátállítás?

Aktív: 2024. március 24. - 2024. április 21.

Szinte észre sem veszem.
 9
Hetekig kinlódok az átálással.
 17
Pár nap kell az átállásra.
 31
Nem szokott megviselni.
 12

Ön szokott böjtölni?

Aktív: 2024. február 18. - 2024. március 24.

Nem szoktam
 32
Rendszeresen
 9
Alkalomszerűen
 16
Már próbáltam
 23

Milyen gyakran iszol alkoholt, vagy alkohol tartalmú italokat?

Aktív: 2024. január 10. - 2024. február 18.

Naponta valamit.
 7
Heti rendszerességgel, négyszer vagy többször.
 5
Heti rendszerességgel két-három alkalommal.
 24
Havonta kettő-négy alkalommal.
 29
Legfeljebb havonta vagy még ritkábban.
 31
Soha nem iszom alkoholt.
 31

A hideg idő beköszöntével, vannak-e náthás, influenzás tünetei?

Aktív: 2023. december 14. - 2024. január 10.

Több tünetem is van egyszerre
 4
Szapora légzés
 2
Láz, vagy hőemelkedés
 7
Hányás, hasmenés
 4
Mellkasi fájdalom
 2
Rossz szaglás, ízlelés
 2
Hidegrázás, sajgó fájdalom
 2
Fáradtság, fejfájás
 8
Torokfájás, köhögés
 3
Tüsszögés, orrfolyás, -dugulás
 8
Időnként nehéz légzés
 2
Nincs semmilyen tünetem
 26

Fogyaszt Ön minden nap elegendő zöldséget és gyümölcsöt?

Aktív: 2023. november 12. - 2023. december 14.

Nem minden nap fogyasztok.
 8
Csak nagyon keveset.
 13
Inkább csak zöldségeket.
 10
Inkább csak gyümölcsöket.
 25
Főve is nyersen is, minden nap.
 8
Csak amikor kedvem van hozzá.
 2

Milyen gyakran rossz a közérzete?

Aktív: 2023. október 08. - 2023. november 12.

Nagyon gyakran rossz.
 5
Havonta esetleg egyszer.
 10
Csak ritkán.
 26
Legalább egyszer hetente.
 6
Mindíg jó a közérzetem.
 10
Ha front van, csak akkor rossz.
 13

Ön, hogy érzi jelenleg magát?

Aktív: 2023. szeptember 04. - 2023. október 08.

Jobban nem is lehetnék
 7
Jól érzem magam
 18
Megvagyok
 21
Voltam már jobban is
 8
Nem érzem jól magam
 5
Kimondottan rosszul érzem magam
 8

Figyeli-e, hogy mitől édes amit elfogyaszt?

Aktív: 2023. augusztus 01. - 2023. szeptember 04.

Ha finom nem foglalkoztat, hogy mitől édes.
 9
Mindegy, csak aszpartám ne legyen.
 4
Ha természetes, akkor lehet édesítőszeres.
 17
Inkább édesítőszer legyen benne, mint cukor.
 4
Nem érdekel a téma.
 5
Inkább cukrosat, mit édesítőszereset fogyasztok.
 15
Cukros dologkat nem fogyasztok.
 11

Ön igénybe vesz magánorvosi ellátást?

Aktív: 2023. június 30. - 2023. augusztus 01.

Nem, jó nekem az állami egészségügy.
 4
Időnként bizonyos esetekben igen.
 27
Csak magánúton járok orvoshoz.
 12
Szeretnék, de nincs rá módom.
 13
Ha másképp nem tudom megoldani, akkor igen.
 22

Ön szokott-e későn étkezni?

Aktív: 2023. május 31. - 2023. június 30.

Nem érdekel.
 5
Este egyáltalán nem eszek már.
 10
Időnként előfordul.
 17
Akár még éjjel is, ha megéhezem.
 6
Ha elkerülhetetlen, akkor igen.
 3
Nem szoktam.
 15
Szinte minden nap.
 18

Fáradtan ébred reggelente?

Aktív: 2023. április 30. - 2023. május 31.

Alig bírok felkelni.
 10
Nem ébredek fáradtan.
 22
Szinte minden nap.
 5
Nagyon ritkán.
 19
A fejem szokott fájni.
 7

Ön szokott-e szaunázni?

Aktív: 2023. március 31. - 2023. április 30.

Nagyon ritkán.
 17
Rendszeresen járok.
 7
Nem szoktam szaunázni.
 18
Hetente egyszer.
 4
Föleg télen járok.
 14

Ön érzékeny-e a frontokra?

Aktív: 2023. február 28. - 2023. március 31.

Elképzelhető, már gyanakszom rá egy ideje.
 5
A hidegfrontra vagyok érzékeny.
 5
Igen frontérzékeny vagyok, sok nehézséget okoz.
 14
A melegfront nagyon megvisel.
 7
Nem vagyok érzékeny, nincsennek tüneteim.
 17
Nem tudok róla.
 9

Ön változtat-e valamin az új esztendőben?

Aktív: 2023. január 09. - 2023. február 28.

Mindíg változtatok valamin.
 12
Gondolkodom még a változtatni valón.
 21
Sosem változtatok.
 8
Több dolgon is fogok változtatni.
 24
Talán...
 13

Tervezi-e, hogy az ünnepek alatt pihenni fog?

Aktív: 2022. december 04. - 2023. január 09.

Csak egynapos pihenés lesz az idén.
 8
Barátoknál leszünk pár napot.
 7
Külföldre megyünk az ünnepekre.
 7
Nem fogok pihenni, nincs rá lehetőségem.
 6
Elmegyünk egy belföldi szálláshelyre pihenni.
 10
Igen otthon családi körben.
 32

Ön figyelembe veszi-e a hold állását a hétköznapi életben?

Aktív: 2022. október 30. - 2022. december 04.

Nem érdekel, nem foglalkozom vele.
 11
Nem is tudtam, hogy bármit befolyásol a hold.
 13
Igen, ha orvoshoz megyek.
 5
A kertészkedésnél használom.
 7
A szépségápolásnál használom.
 11
Az életem szerves része a holdnaptár.
 6

Ön allergiás valamilyen ételre?

Aktív: 2022. szeptember 18. - 2022. október 30.

Egyéb ételekre
 2
Gabonák
 7
Eper
 1
Többre is ezek közül
 6
Kagyló
 3
Dió
 1
Nem vagyok allergiás
 30
Szója
 1
Mogyoró
 4
Tojás
 4
Tejfehérje (kazein)
 10

Betegségre utaló tünetek esetén használja az orvos megkeresése előtt az internetet tájékozódásra?

Aktív: 2022. augusztus 14. - 2022. szeptember 18.

Igen, rendszeresen használom.
 13
Egyáltalán nem használom.
 14
Alkalmanként használom csak.
 18
Csak az internetről tájékozódom.
 6

Ön mennyi vizet iszik a nyári melegben?

Aktív: 2022. július 10. - 2022. augusztus 14.

Napi 3-4 liter vizet is megiszok ilyenkor.
 19
Az egészséges felnőtt napi vízszükségletet, ami kb. 2-2,5 liter.
 19
Legfeljebb 1 liter vizet iszok meg csak naponta.
 25

Ön szokott szedni torokfertőtlenítőt?

Aktív: 2022. június 07. - 2022. július 10.

Nem
 19
Igen
 41

Az idén Ön volt már beteg?

Aktív: 2022. május 07. - 2022. június 12.

Folyamatosan beteg vagyok.
 7
Már tavaly se voltam beteg.
 1
Nem voltam beteg.
 15
Még csak egyszer.
 19
Igen többször is voltam.
 11

A pollenszezon miatt Ön tervez allergia vizsgálatot végeztetni?

Aktív: 2022. április 03. - 2022. május 07.

Már túl vagyok a vizsgálaton.
 7
Nem, nincsenek allergiás tüneteim.
 13
Igen, rövid időn belül.
 17
Nem érdekel.
 6
Talán, még gondolkodom rajta.
 7

Ön milyen gyakran fogyaszt alkoholt?

Aktív: 2022. február 21. - 2022. április 03.

Ritkán, de akkor sokat.
 5
Hétvégenként rendszeresen.
 5
Alkalomszerűen...
 37
Minden nap egy keveset.
 8
Nem iszom soha alkoholt.
 37

A humán papillómavírus (HPV) megelőzése érdekében ön tesz valamit saját egészsége érdekében?

Aktív: 2022. január 10. - 2022. február 21.

Engem ez nem érint.
 7
Védőoltást adattam be magamnak.
 11
Óvszert használok.
 19
Szűrővizsgálatra járok rendszeresen.
 16
Nem érdekel.
 7
Nem ismerem ezt a betegséget.
 10

A téli időszakban hajlamos Ön depresszióra?

Aktív: 2021. november 30. - 2022. január 10.

Egy kicsit talán...
 20
Igen, ilyenkor sokszor rossz a hangulatom.
 16
Nem csak télen vagyok rá hajlamos.
 11
Nem vagyok hajlamos rá.
 25

Ha Ön dohányzik, miért teszi?

Aktív: 2021. október 24. - 2021. november 30.

Már leszoktam a dohányzásról.
 6
Nem tudok leszokni, ezért dohányzom.
 10
Csak szórakozóhelyen dohányzom.
 5
A baráti társaság miatt dohányzom.
 2
Az íze / illata miatt dohányzom.
 3
Megszokásból dohányzom.
 8
Feszültség levezetés miatt dohányzom.
 9
Nem dohányzom.
 16

Az ősz beköszöntével, felkészíti-e a télre az immunrendszerét?

Aktív: 2021. szeptember 12. - 2021. október 24.

Nem.
 23
Igen.
 36

Ön hogyan védekezik a káros napsugarakkal szemben?

Aktív: 2021. július 31. - 2021. szeptember 12.

Napvédő készítményeket használok folyamatosan.
 6
Nem tartózkodok a napon délelőtt 11 és délután 15 óra között.
 6
Nem dédekezek egyáltalán.
 15
Napvédő készítményt használok és a dél körüli órákban árnyékos helyen vagyok.
 11

Önnek van valamilyen krónikus betegsége?

Aktív: 2021. június 20. - 2021. július 31.

Nincs.
 21
Nem tudok róla.
 6
Van.
 26

Ön hord szemüveget?

Aktív: 2021. május 09. - 2021. június 20.

Nem, nincs rá szükségem.
 23
Igen, nemrég kezdtem használni.
 7
Igen, már régóta.
 29
Kontaklencsét hordok.
 4
Nem, pedig szükségem lenne rá.
 14

Önnek mi a véleménye a védőoltásokról?

Aktív: 2021. április 11. - 2021. május 09.

Minden oltást fontosnak tartok.
 20
A kötelező oltásokat adatom csak be.
 10
A kötelező oltásokon kívül is van amit beadatok.
 13
Nem támogatom a védőoltásokat.
 14

Ön szokot tornázni?

Aktív: 2021. február 28. - 2021. április 11.

Nagyon ritkán.
 12
Minden nap tornázok.
 15
Tornázni nem, de másképp mozgok.
 14
Nem szoktam.
 27
Alkalmanként.
 17

Ön milyen maszkot hord?

Aktív: 2021. január 21. - 2021. február 28.

Egyrétegű textil maszkot.
 28
Pormaszkot.
 7
Többrétegű textil maszkot.
 22
Eldobható maszkot.
 17
Egyéb maszkot.
 7
FFP3 / N95 maszkot.
 15
Cserélhető betétes maszkot.
 4

Önnek a leggyakrabban melyik testrésze fáj?

Aktív: 2020. december 06. - 2021. január 20.

A fejem.
 32
A hátam és a derekam.
 27
A fogam.
 10
Az izületeim és az izmaim.
 21
Hasam, gyomrom.
 19
Egyéb testrészem.
 10
Több is egyszerre...
 14

A vérnyomásával önnek vannak problémái?

Aktív: 2020. október 29. - 2020. december 06.

Magyas a vérnyomásom.
 12
Nincs vele problémám.
 23
Alacsony a vérnyomásom.
 13
Gyógyszer szedése mellett nincs vele gondom.
 23
Ingadozik a vérnyomásom.
 14

Ön horkol?

Aktív: 2020. szeptember 15. - 2020. október 29.

Csak ha fáradt vagyok.
 12
A párom szerint néha horkolok.
 18
Igen, szinte mindig.
 18
Vizsgálatokra járok épp, hogy megszűnjön.
 4
Nem tudok róla.
 19
Egyáltalán nem.
 23
Már nem, kezeltettem magam.
 7

Mit gondol fontosnak, ha betér hozzánk a patikába?

Aktív: 2020. augusztus 10. - 2020. szeptember 15.

Szakmai felkészültség, Gondoskodás-érdeklődés, Kiszolgálás minősége, Patika plusz szolgáltatásai, Kínálat széleskörűsége
 26
Gondoskodás-érdeklődés, Kiszolgálás minősége, Patika plusz szolgáltatásai, Kínálat széleskörűsége, Szakmai felkészültség
 11
Kiszolgálás minősége, Patika plusz szolgáltatásai, Kínálat széleskörűsége, Szakmai felkészültség, Gondoskodás-érdeklődés
 13
Patika plusz szolgáltatásai, Kínálat széleskörűsége, Szakmai felkészültség, Gondoskodás-érdeklődés, Kiszolgálás minősége
 7
Kínálat széleskörűsége, Szakmai felkészültség, Gondoskodás-érdeklődés, Kiszolgálás minősége, Patika plusz szolgáltatásai
 12

Ön szokott látásvizsgálaton részt venni?

Aktív: 2020. június 30. - 2020. augusztus 10.

Rendszeresen járok ellenőrzésre
 14
Voltam már, de nem megyek rendszeresen
 23
Nem, mert nincs gond a szememmel
 38

Ön szokott vért adni?

Aktív: 2020. május 17. - 2020. június 30.

Még nem adtam vért.
 33
Igen, rendszeres véradó vagyok.
 12
Sajnos nem adhatok vért.
 17
Adtam már vért, de nem rendszeresen járok.
 21
Elzárkózom előle.
 19

Ön diétázott, vagy fogyókúrázott már?

Aktív: 2020. április 12. - 2020. május 17.

Nem volt rá szükségem.
 13
Igen betegség miatt.
 9
Inkább életmódot váltottam.
 7
Kipróbáltam már többet, de eredménytelenek voltak.
 12
Nem, mert nem érdekel a testsúlyom.
 17
Igen, szinte folyamatosan.
 24

Ön fogyaszt kávét vagy élénkítő szert?

Aktív: 2020. március 01. - 2020. április 12.

nem élek egyikkel sem
 25
kávézok minden nap egyszer
 33
napi 2-3 kávét fogyasztok
 45
napi 4-6 kávét fogyasztok
 8
teázom rendszeresen
 15
kólát iszom ha ébren akarok maradni
 4
energiaitalt iszom minden nap
 8
napi több energiaitalt is elfogyasztok
 8
kávé, energiaital és kóla is jöhet, egyszer élünk
 7

Önnek van súlyfeleslege? - Mi lehet az oka?

Aktív: 2020. január 15. - 2020. március 01.

A mindennapi stressz.
 9
Rossz étkezési szokások.
 31
Kevés testmozgás.
 35
Betegség.
 11
A fentiek együttesen.
 14
Nincs túlsúlyom.
 24

Ön volt már megfázva az idén?

Aktív: 2019. december 10. - 2020. január 15.

Most is meg vagyok fázva.
 23
Még nem voltam.
 30
Többször is voltam már.
 14
Nagyon régen nem voltam.
 34

Ön szed-e a tél közeledtével D-vitamint?

Aktív: 2019. október 31. - 2019. december 10.

Igen szedek.
 42
Nem szedek.
 77

Ön egészségesen él?

Aktív: 2019. szeptember 17. - 2019. október 31.

Nem, nincs rá időm.
 22
Igyekszem, de van még hova fejlődni e téren.
 47
gen, mert figyelek, hogy hogyan étkezem és rendszeresen sportolok.
 18
Nem érdekel, egyszer élünk.
 21

Van légkondícionáló az Ön munkahelyén?

Aktív: 2019. július 30. - 2019. szeptember 17.

Van, de nem használjuk
 13
Van és rendszeresen használjuk
 31
Nincs
 20
Nem épületben dolgozom
 13

Ön hogyan védekezik a leégés ellen?

Aktív: 2019. június 11. - 2019. július 30.

10 faktoros naptejet használok
 1
20 faktoros naptejet használok
 3
30 faktoros naptejet használok
 18
40 faktoros naptejet használok
 10
50 faktoros naptejet használok
 26
D vitamint szedek
 11
Nem védekezek, nem szoktam leégni
 6
Szoliba járok már a nyár elején
 7
Nem megyek ki a napra
 34

Ön jár szoláriumba?

Aktív: 2019. május 03. - 2019. június 11.

Ritkán megyek csak
 17
Rendszeresen
 9
Csak nyár elején
 25
Nem szoktam
 55

Ön szed C-vitamint?

Aktív: 2019. április 01. - 2019. május 03.

Megelőzésként, mikor valamilyen járvány van
 11
Csak ha beteg vagyok
 16
Minden nap
 26
Nem, de más vitamint igen
 11
Nem szedek vitaminokat
 20

Ön szokott könyvet olvasni?

Aktív: 2019. február 28. - 2019. április 01.

Nem, csak magazinokat.
 19
Csak e-könyveket.
 14
Igen, havonta 1-2 könyvet
 15
Igen havonta 4-5 könyvet
 9
Nem olvasok semmit.
 15
Igen havonta több, mint 5 könyvet
 3

Ön tudja mi a teendő, ha újra kell valakit éleszteni?

Aktív: 2019. január 31. - 2019. február 28.

Igen, voltan ilyen tanfolyamon.
 10
Fogalmam sincs róla.
 11
Bizonytalan vagyok...
 31
Igen, elméletben.
 20
Nem, de azonnal kérnék segítséget.
 13

Az Ünnepek alatt odafigyel az egészséges táplálkozásra?

Aktív: 2018. december 30. - 2019. január 31.

Mindíg odafigyelek az ünnepektől függetlenül.
 18
Ilyenkor megengedőbb vagyok.
 23
Nem érdekel az eészséges táplálkozás.
 30
Nem szoktam, de most megpróbálok figyelni.
 18

Ön ellenőrizteti a fűtőberendezéseit szakemberrel?

Aktív: 2018. november 16. - 2018. december 30.

Sohasem szoktam.
 28
Természetesen, minden évben.
 16
Tervezem, de még nem ellenőriztettem.
 14
Az általam használt fűtésnél szükségtelen.
 22

Gyakran fáj a feje?

Aktív: 2018. október 01. - 2018. november 16.

Nem szokott fájni egyáltalán.
 50
Havonta esetleg egyszer.
 30
Legalább egyszer hetente.
 22
Nagyon gyakran.
 19

Ön allergiás?

Aktív: 2018. augusztus 10. - 2018. szeptember 30.

Igen
 55
Nem
 32
Nem tudok róla
 14
Mostanában lettem az
 13

Ön mennyi ideig mos fogat?

Aktív: 2018. június 30. - 2018. augusztus 10.

Kevesebb, mint 1 percig.
 30
Körülbelül 1-3 percig.
 36
Körülbelül 3-5 percig.
 19
Több, mint 5 percig.
 14
Nem mosok fogat
 13

Ön gondoskodik bőre napfényvédelméről?

Aktív: 2018. május 17. - 2018. június 30.

Nem foglalkozom vele.
 22
Igen, ez fontos dolog.
 40
Csak ha tartósan a napon vagyok.
 36

Egy nap Ön mennyi folyadékot fogyaszt?

Aktív: 2018. április 04. - 2018. május 17.

Minimális mennyiséget.
 16
1 liter folyadékot.
 25
2 liter folyadékot iszok meg.
 26
Több mint 2 litert
 27

Ön el szokott menni szűrővizsgálatokra?

Aktív: 2018. február 16. - 2018. április 04.

Igen a kötelező és nem kötelező szűrővizsgálatokra is elmegyek.
 27
Van amelyikre elmegyek.
 18
Nem szoktam elmeni.
 15
Csak a kötelező szűrővizsgálatokra megyek el.
 15

Ön tett újévi fogadalmat?

Aktív: 2018. január 04. - 2018. február 15.

Igen, többet is
 10
Nem szoktam
 22
Most először igen
 10
Igen
 11
Az idén nem
 12
Nem
 14
Még gondolkodom rajta
 4

Ön szed vitamint vagy vitaminokat?

Aktív: 2017. november 16. - 2018. január 04.

Igen többfélét is.
 15
Komplex vitamint szedek.
 13
Nem szedek.
 31
Néha igen.
 19
Igen szedek.
 11

Ön milyen gyakorisággal keresi fel fogorvosát?

Aktív: 2017. szeptember 30. - 2017. november 16.

Csak, ha fája a fogam.
 31
Nem járok fogorvoshoz egyáltalán.
 28
Évente egyszer.
 26
Félévente megnézetem a fogaim.
 13

Ön jógázik-e?

Aktív: 2017. augusztus 02. - 2017. szeptember 30.

Nem, másképp tartom karban magam
 29
Nem az én világom
 37
Tervezem, hogy kipróbálom
 31
Néha mikor az időm engedi
 10
Igen minden nap
 6

Ön használ-e homeopátiás készítményt?

Aktív: 2017. június 05. - 2017. augusztus 04.

Igen többfélét is, ha szükség van rá.
 15
Nem használok.
 36
Próbáltam már.
 22
Nem vált be, ezért nem használok.
 12
Csak ezt szedek.
 5
Gondolkodom rajta.
 7
hírek, aktualitások

A táltos meg a sámán, az ősi magyar hitvilág főhősei

2024. május 18.

A táltosok és a sámánok különleges szerepet játszottak az ősmagyar közösségek életében. Ők voltak azok, akik közvetítettek az emberek és a természetfeletti világ között. Gyakran a gyógyításban és jóslásban voltak jártasak, rendszerint beavatási rituálékon mentek keresztül, hogy képességeiket és tudásukat fejlesszék, melyekben ősi rítusok, dallamok és gyógynövények segítették őket. A táltosok és sámánok élete szorosan összefonódott a természettel, tudásuk generációról generációra öröklődött.  

A pogány magyarság hitvilágáról, a környező népekkel való összehasonlító kutatásokból az derült ki, hogy a magyar hitvilág egyedi, nem a környező népektől átvett. A sámánisztikus világkép alkothatta a pogány magyarság világfelfogásának az alapját. Ez a világfelfogás azonban nem volt teljesen homogén, mivel maga a pogány magyarság sem volt az. Az egykori világkép aztán egyre inkább alkotórészeire hullott, mivel az azt összetartó erő, benne való hit megszűnt a kereszténység felvételével.

Azonban a sámánizmus nem volt vallásnak tekinthető, a szó teljes értelmében, mivel nem ismerte az Isten fogalmát és az ahhoz fűződő dolgokat.

Ki az a táltos?

A magyar folklórban a táltos sajátságos személye egyedi színfoltot képez. A boszorkányperek adataiból élesen kiütközik a különbség a közép-európai boszorkány és a magyar táltos között. Ezek az írásos emlékek megfelelő alapot nyújtanak a környező népek és az uráli rokonnépek hitvilágával való összehasonlításra.

A táltos a magyar népi hitvilág természetfeletti erejű személye, aki a természetfeletti lények rendelése következtében lett táltossá.

Táltosnak születni kell. A magyar táltos természetellenes születési jegyei, illetve feltételei: ujjhiány, ujjtöblet, foggal születés, azaz fölös csont (akinek nincs fölös csontja, az nem lehet sámán), nagy erő, mindjárt születéskor emberré válás. Gyermekkorában a közönséges gyermekektől eltérő módon viselkedik, emberkerülő, nyugtalan stb. Később ezek a tünetek tovább fokozódnak, látomásai lesznek. A táltosra jellemzők a huzamos alvás, látomások, a pénz meglátása a földben, a regölés, éneklés.

A primitív vallások alapelemei fellelhetők a legtöbb vallásban. A primitív társadalomban, így a szibériai népeknél is megtalálhatjuk azt, amit közösségi mágiának nevezhetnénk, azaz azt a varázslatot, amelyet az egész közösség érdekében végeznek. Mindenütt, ahol a közjó érdekében végzett ilyenfajta szertartással találkozunk, nyílvánvaló, hogy a mágikus cselekményt gyakorló személy nem magánszemély többé, hanem bizonyos fokon közfunkcionáriussá válik.

A magyar táltos viszont szabályosan menekül a társadalom elől, sőt a társadalom maga is kitaszítja. A táltosok a településektől távol éltek, vagy vándoroltak.

A táltos-történetekből levezetve, az eredeti táltos totemisztikus perszonifikáció, míg a sámán csak a lélek, szellem tartózkodási helye, azaz csak közvetítő az istenek és az emberek között. A táltos élő fétis. A táltosnak sajátos volt a tápláléka, tejen, másodsorban tojáson élt. A tej a varázsjegyek közül az egyik legfontosabb, mágikus felnagyításban mindenféle táplálékot jelent. A táltost a Földanya fia, szükségképpen az anyatej táplálja. Mindent tudott, jövendölt, megmondta, hol van kincs a földben, jégesőt, vihart okozott és oszlatott, testét nem fogta golyó.

A fejlődés folyamán aztán a táltos "főpappá" válik. A táltos elnevezés, a feljegyzések szerint elválik a varázslótól, de sámánról még nincs szó. A Biblia körülírtan így sorolja fel a táltos, sámán neveit: "Ne találtassék teközötted aki az õ fiát vagy lányát átvigye a tűzön, se jövendőmondó, se igéző, se jegymagyarázó, se varázsló; se bűbájos, se ördöngőstől tudakozó, se titokfejtő, se halottidéző." (5Móz. 18:10-11.) E kifejezések elemzésének eredménye: totemmágia a tűzugrálás (pogány házasságkötés), a jövendőmondás (a táltos meglátja a földben a kincset a jegymagyarázás (csillagjóslás). Ezzel szemben: az igéző, bűbájos ördöngös, titokfejtő (animista jós), halottidéző mind a sámán neve, tekintettel arra, hogy ezek a jelölések animista mágiát jelentenek. A varázsló megnevezés itt még a többi mellett van, csak később lesz gyűjtőfogalom, amikor összefogja mind a totemista mind az animista elnevezéseket.

Kajacsere – Alacsony GI-vel rendelkező élelmiszer-alternatívák

2024. május 18.

Az alábbiakban összegyűjtöttünk hasznos alternatívákat, amelyek alacsony glykaemiás indexük (GI) miatt kiváló választások lehetnek az egészségünkre káros hatású, magas GI-jű élelmiszerekkel szemben, amiket ezért érdemes lenne lecserélni.

A glykaemiás index (GI) fontos számérték az azonos csoportból származó élelmiszerek összehasonlításához és a jó választáshoz.

Fehér cukor helyett akácméz

A cukornak, legyen az bármelyik fajtája, magas a glykaemiás indexe (70). A méz, különösen az akácméz jó alternatívája lehet, mivel az alacsony GI-vel rendelkező fruktózban gazdagabb. Mértékkel kell azonban fogyasztani, mert nagy mennyiségben a fruktóz káros lehet. Napi 50 g fruktóz felett olyan negatív hatásai jelentkezhetnek, mint pl. a máj és a vér zsírtartalmának növekedése. Ahhoz, hogy ezt a szintet elérjük, csaknem fél üveg mézet kellene elfogyasztani, ami azért bizonyos mozgási szabadságot hagy a fogyasztásában.

Inkább házi sütemény, mint péksütemény

Eltekintve bizonyos, divatos süteménykészítési tendenciáktól, amelyek alacsony GI-recepteken alapulnak, a sütemények többsége fehér cukrot és fehér lisztet tartalmaz. Ha ilyet fogyasztunk délutánonként, garantáltan megugrik a vércukorszintünk. Ideális esetben csak olyan házi süteményeket, édes tésztákat fogyasszunk, melyek teljes kiőrlésű lisztből (tönköly, rozs, hajdina stb.), alacsony GI-tartalmú cukrokkal (akácméz, kókuszcukor, agávészirup) készülnek. Adhatunk hozzájuk olajos magvakat (chia-, tök-, napraforgómag stb.) és szezonális gyümölcsöket.

Zabpehely más reggeli gabonapelyhek helyett

A megfelelő reggeli gabonapelyhek kiválasztásánál nem csak a cukortartalom számít. A termék gyártási folyamata is fontos: a puffasztott vagy a zúzott és grillezett (kukoricapehely-típusú) gabonafélék GI-je magas, megközelíti a 85-öt. Azok a pelyhek viszont, amelyek csak lapított és párolt gabonafélék, jó alternatívát jelentenek. Különösen ajánlottak a zabból készült változatok, amelyek vízben oldható rosttartalma magas, és lassítják az emésztést.

Fehér kenyér helyett kovászos kenyér

A kenyerek GI-je jelentősen eltér a liszt fajtájától és az előállítás módjától függően. Ez a skála a teljes kiőrlésű lisztből készült és a kovászos kenyér 40 GI-től, a fehér szendvicskenyér 75, a komplett kenyér 65, a fehér kenyér 70 GI-jéig terjedhet. A lényeg az, hogy minél inkább teljes kiőrlésű a liszt, vagy minél hosszabb a kovászos erjesztés, annál alacsonyabb lesz a GI. A fehér liszttel és adalékanyagokkal gyorsan elkészíthető ipari kenyereket ebből a szempontból tanácsos kerülni.

Párkapcsolat - áldozat vagy anyaszerepet játszol?

2024. május 17.

Hogyan tudunk véget vetni a válások növekedésének és a boldogtalan kapcsolatok gyarapodásának? A válasz egyszerű: mi nők érzékeljük az újfajta energiákat, és ezek nálunk tudatosodnak először.  

Először nézzünk meg két szerepet, amit leginkább játszani szoktunk kapcsolatainkban.

Amit mi nők szeretünk „elkövetni”, az az, hogy párunkat a második gyermekünkként kezeljük, anyja helyett anyja próbálunk lenni. Hányszor hallom nőktől: „Nekem 2 gyerekem van, a gyerek meg a férjem.” Sajnos így is kezelik a párjukat. Gyermekként. Ilyenkor mindent megcsinálunk helyette, nem merünk rábízni feladatokat, mert azt gondoljuk, csak mi tudjuk azt elvégezni, ő úgysem képes jól megcsinálni. Emlékeztetjük, hogy jól öltözzön fel, mert hideg van és megfázik, hogy ne felejtsen el tejet önteni a kávéjába, merthogy úgy szereti, ha pedig azt mondja, hogy nem éhes, visszakérdezünk még legalább háromszor, hogy „biztos?”.

Másik kedvenc játszmánk az áldozatszerep. A kapcsolat elején még esetleg hagyjuk, hogy párunk főzzön, elmosogasson, kivigye a szemetet stb. Később viszont átvesszük tőle ezeket a munkákat, azzal a felkiáltással, hogy: „Hagyd csak, majd én megcsinálom!”. Aztán egy idő múlva elkezdünk panaszkodni, hogy párunk lusta lett, nem segít semmit a háztartásban, és mindent nekünk kell csinálni. Ha felfedezted magadon ezeket a „tüneteket”, akkor valószínűleg egy áldozatszereppel azonosulsz, amit valakitől át is vehettél a családi rendszeredből. Az állandóan panaszkodó, magukat sajnáltató hölgyek többsége ebben „szenved”.