Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Korábbi szavazások



Ha panasza van és betegnek érzi magát Ön mit tesz?

Aktív: 2025. január 12. - 2025. február 16.

Elmegyek a patikába és segítséget kérek.
 3
Magánorvoshoz fordulok.
 9
Saját magam eldöntöm, hogy mit szedek be rá.
 11
Felhívom a háziorvosom.
 24
Nem foglalkozok vele, majd elmúlik.
 8
Elmegyek a háziorvoshoz.
 15

Ön mennnyi kávét fogyaszt?

Aktív: 2024. december 08. - 2025. január 12.

Nem iszom kávét.
 14
Koffeinmentes kávét iszom csak.
 5
Napi 1 - 2 kávét iszom.
 28
Napi 3 - 4 kávét iszom.
 29
Napi 5 - 6 kávét iszom.
 15
Napi 7 - 8 kávét iszom.
 10
Napi több mint 8 kávét iszom.
 6

Ön szed C-vitamint?

Aktív: 2024. november 04. - 2024. december 08.

Nem.
 18
Csak időszakosan.
 28
Igen.
 25

Ön mennyire érzi stresszesnek az életét?

Aktív: 2024. szeptember 30. - 2024. november 04.

A hétköznapok, mindig stresszesek.
 13
Inkább csak az év bizonyos időszakai stresszesek.
 12
Szinte mindig nyugodt tudok maradni.
 4
Vannak napok, amik stresszesek, de csak ritkán.
 12
Nincs olyan nap, hogy ne lennék stresszes.
 14

Ön készül-e az őszi-téli borongósabb, fagyosabb időszakra?

Aktív: 2024. augusztus 31. - 2024. szeptember 30.

Több vitamint kezdek szedni.
 38
Amíg csak lehet sok friss zöldésget gyümölcsöt eszek.
 10
Nem foglalkozok ezzel.
 8
Majd később foglalkozok ezzel.
 8
Készülök a magam módján.
 13

Ön figyeli-e, hogy az orvosmeteorológia mire figyelmeztet?

Aktív: 2024. július 30. - 2024. augusztus 31.

Igen minden nap megnézem.
 11
Időnként elolvasom.
 17
Nem vagyok érzékeny, nem érdkel.
 17
Legfeljebb a heti előrejelzést.
 13

Önnek szokott fájni a feje?

Aktív: 2024. június 30. - 2024. július 31.

Nagyon ritkán fáj csak.
 10
Havonta egyszer-kétszer.
 13
Heti rendszereséggel szokott.
 8
Ha front jön, akkor szokott.
 19
Nem szokott.
 13

Ön milyen gyakran jár patikába?

Aktív: 2024. május 26. - 2024. június 30.

Havonta egyszer.
 12
Két - három havonta.
 13
Csak ha muszály.
 6
Amikor receptem van.
 14
Szinte minden héten.
 9
Nem járok egyáltalán.
 9

Önnek volt már kullancscsípése?

Aktív: 2024. április 21. - 2024. május 26.

Még nem volt.
 18
Nem tudok róla.
 12
Vol már.
 25
Többször is.
 19

Önt megviseli az óraátállítás?

Aktív: 2024. március 24. - 2024. április 21.

Szinte észre sem veszem.
 9
Hetekig kinlódok az átálással.
 17
Pár nap kell az átállásra.
 31
Nem szokott megviselni.
 12

Ön szokott böjtölni?

Aktív: 2024. február 18. - 2024. március 24.

Nem szoktam
 32
Rendszeresen
 9
Alkalomszerűen
 16
Már próbáltam
 23

Milyen gyakran iszol alkoholt, vagy alkohol tartalmú italokat?

Aktív: 2024. január 10. - 2024. február 18.

Naponta valamit.
 7
Heti rendszerességgel, négyszer vagy többször.
 5
Heti rendszerességgel két-három alkalommal.
 24
Havonta kettő-négy alkalommal.
 29
Legfeljebb havonta vagy még ritkábban.
 31
Soha nem iszom alkoholt.
 31

A hideg idő beköszöntével, vannak-e náthás, influenzás tünetei?

Aktív: 2023. december 14. - 2024. január 10.

Több tünetem is van egyszerre
 4
Szapora légzés
 2
Láz, vagy hőemelkedés
 7
Hányás, hasmenés
 4
Mellkasi fájdalom
 2
Rossz szaglás, ízlelés
 2
Hidegrázás, sajgó fájdalom
 2
Fáradtság, fejfájás
 8
Torokfájás, köhögés
 3
Tüsszögés, orrfolyás, -dugulás
 8
Időnként nehéz légzés
 2
Nincs semmilyen tünetem
 26

Fogyaszt Ön minden nap elegendő zöldséget és gyümölcsöt?

Aktív: 2023. november 12. - 2023. december 14.

Nem minden nap fogyasztok.
 8
Csak nagyon keveset.
 13
Inkább csak zöldségeket.
 10
Inkább csak gyümölcsöket.
 25
Főve is nyersen is, minden nap.
 8
Csak amikor kedvem van hozzá.
 2

Milyen gyakran rossz a közérzete?

Aktív: 2023. október 08. - 2023. november 12.

Nagyon gyakran rossz.
 5
Havonta esetleg egyszer.
 10
Csak ritkán.
 26
Legalább egyszer hetente.
 6
Mindíg jó a közérzetem.
 10
Ha front van, csak akkor rossz.
 13

Ön, hogy érzi jelenleg magát?

Aktív: 2023. szeptember 04. - 2023. október 08.

Jobban nem is lehetnék
 7
Jól érzem magam
 18
Megvagyok
 21
Voltam már jobban is
 8
Nem érzem jól magam
 5
Kimondottan rosszul érzem magam
 8

Figyeli-e, hogy mitől édes amit elfogyaszt?

Aktív: 2023. augusztus 01. - 2023. szeptember 04.

Ha finom nem foglalkoztat, hogy mitől édes.
 9
Mindegy, csak aszpartám ne legyen.
 4
Ha természetes, akkor lehet édesítőszeres.
 17
Inkább édesítőszer legyen benne, mint cukor.
 4
Nem érdekel a téma.
 5
Inkább cukrosat, mit édesítőszereset fogyasztok.
 15
Cukros dologkat nem fogyasztok.
 11

Ön igénybe vesz magánorvosi ellátást?

Aktív: 2023. június 30. - 2023. augusztus 01.

Nem, jó nekem az állami egészségügy.
 4
Időnként bizonyos esetekben igen.
 27
Csak magánúton járok orvoshoz.
 12
Szeretnék, de nincs rá módom.
 13
Ha másképp nem tudom megoldani, akkor igen.
 22

Ön szokott-e későn étkezni?

Aktív: 2023. május 31. - 2023. június 30.

Nem érdekel.
 5
Este egyáltalán nem eszek már.
 10
Időnként előfordul.
 17
Akár még éjjel is, ha megéhezem.
 6
Ha elkerülhetetlen, akkor igen.
 3
Nem szoktam.
 15
Szinte minden nap.
 18

Fáradtan ébred reggelente?

Aktív: 2023. április 30. - 2023. május 31.

Alig bírok felkelni.
 10
Nem ébredek fáradtan.
 22
Szinte minden nap.
 5
Nagyon ritkán.
 19
A fejem szokott fájni.
 7

Ön szokott-e szaunázni?

Aktív: 2023. március 31. - 2023. április 30.

Nagyon ritkán.
 17
Rendszeresen járok.
 7
Nem szoktam szaunázni.
 18
Hetente egyszer.
 4
Föleg télen járok.
 14

Ön érzékeny-e a frontokra?

Aktív: 2023. február 28. - 2023. március 31.

Elképzelhető, már gyanakszom rá egy ideje.
 5
A hidegfrontra vagyok érzékeny.
 5
Igen frontérzékeny vagyok, sok nehézséget okoz.
 14
A melegfront nagyon megvisel.
 7
Nem vagyok érzékeny, nincsennek tüneteim.
 17
Nem tudok róla.
 9

Ön változtat-e valamin az új esztendőben?

Aktív: 2023. január 09. - 2023. február 28.

Mindíg változtatok valamin.
 12
Gondolkodom még a változtatni valón.
 21
Sosem változtatok.
 8
Több dolgon is fogok változtatni.
 24
Talán...
 13

Tervezi-e, hogy az ünnepek alatt pihenni fog?

Aktív: 2022. december 04. - 2023. január 09.

Csak egynapos pihenés lesz az idén.
 8
Barátoknál leszünk pár napot.
 7
Külföldre megyünk az ünnepekre.
 7
Nem fogok pihenni, nincs rá lehetőségem.
 6
Elmegyünk egy belföldi szálláshelyre pihenni.
 10
Igen otthon családi körben.
 32

Ön figyelembe veszi-e a hold állását a hétköznapi életben?

Aktív: 2022. október 30. - 2022. december 04.

Nem érdekel, nem foglalkozom vele.
 11
Nem is tudtam, hogy bármit befolyásol a hold.
 13
Igen, ha orvoshoz megyek.
 5
A kertészkedésnél használom.
 7
A szépségápolásnál használom.
 11
Az életem szerves része a holdnaptár.
 6

Ön allergiás valamilyen ételre?

Aktív: 2022. szeptember 18. - 2022. október 30.

Egyéb ételekre
 2
Gabonák
 7
Eper
 1
Többre is ezek közül
 6
Kagyló
 3
Dió
 1
Nem vagyok allergiás
 30
Szója
 1
Mogyoró
 4
Tojás
 4
Tejfehérje (kazein)
 10

Betegségre utaló tünetek esetén használja az orvos megkeresése előtt az internetet tájékozódásra?

Aktív: 2022. augusztus 14. - 2022. szeptember 18.

Igen, rendszeresen használom.
 13
Egyáltalán nem használom.
 14
Alkalmanként használom csak.
 18
Csak az internetről tájékozódom.
 6

Ön mennyi vizet iszik a nyári melegben?

Aktív: 2022. július 10. - 2022. augusztus 14.

Napi 3-4 liter vizet is megiszok ilyenkor.
 19
Az egészséges felnőtt napi vízszükségletet, ami kb. 2-2,5 liter.
 19
Legfeljebb 1 liter vizet iszok meg csak naponta.
 25

Ön szokott szedni torokfertőtlenítőt?

Aktív: 2022. június 07. - 2022. július 10.

Nem
 19
Igen
 41

Az idén Ön volt már beteg?

Aktív: 2022. május 07. - 2022. június 12.

Folyamatosan beteg vagyok.
 7
Már tavaly se voltam beteg.
 1
Nem voltam beteg.
 15
Még csak egyszer.
 19
Igen többször is voltam.
 11

A pollenszezon miatt Ön tervez allergia vizsgálatot végeztetni?

Aktív: 2022. április 03. - 2022. május 07.

Már túl vagyok a vizsgálaton.
 7
Nem, nincsenek allergiás tüneteim.
 13
Igen, rövid időn belül.
 17
Nem érdekel.
 6
Talán, még gondolkodom rajta.
 7

Ön milyen gyakran fogyaszt alkoholt?

Aktív: 2022. február 21. - 2022. április 03.

Ritkán, de akkor sokat.
 5
Hétvégenként rendszeresen.
 5
Alkalomszerűen...
 37
Minden nap egy keveset.
 8
Nem iszom soha alkoholt.
 37

A humán papillómavírus (HPV) megelőzése érdekében ön tesz valamit saját egészsége érdekében?

Aktív: 2022. január 10. - 2022. február 21.

Engem ez nem érint.
 7
Védőoltást adattam be magamnak.
 11
Óvszert használok.
 19
Szűrővizsgálatra járok rendszeresen.
 16
Nem érdekel.
 7
Nem ismerem ezt a betegséget.
 10

A téli időszakban hajlamos Ön depresszióra?

Aktív: 2021. november 30. - 2022. január 10.

Egy kicsit talán...
 20
Igen, ilyenkor sokszor rossz a hangulatom.
 16
Nem csak télen vagyok rá hajlamos.
 11
Nem vagyok hajlamos rá.
 25

Ha Ön dohányzik, miért teszi?

Aktív: 2021. október 24. - 2021. november 30.

Már leszoktam a dohányzásról.
 6
Nem tudok leszokni, ezért dohányzom.
 10
Csak szórakozóhelyen dohányzom.
 5
A baráti társaság miatt dohányzom.
 2
Az íze / illata miatt dohányzom.
 3
Megszokásból dohányzom.
 8
Feszültség levezetés miatt dohányzom.
 9
Nem dohányzom.
 16

Az ősz beköszöntével, felkészíti-e a télre az immunrendszerét?

Aktív: 2021. szeptember 12. - 2021. október 24.

Nem.
 23
Igen.
 36

Ön hogyan védekezik a káros napsugarakkal szemben?

Aktív: 2021. július 31. - 2021. szeptember 12.

Napvédő készítményeket használok folyamatosan.
 6
Nem tartózkodok a napon délelőtt 11 és délután 15 óra között.
 6
Nem dédekezek egyáltalán.
 15
Napvédő készítményt használok és a dél körüli órákban árnyékos helyen vagyok.
 11

Önnek van valamilyen krónikus betegsége?

Aktív: 2021. június 20. - 2021. július 31.

Nincs.
 21
Nem tudok róla.
 6
Van.
 26

Ön hord szemüveget?

Aktív: 2021. május 09. - 2021. június 20.

Nem, nincs rá szükségem.
 23
Igen, nemrég kezdtem használni.
 7
Igen, már régóta.
 29
Kontaklencsét hordok.
 4
Nem, pedig szükségem lenne rá.
 14

Önnek mi a véleménye a védőoltásokról?

Aktív: 2021. április 11. - 2021. május 09.

Minden oltást fontosnak tartok.
 20
A kötelező oltásokat adatom csak be.
 10
A kötelező oltásokon kívül is van amit beadatok.
 13
Nem támogatom a védőoltásokat.
 14

Ön szokot tornázni?

Aktív: 2021. február 28. - 2021. április 11.

Nagyon ritkán.
 12
Minden nap tornázok.
 15
Tornázni nem, de másképp mozgok.
 14
Nem szoktam.
 27
Alkalmanként.
 17

Ön milyen maszkot hord?

Aktív: 2021. január 21. - 2021. február 28.

Egyrétegű textil maszkot.
 28
Pormaszkot.
 7
Többrétegű textil maszkot.
 22
Eldobható maszkot.
 17
Egyéb maszkot.
 7
FFP3 / N95 maszkot.
 15
Cserélhető betétes maszkot.
 4

Önnek a leggyakrabban melyik testrésze fáj?

Aktív: 2020. december 06. - 2021. január 20.

A fejem.
 32
A hátam és a derekam.
 27
A fogam.
 10
Az izületeim és az izmaim.
 21
Hasam, gyomrom.
 19
Egyéb testrészem.
 10
Több is egyszerre...
 14

A vérnyomásával önnek vannak problémái?

Aktív: 2020. október 29. - 2020. december 06.

Magyas a vérnyomásom.
 12
Nincs vele problémám.
 23
Alacsony a vérnyomásom.
 13
Gyógyszer szedése mellett nincs vele gondom.
 23
Ingadozik a vérnyomásom.
 14

Ön horkol?

Aktív: 2020. szeptember 15. - 2020. október 29.

Csak ha fáradt vagyok.
 12
A párom szerint néha horkolok.
 18
Igen, szinte mindig.
 18
Vizsgálatokra járok épp, hogy megszűnjön.
 4
Nem tudok róla.
 19
Egyáltalán nem.
 23
Már nem, kezeltettem magam.
 7

Mit gondol fontosnak, ha betér hozzánk a patikába?

Aktív: 2020. augusztus 10. - 2020. szeptember 15.

Szakmai felkészültség, Gondoskodás-érdeklődés, Kiszolgálás minősége, Patika plusz szolgáltatásai, Kínálat széleskörűsége
 26
Gondoskodás-érdeklődés, Kiszolgálás minősége, Patika plusz szolgáltatásai, Kínálat széleskörűsége, Szakmai felkészültség
 11
Kiszolgálás minősége, Patika plusz szolgáltatásai, Kínálat széleskörűsége, Szakmai felkészültség, Gondoskodás-érdeklődés
 13
Patika plusz szolgáltatásai, Kínálat széleskörűsége, Szakmai felkészültség, Gondoskodás-érdeklődés, Kiszolgálás minősége
 7
Kínálat széleskörűsége, Szakmai felkészültség, Gondoskodás-érdeklődés, Kiszolgálás minősége, Patika plusz szolgáltatásai
 12

Ön szokott látásvizsgálaton részt venni?

Aktív: 2020. június 30. - 2020. augusztus 10.

Rendszeresen járok ellenőrzésre
 14
Voltam már, de nem megyek rendszeresen
 23
Nem, mert nincs gond a szememmel
 38

Ön szokott vért adni?

Aktív: 2020. május 17. - 2020. június 30.

Még nem adtam vért.
 33
Igen, rendszeres véradó vagyok.
 12
Sajnos nem adhatok vért.
 17
Adtam már vért, de nem rendszeresen járok.
 21
Elzárkózom előle.
 19

Ön diétázott, vagy fogyókúrázott már?

Aktív: 2020. április 12. - 2020. május 17.

Nem volt rá szükségem.
 13
Igen betegség miatt.
 9
Inkább életmódot váltottam.
 7
Kipróbáltam már többet, de eredménytelenek voltak.
 12
Nem, mert nem érdekel a testsúlyom.
 17
Igen, szinte folyamatosan.
 24

Ön fogyaszt kávét vagy élénkítő szert?

Aktív: 2020. március 01. - 2020. április 12.

nem élek egyikkel sem
 25
kávézok minden nap egyszer
 33
napi 2-3 kávét fogyasztok
 45
napi 4-6 kávét fogyasztok
 8
teázom rendszeresen
 15
kólát iszom ha ébren akarok maradni
 4
energiaitalt iszom minden nap
 8
napi több energiaitalt is elfogyasztok
 8
kávé, energiaital és kóla is jöhet, egyszer élünk
 7

Önnek van súlyfeleslege? - Mi lehet az oka?

Aktív: 2020. január 15. - 2020. március 01.

A mindennapi stressz.
 9
Rossz étkezési szokások.
 31
Kevés testmozgás.
 35
Betegség.
 11
A fentiek együttesen.
 14
Nincs túlsúlyom.
 24

Ön volt már megfázva az idén?

Aktív: 2019. december 10. - 2020. január 15.

Most is meg vagyok fázva.
 23
Még nem voltam.
 30
Többször is voltam már.
 14
Nagyon régen nem voltam.
 34

Ön szed-e a tél közeledtével D-vitamint?

Aktív: 2019. október 31. - 2019. december 10.

Igen szedek.
 42
Nem szedek.
 77

Ön egészségesen él?

Aktív: 2019. szeptember 17. - 2019. október 31.

Nem, nincs rá időm.
 22
Igyekszem, de van még hova fejlődni e téren.
 47
gen, mert figyelek, hogy hogyan étkezem és rendszeresen sportolok.
 18
Nem érdekel, egyszer élünk.
 21

Van légkondícionáló az Ön munkahelyén?

Aktív: 2019. július 30. - 2019. szeptember 17.

Van, de nem használjuk
 13
Van és rendszeresen használjuk
 31
Nincs
 20
Nem épületben dolgozom
 13

Ön hogyan védekezik a leégés ellen?

Aktív: 2019. június 11. - 2019. július 30.

10 faktoros naptejet használok
 1
20 faktoros naptejet használok
 3
30 faktoros naptejet használok
 18
40 faktoros naptejet használok
 10
50 faktoros naptejet használok
 26
D vitamint szedek
 11
Nem védekezek, nem szoktam leégni
 6
Szoliba járok már a nyár elején
 7
Nem megyek ki a napra
 34

Ön jár szoláriumba?

Aktív: 2019. május 03. - 2019. június 11.

Ritkán megyek csak
 17
Rendszeresen
 9
Csak nyár elején
 25
Nem szoktam
 55

Ön szed C-vitamint?

Aktív: 2019. április 01. - 2019. május 03.

Megelőzésként, mikor valamilyen járvány van
 11
Csak ha beteg vagyok
 16
Minden nap
 26
Nem, de más vitamint igen
 11
Nem szedek vitaminokat
 20

Ön szokott könyvet olvasni?

Aktív: 2019. február 28. - 2019. április 01.

Nem, csak magazinokat.
 19
Csak e-könyveket.
 14
Igen, havonta 1-2 könyvet
 15
Igen havonta 4-5 könyvet
 9
Nem olvasok semmit.
 15
Igen havonta több, mint 5 könyvet
 3

Ön tudja mi a teendő, ha újra kell valakit éleszteni?

Aktív: 2019. január 31. - 2019. február 28.

Igen, voltan ilyen tanfolyamon.
 10
Fogalmam sincs róla.
 11
Bizonytalan vagyok...
 31
Igen, elméletben.
 20
Nem, de azonnal kérnék segítséget.
 13

Az Ünnepek alatt odafigyel az egészséges táplálkozásra?

Aktív: 2018. december 30. - 2019. január 31.

Mindíg odafigyelek az ünnepektől függetlenül.
 18
Ilyenkor megengedőbb vagyok.
 23
Nem érdekel az eészséges táplálkozás.
 30
Nem szoktam, de most megpróbálok figyelni.
 18

Ön ellenőrizteti a fűtőberendezéseit szakemberrel?

Aktív: 2018. november 16. - 2018. december 30.

Sohasem szoktam.
 28
Természetesen, minden évben.
 16
Tervezem, de még nem ellenőriztettem.
 14
Az általam használt fűtésnél szükségtelen.
 22

Gyakran fáj a feje?

Aktív: 2018. október 01. - 2018. november 16.

Nem szokott fájni egyáltalán.
 50
Havonta esetleg egyszer.
 30
Legalább egyszer hetente.
 22
Nagyon gyakran.
 19

Ön allergiás?

Aktív: 2018. augusztus 10. - 2018. szeptember 30.

Igen
 55
Nem
 32
Nem tudok róla
 14
Mostanában lettem az
 13

Ön mennyi ideig mos fogat?

Aktív: 2018. június 30. - 2018. augusztus 10.

Kevesebb, mint 1 percig.
 30
Körülbelül 1-3 percig.
 36
Körülbelül 3-5 percig.
 19
Több, mint 5 percig.
 14
Nem mosok fogat
 13

Ön gondoskodik bőre napfényvédelméről?

Aktív: 2018. május 17. - 2018. június 30.

Nem foglalkozom vele.
 22
Igen, ez fontos dolog.
 40
Csak ha tartósan a napon vagyok.
 36

Egy nap Ön mennyi folyadékot fogyaszt?

Aktív: 2018. április 04. - 2018. május 17.

Minimális mennyiséget.
 16
1 liter folyadékot.
 25
2 liter folyadékot iszok meg.
 26
Több mint 2 litert
 27

Ön el szokott menni szűrővizsgálatokra?

Aktív: 2018. február 16. - 2018. április 04.

Igen a kötelező és nem kötelező szűrővizsgálatokra is elmegyek.
 27
Van amelyikre elmegyek.
 18
Nem szoktam elmeni.
 15
Csak a kötelező szűrővizsgálatokra megyek el.
 15

Ön tett újévi fogadalmat?

Aktív: 2018. január 04. - 2018. február 15.

Igen, többet is
 10
Nem szoktam
 22
Most először igen
 10
Igen
 11
Az idén nem
 12
Nem
 14
Még gondolkodom rajta
 4

Ön szed vitamint vagy vitaminokat?

Aktív: 2017. november 16. - 2018. január 04.

Igen többfélét is.
 15
Komplex vitamint szedek.
 13
Nem szedek.
 31
Néha igen.
 19
Igen szedek.
 11

Ön milyen gyakorisággal keresi fel fogorvosát?

Aktív: 2017. szeptember 30. - 2017. november 16.

Csak, ha fája a fogam.
 31
Nem járok fogorvoshoz egyáltalán.
 28
Évente egyszer.
 26
Félévente megnézetem a fogaim.
 13

Ön jógázik-e?

Aktív: 2017. augusztus 02. - 2017. szeptember 30.

Nem, másképp tartom karban magam
 29
Nem az én világom
 37
Tervezem, hogy kipróbálom
 31
Néha mikor az időm engedi
 10
Igen minden nap
 6

Ön használ-e homeopátiás készítményt?

Aktív: 2017. június 05. - 2017. augusztus 04.

Igen többfélét is, ha szükség van rá.
 15
Nem használok.
 36
Próbáltam már.
 22
Nem vált be, ezért nem használok.
 12
Csak ezt szedek.
 5
Gondolkodom rajta.
 7
hírek, aktualitások

A második trimeszter furcsaságai és veszélyei

2025. február 06.




A vizeletcsepegés vagy a bőrelváltozások megjelenése ismert velejárója lehet a második Trimeszternek, ahogyan a növekvő pocak is – igaz, ez utóbbinak azért örülnek is a kismamák. Vannak azonban olyan velejárói is a terhesség második szakaszának, melyek meglepőek, félrevezetőek lehetnek, kiváltképp a téli időszakban.


A témában Ratkó Tünde termékenységi szakember, szülésznő, a Trimeszter Termékenységi Klinika szakembere van a segítségünkre.

A második Trimeszter

A terhesség 3 fejlődési szakaszra, megközelítőleg 3×3 hónapos időszakra tagolódik. Ebből a második szakasz, a második trimeszter talán a legnyugodtabb szakasz. Ilyenkor a pocak még nem akadályozza a kismamát a mozgásban és a mindennapi tevékenységeiben. Az első trimeszterre jellemző rosszullétek pedig ilyenkorra jellemzően már eltűnnek.

A második trimeszter így nem csak kiegyensúlyozott, hanem könnyű is, bár tény, hogy azért vannak olyan velejárói, amik nem éppen a legkellemesebbek. Ezek között jól ismert az inkontinencia, mely annak köszönhető, hogy a növekvő magzat nyomja a hugyhólyagot, illetve a bőrelváltozások, sötétebb foltok, csíkok megjelenése. Ezek mellett azonban olyan tényezők is jelentkezhetnek, melyeket nem kötnénk a terhességhez, így pedig adott esetben feleslegesen kezdenénk el a tüneteket kezelni.

A várandósság és a tél

A második trimeszter könnyen járhat együtt fejfájásokkal, orrdugulással, izületi fájdalmakkal, melyek bizony egy megfázás tünetei is lehetnének. Ennek jelentősége azért van, mert a megfázással együtt járó láz a kismamák esetében bonyodalmakat okozhat, így természetesen nagyobb odafigyelést és körültekintést igényel a kezelése is!

A második trimeszter egyik velejárója lehet a hüvelyi folyás. Ennek jelenléte a hormonális változásoknak és a többlet vérnek köszönhető, haszna pedig az, hogy segít elkerülni a hüvelyi fertőzések jelentkezését. Addig nem jelent gondot a hüvelyi folyás, míg az szagtalan, a színe pedig fehéres árnyalatú. Ha bármelyikben változás követklezik be, illetve viszkető, égő érzés kapcsolódik a folyáshoz, mindenképpen keressük fel a kezelőorvost. Sajnos a hüvelyi fertőzések felszállóvá válva a vetélések mintegy 70%-ért tehetőek felelőssé, ezen kívül nagy mértékben növelik a koraszülés kockázatát is.

Gyenge nők erőssége

2025. február 05.

A hozzám fordulók 90%-a nő. Szinte nincs olyan nap, amikor ne keverednék bele egy férfi-női viszonyokról szóló vitába. Mivel sok éve foglalkozom emberekkel, kialakult az a képességem, hogy nagyon jól érzem az energiákat. Azokat az energiákat, amelyeket a velem beszélgető másik fél kisugároz. Sokszor látom azt, hogy a beszélgetőtársam által kisugárzott energia nem egyezik azzal az energiával, amit ő magában lát, érez. Sokszor egy kívülálló kell ahhoz, hogy megismerjük önmagunkat.

Az utóbbi egy évben, szinte minden családállításon téma a nőiség kérdése. Rengeteg párkapcsolati probléma mögött a nők mélyben megbúvó, kemény, férfias típusú energiája rejlik. A legnőiesebben kinéző, önmagukat tökéletesen nőnek érző hölgyek gyakori problémája ez. Ilyen esetekben nem értik, miért nem működnek a kapcsolataik, párjuk miért „menekül” el egy olyan nőhöz, aki elmondásuk szerint a közelükbe sem ér mint nő, kinézetre.
Nem is a szépséggel, a külsővel van a baj. A baj a kisugárzással van.

Ismerek hölgyeket, akik szépek, megnyilvánulásaikban is tökéletes nők. Mégis. Valami nem stimmel. Amikor egy családállításon felállítjuk a saját női-férfi oldalukat, rögtön megmutatkozik, hogy a férfias oldal túlsúlyban van. Ez nem mindig szembeötlő, és elég alattomosan bújhat meg a felszín alatt. Az egyik ismertető jele, hogy az illetőnek fontos, hogy mindig az övé legyen az utolsó szó. Gyakran lelki zsarolás képében tűnik elő az energia. A másik félben bűntudatot próbálnak kelteni, így manipulálva őt.

A kemény, manipulatív energiát a társ akkor is érzi, ha fizikailag nincs velünk. Ne felejtsük el, hogy társunkkal, főleg ha lelkileg erősen össze vagyunk kapcsolódva, mindig összeköttetésben állunk. Tudatalattink úgy kapcsolódik össze, mint a fogaskerekek. Hiába „csak” gondoljuk a dolgokat, ő érzi. Sőt, előfordul, hogy korában érzi a bennünk zajló változásokat, mint ahogyan azt mi saját magunk érzékeljük. Ezért történik sok esetben, hogy amikor valaki félrelép, a félrelépés már csak egy válaszreakció arra, hogy a társ, akit megcsaltak, érzelmileg már korábban eltávolodott.

Ez nem is sok!

2025. február 05.

Miért jelent problémát, ha van pár kg testsúlyfölöslegünk?

A túlsúly nem csak esztétikai probléma. Bizonyított, hogy az elhízásban szenvedők 3-10 évvel rövidebb ideig élnek.

A problémát a test zsírszövetének kóros felhalmozódása váltja ki. A fehér zsírszövet endokrin szervként szabályozza az energiaháztartásunkat, az anyagcserénket és számos egyéb folyamatot a szervezetünkben. Tehát a zsírszövetünk hormontermelő szervünk is, ami számos gyulladáskeltő, daganatkeltő citokint/hormont termel.

A zsírszövetünk káros anyagokat is termel?

Ez a krónikus gyulladás olyan reakciókat indít be a szervezetünkben, amik komoly megbetegedésekhez vezethetnek.
Egészségünk megőrzése mindannyiunk számára fontos. Valószínűleg nem szeretnénk idő előtt szív-érrendszeri betegségekben, cukorbetegségben szenvedni vagy a túlsúly által okozott mozgásszervi panaszoktól korlátozottan élni, tehát legjobb, ha el sem hízunk.

Ha már felkúsztak a kilók

Ha már jó pár kg-mal többet cipelünk magunkon a kelleténél, akkor a testsúlycsökkentést nem szabad tovább halogatni. Nyilván nem lehet reális cél 15-20 kiló felesleg pár hét alatti „ledobása”.

Fontos, hogy fokozatos legyen a fogyás, hiszen a többletsúlyt sem 1-2 hónap alatt szereztük.

Heti 0,5-1 kg-os testsúlyvesztésnél nem kell nagyobb mértékű fogyásra törekedni.

Milyen diétát válasszunk?

Orvosi szempontból nem tanácsolhatók a divatdiéták, léböjtkúrák, hiánydiéták. Olyan étrendet szükséges kialakítani, ami hosszú távon is tartható. A képlet triviális, akár már unalmasnak is tűnhet: negatív energia-egyensúly.

Vagyis a fogyáshoz tartósan kevesebb kalóriát kell bevinnünk, mint amennyit elégetünk.

Eleinte javasolt számolni a kalóriákat, mert hajlamosak vagyunk alábecsülni a bevitt energiamennyiséget, mely így óhatatlanul eredménytelenséghez vagy hízáshoz vezet. Van, akinek sokat segít az étkezési napló vezetése, ill. a kalóriaszámláló applikációk, táblázatok. Kalóriadeficites étrend kialakításában, ill., ha egyúttal anyagcserebetegségben is szenved valaki, érdemes szakemberhez – diabetológus, endokrinológus, dietetikus – fordulni, aki szakszerű segítséget nyújthat.