Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:30
Szombat: 7:30 - 12:00

Korábbi szavazások

Ön hogyan védekezik a káros napsugarakkal szemben?

Aktív: 2021. július 31. - 2021. szeptember 12.

Napvédő készítményeket használok folyamatosan.
6
Nem tartózkodok a napon délelőtt 11 és délután 15 óra között.
6
Nem dédekezek egyáltalán.
15
Napvédő készítményt használok és a dél körüli órákban árnyékos helyen vagyok.
11

Önnek van valamilyen krónikus betegsége?

Aktív: 2021. június 20. - 2021. július 31.

Nincs.

21

Nem tudok róla.

6

Van.

26

Ön hord szemüveget?

Aktív: 2021. május 09. - 2021. június 20.

Nem, nincs rá szükségem.
23
Igen, nemrég kezdtem használni.
7
Igen, már régóta.
29
Kontaklencsét hordok.
4
Nem, pedig szükségem lenne rá.
14

Önnek mi a véleménye a védőoltásokról?

Aktív: 2021. április 11. - 2021. május 09.

Minden oltást fontosnak tartok.
20
A kötelező oltásokat adatom csak be.
10
A kötelező oltásokon kívül is van amit beadatok.
13
Nem támogatom a védőoltásokat.
14

Ön szokot tornázni?

Aktív: 2021. február 28. - 2021. április 11.

Nagyon ritkán.
12
Minden nap tornázok.
15
Tornázni nem, de másképp mozgok.
14
Nem szoktam.
27
Alkalmanként.
17

Ön milyen maszkot hord?

Aktív: 2021. január 21. - 2021. február 28.

Egyrétegű textil maszkot.
28
Pormaszkot.
7
Többrétegű textil maszkot.
22
Eldobható maszkot.
17
Egyéb maszkot.
7
FFP3 / N95 maszkot.
15
Cserélhető betétes maszkot.
4

Önnek a leggyakrabban melyik testrésze fáj?

Aktív: 2020. december 06. - 2021. január 20.

A fejem.
32
A hátam és a derekam.
27
A fogam.
10
Az izületeim és az izmaim.
21
Hasam, gyomrom.
19
Egyéb testrészem.
10
Több is egyszerre...
14

A vérnyomásával önnek vannak problémái?

Aktív: 2020. október 29. - 2020. december 06.

Magyas a vérnyomásom.
12
Nincs vele problémám.
23
Alacsony a vérnyomásom.
13
Gyógyszer szedése mellett nincs vele gondom.
23
Ingadozik a vérnyomásom.
14

Ön horkol?

Aktív: 2020. szeptember 15. - 2020. október 29.

Csak ha fáradt vagyok.
12
A párom szerint néha horkolok.
18
Igen, szinte mindig.
18
Vizsgálatokra járok épp, hogy megszűnjön.
4
Nem tudok róla.
19
Egyáltalán nem.
23
Már nem, kezeltettem magam.
7

Mit gondol fontosnak, ha betér hozzánk a patikába?

Aktív: 2020. augusztus 10. - 2020. szeptember 15.

Szakmai felkészültség, Gondoskodás-érdeklődés, Kiszolgálás minősége, Patika plusz szolgáltatásai, Kínálat széleskörűsége
26
Gondoskodás-érdeklődés, Kiszolgálás minősége, Patika plusz szolgáltatásai, Kínálat széleskörűsége, Szakmai felkészültség
11
Kiszolgálás minősége, Patika plusz szolgáltatásai, Kínálat széleskörűsége, Szakmai felkészültség, Gondoskodás-érdeklődés
13
Patika plusz szolgáltatásai, Kínálat széleskörűsége, Szakmai felkészültség, Gondoskodás-érdeklődés, Kiszolgálás minősége
7
Kínálat széleskörűsége, Szakmai felkészültség, Gondoskodás-érdeklődés, Kiszolgálás minősége, Patika plusz szolgáltatásai
12

Ön szokott látásvizsgálaton részt venni?

Aktív: 2020. június 30. - 2020. augusztus 10.

Rendszeresen járok ellenőrzésre

14

Voltam már, de nem megyek rendszeresen

23

Nem, mert nincs gond a szememmel

38

Ön szokott vért adni?

Aktív: 2020. május 17. - 2020. június 30.

Még nem adtam vért.
33
Igen, rendszeres véradó vagyok.
12
Sajnos nem adhatok vért.
17
Adtam már vért, de nem rendszeresen járok.
21
Elzárkózom előle.
19

Ön diétázott, vagy fogyókúrázott már?

Aktív: 2020. április 12. - 2020. május 17.

Nem volt rá szükségem.
13
Igen betegség miatt.
9
Inkább életmódot váltottam.
7
Kipróbáltam már többet, de eredménytelenek voltak.
12
Nem, mert nem érdekel a testsúlyom.
17
Igen, szinte folyamatosan.
24

Ön fogyaszt kávét vagy élénkítő szert?

Aktív: 2020. március 01. - 2020. április 12.

nem élek egyikkel sem
25
kávézok minden nap egyszer
33
napi 2-3 kávét fogyasztok
45
napi 4-6 kávét fogyasztok
8
teázom rendszeresen
15
kólát iszom ha ébren akarok maradni
4
energiaitalt iszom minden nap
8
napi több energiaitalt is elfogyasztok
8
kávé, energiaital és kóla is jöhet, egyszer élünk
7

Önnek van súlyfeleslege? - Mi lehet az oka?

Aktív: 2020. január 15. - 2020. március 01.

A mindennapi stressz.
9
Rossz étkezési szokások.
31
Kevés testmozgás.
35
Betegség.
11
A fentiek együttesen.
14
Nincs túlsúlyom.
24

Ön volt már megfázva az idén?

Aktív: 2019. december 10. - 2020. január 15.

Most is meg vagyok fázva.
23
Még nem voltam.
30
Többször is voltam már.
14
Nagyon régen nem voltam.
34

Ön szed-e a tél közeledtével D-vitamint?

Aktív: 2019. október 31. - 2019. december 10.

Igen szedek.

42

Nem szedek.

77

Ön egészségesen él?

Aktív: 2019. szeptember 17. - 2019. október 31.

Nem, nincs rá időm.
22
Igyekszem, de van még hova fejlődni e téren.
47
gen, mert figyelek, hogy hogyan étkezem és rendszeresen sportolok.
18
Nem érdekel, egyszer élünk.
21

Van légkondícionáló az Ön munkahelyén?

Aktív: 2019. július 30. - 2019. szeptember 17.

Van, de nem használjuk
13
Van és rendszeresen használjuk
31
Nincs
20
Nem épületben dolgozom
13

Ön hogyan védekezik a leégés ellen?

Aktív: 2019. június 11. - 2019. július 30.

10 faktoros naptejet használok
1
20 faktoros naptejet használok
3
30 faktoros naptejet használok
18
40 faktoros naptejet használok
10
50 faktoros naptejet használok
26
D vitamint szedek
11
Nem védekezek, nem szoktam leégni
6
Szoliba járok már a nyár elején
7
Nem megyek ki a napra
34

Ön jár szoláriumba?

Aktív: 2019. május 03. - 2019. június 11.

Ritkán megyek csak
17
Rendszeresen
9
Csak nyár elején
25
Nem szoktam
55

Ön szed C-vitamint?

Aktív: 2019. április 01. - 2019. május 03.

Megelőzésként, mikor valamilyen járvány van
11
Csak ha beteg vagyok
16
Minden nap
26
Nem, de más vitamint igen
11
Nem szedek vitaminokat
20

Ön szokott könyvet olvasni?

Aktív: 2019. február 28. - 2019. április 01.

Nem, csak magazinokat.
19
Csak e-könyveket.
14
Igen, havonta 1-2 könyvet
15
Igen havonta 4-5 könyvet
9
Nem olvasok semmit.
15
Igen havonta több, mint 5 könyvet
3

Ön tudja mi a teendő, ha újra kell valakit éleszteni?

Aktív: 2019. január 31. - 2019. február 28.

Igen, voltan ilyen tanfolyamon.
10
Fogalmam sincs róla.
11
Bizonytalan vagyok...
31
Igen, elméletben.
20
Nem, de azonnal kérnék segítséget.
13

Az Ünnepek alatt odafigyel az egészséges táplálkozásra?

Aktív: 2018. december 30. - 2019. január 31.

Mindíg odafigyelek az ünnepektől függetlenül.
18
Ilyenkor megengedőbb vagyok.
23
Nem érdekel az eészséges táplálkozás.
30
Nem szoktam, de most megpróbálok figyelni.
18

Ön ellenőrizteti a fűtőberendezéseit szakemberrel?

Aktív: 2018. november 16. - 2018. december 30.

Sohasem szoktam.
28
Természetesen, minden évben.
16
Tervezem, de még nem ellenőriztettem.
14
Az általam használt fűtésnél szükségtelen.
22

Gyakran fáj a feje?

Aktív: 2018. október 01. - 2018. november 16.

Nem szokott fájni egyáltalán.
50
Havonta esetleg egyszer.
30
Legalább egyszer hetente.
22
Nagyon gyakran.
19

Ön allergiás?

Aktív: 2018. augusztus 10. - 2018. szeptember 30.

Igen
55
Nem
32
Nem tudok róla
14
Mostanában lettem az
13

Ön mennyi ideig mos fogat?

Aktív: 2018. június 30. - 2018. augusztus 10.

Kevesebb, mint 1 percig.
30
Körülbelül 1-3 percig.
36
Körülbelül 3-5 percig.
19
Több, mint 5 percig.
14
Nem mosok fogat
13

Ön gondoskodik bőre napfényvédelméről?

Aktív: 2018. május 17. - 2018. június 30.

Nem foglalkozom vele.

22

Igen, ez fontos dolog.

40

Csak ha tartósan a napon vagyok.

36

Egy nap Ön mennyi folyadékot fogyaszt?

Aktív: 2018. április 04. - 2018. május 17.

Minimális mennyiséget.
16
1 liter folyadékot.
25
2 liter folyadékot iszok meg.
26
Több mint 2 litert
27

Ön el szokott menni szűrővizsgálatokra?

Aktív: 2018. február 16. - 2018. április 04.

Igen a kötelező és nem kötelező szűrővizsgálatokra is elmegyek.
27
Van amelyikre elmegyek.
18
Nem szoktam elmeni.
15
Csak a kötelező szűrővizsgálatokra megyek el.
15

Ön tett újévi fogadalmat?

Aktív: 2018. január 04. - 2018. február 15.

Igen, többet is
10
Nem szoktam
22
Most először igen
10
Igen
11
Az idén nem
12
Nem
14
Még gondolkodom rajta
4

Ön szed vitamint vagy vitaminokat?

Aktív: 2017. november 16. - 2018. január 04.

Igen többfélét is.
15
Komplex vitamint szedek.
13
Nem szedek.
31
Néha igen.
19
Igen szedek.
11

Ön milyen gyakorisággal keresi fel fogorvosát?

Aktív: 2017. szeptember 30. - 2017. november 16.

Csak, ha fája a fogam.
31
Nem járok fogorvoshoz egyáltalán.
28
Évente egyszer.
26
Félévente megnézetem a fogaim.
13

Ön jógázik-e?

Aktív: 2017. augusztus 02. - 2017. szeptember 30.

Nem, másképp tartom karban magam
29
Nem az én világom
37
Tervezem, hogy kipróbálom
31
Néha mikor az időm engedi
10
Igen minden nap
6

Ön használ-e homeopátiás készítményt?

Aktív: 2017. június 05. - 2017. augusztus 04.

Igen többfélét is, ha szükség van rá.
15
Nem használok.
36
Próbáltam már.
22
Nem vált be, ezért nem használok.
12
Csak ezt szedek.
5
Gondolkodom rajta.
7

Miből jöhetsz rá, ha a Párod félrevezet?

2021. október 11.

Minden ember életében vannak pillanatok, mikor nem mondhatja el az igazat. Amikor az őszinteséggel csupán fájdalmat okozna. Ilyenkor érdemes burkoltan fogalmazni, féligazságot közölni, vagy a közlés módján keresztül elvenni valamennyit az üzenet éléből. Amennyiben a hazugság nem öncélú, nem a másik személy módszeres és állandó félrevezetését célozza meg, bizonyos körülmények között akár elfogadhatónak is tekinthető.

Mi történik azonban akkor, ha a párunk az, aki nem mond nekünk igazat?

Melyek a hazugságról árulkodó jelek? Mit tehetünk azért, hogy elejét vegyük a félrevezetésnek?

A hazugságról árulkodó jelek kapcsán beszélhetünk verbális és nonverbális jelzésekről. Számít tehát az, amit, és az is, ahogy azt a párunk mondja nekünk.
Azok a személyek, akiknek kellő gyakorlatuk van ezen a területen, ugyan hatékonyabban kontrollálják mind a verbális, mind pedig a nonverbális csatornán továbbított jelzéseiket, őket is zavarba lehet azonban hozni. Stressz hatására ugyanis jelentősen csökken a tudatos ellenőrzés mértékének képessége, így könnyebben elárulja magát az őszintétlen személy.
Lássuk hát a jeleket!

GESZTUSOK ÉS MIMIKA

Minél indirektebb a kommunikáció formája, annál könnyebben állítunk valótlanságot.
Email-ben, chat-en, telefonon keresztül könnyebb a másiknak hazudnunk. „Face to face” helyzetben is számít azonban, hogy épp kivel állunk szemben. Minél közelebb állunk ugyanis a másik személyhez érzelmileg, annál nehezebb a szemébe nézve olyasmit mondanunk, melyről jól tudjuk, hogy nem igaz.
Ilyen helyzetben feszültek vagyunk. Ezt egyrészről az okozza, hogy nem tudjuk összeegyeztetni az aktuális viselkedésünket az általános erkölcsi értékítéletünkkel, másrészről tartunk attól, hogy a másik rajtakaphat bennünket. Ez a feszültség pedig fiziológiás változást indít meg a testünkben.
Emelkedik a pulzusszám, a szánk kiszáradhat, verejtékezünk, a bőrünk kipirul. A végtagjaink mozgásba lendülnek, idegesen matatunk a kezünkkel, vagy le-fel járkálunk, esetleg dobogunk a lábunkkal. A testünk perifériás jelzéseit nehezebben tartjuk kontroll alatt, mint pl. a mimikánkat.
Bizonyos gesztuscsoportok is árulkodóak lehetnek. A száj részleges elrejtése, az arc, az orr véletlenszerűnek tűnő megérintése gyermekkorból megmaradt jegyek, amikor hazugság közben még eltakartuk a szánkat. Az arcizmok megfeszülése és/vagy megrándulása is feszültségről adhat visszajelzést. Ahogyan a mosoly is leleplezhet minket.
Az őszinte mosoly mindig spontán ül ki az arcunkra és szimmetrikus, míg az őszintétlen lassan jelenik meg és aszimmetrikus.
Mindezek ellenére az arc tudatos kontrollálása így is lényegesen egyszerűbb, mint a teljes testté. Épp ezért kiemelten fontos, hogy soha ne egy jegy alapján vonjunk le következtetést. Mindig gesztuscsoportokat vizsgáljunk.

Néni lettem - jól csinálom?

2021. október 11.

Időskor … nem szeretjük a gondolatot sem, s a mögötte járó víziót még kevésbé: betegség, nehéz mozgás, megfakult külső, brrr! Ha nagyon pozitív szemléletű vagy, akkor esetleg "nagyon édes" nagyi képe, amit, illetve akit szintén nem a külsőségek miatt szeretünk! De biztos, hogy így kell legyen? Ezt jelenti ma is az öregség?

Nem feltétlenül!

Ebben az évszázadban „tilos” megöregedni – ha mégis, akkor már nem is létezel!

Te aztán mindent elkövetsz, hogy ez ne következzen be: megtanulsz skype-olni (jól teszed, különben hogy tudnál beszélgetni a külföldön dolgozó unokáddal?), a tv-ből éjjel-nappal ömlő kozmetikai reklámok hatására elhiszed, hogy az idő kereke visszafordítható, csak tenni kell érte. Egy kis hajfesték, bőrápolás, smink – és máris eltűnt az ifjabb korunkban elképzelt „idős hölgy”, átvette helyét az „érett NŐ”!
Ha még ehhez egészségtudatos is vagy, odafigyelsz a táplálkozásodra és viszonylagos rendszerességgel kicsit mozogsz is, nyert ügyed van!

Nincs is ezzel semmi baj, a ma 60-70 évesei tényleg remekül tudják tartani magukat, főleg, ha nem viszik túlzásba, s nem akarnak 25-nek kinézni. (Mert azért lássuk be a miniszoknya alól kivillanó visszeres láb, amin térdkörül megereszkedett a bőr – hát bizony sok mindent elmond viselőjéről, de az biztos nem kirakatba való vélemény.) Rendszeres mozgással, ízléses öltözködéssel, ápoltsággal tényleg el lehet érni egy kellemes, vonzó külsőt.

Az öregség máshol jelentkezik: belül kezdődik, ha hagyjuk!

Amikor egy idős ember elveszíti érdeklődését a JÁTÉK iránt, az élet apró szépségei iránt, amikor bezárkózik, s csak a – minden korban, mindenkinél fellelhető – bajokat mormolja magának és környezetének, akkor kezdődik a hanyatlás. És akkor, amikor környezete – únván az örökös zsörtölődést, mormogást – magára hagyja őt.

Ha szeretettel veszik körül, bevonják a családi történésekbe, ha segítenek, hogy figyelmét lekösse mással, ha meglepik egy-egy, az életébe színt hozó aprósággal, ezzel mind ahhoz segítik, hogy érdeklődő, nyitott legyen és találjon az életben még célokat, új kihívásokat. Az élet-igenlés megteszi hatását, eredménye egy hosszabb, teljesebb, pozitívabb életfolyam.

A bőrkényeztető...

2021. október 10.

A japán eredetű matcha tea nem csupán egy enyhén kesernyés ízű, lágy, meleg ital, hanem aktív hatóanyagokat tartalmazó bőrápoló is. Erős antioxidáns hatású vegyületei többek között megújítják a hámsejteket, fiatalítják, tisztítják a bőrt. Kevesen ismerik erről az oldaláról ezt a zöld tea fajtát, de népszerűsége a kozmetikai termékekben növekszik. Tudjunk meg többet róla!

Porított állaga, jellegzetesen intenzív íze, élénk jáde zöld színe, erős antioxidáns hatása különbözteti meg többek közt a matcha teát a többi zöld tea változattól. Ugyanabból a teacserjéből (Camellia sinensis) származik, mint a klasszikus zöld tea, de feldolgozása eltérő. Négy héttel a szüret előtt a teacserje leveleit lefedik, hogy árnyékban maradjanak. Ennek nyomán lerövidítik a fotoszintézist, és a fényhiányos környezetben megnő a levelek klorofill és aminosav tartalma. A leveleket levegőn szárítják, majd porrá őrlik. Az említett eljárásnak köszönhetően a matcha tea koncentráltan tartalmazza olyan hatóanyagait, mint a polifenolok vagy a tannin (csersav). Egyéb jótéteményeik mellett a porrá őrölt zöld tealevelek újabban természetes kozmetikai összetevők is, pl. arc- és hajmaszkokban használatosak.

Bőrvédő tulajdonságokkal rendelkezik

A rendkívül erős és magas koncentrátumú katechin nevű polifenol tartalmának köszönhetően a matcha tea szembeszáll a káros szabad gyökökkel,a szervezetben, megújítja a bőr hámsejtjeit, így segít fiatalosan tartani a bőrt. Polifenoljai egyúttal nyugtató és gyulladásgátló hatásúak, így enyhítik a bőr különféle gyulladásait, vagy a kipirosodása okozta kellemetlenségeit. Tannin nevű polifenolja szintén védi a sejteket a szabadgyökök romboló hatásától, így sejtmegújító tulajdonságú. A matcha teában lévő L-theanin nevű aminosav pedig javítja a koncentrációt, továbbá hat a szorongás és stressz ellen.

A matcha tea jótéteményeit tanulmányok sora eddig főként belsőleg történő használatakor mutatta ki, de jóval kevesebben kutatták a bőrön alkalmazott, helyi hatását. Többek közt a fejbőrre gyakorolt kedvező hatását egyre több szakember és gyártó ismeri fel. B-vitamin és panthenol tartalma miatt hajkondicionálókban, samponokban már gyakrabban előfordul, mivel stimulálja a szőrtüszőt, és erősíti a hajat, hajhullás után különösen hasznos. Ehhez a matcha vajat a porrá őrölt teából növényi olajjal vagy shea vajjal keverve állítják elő. Így alkalmazható lesz a fejbőrön: segítheti enyhíteni a fejbőr esetleges gyulladásait vagy korpásodását. Ez utóbbi annak tudható be, hogy bőrösszehúzó hatásának köszönhetően a tannin szabályozza a túlzott faggyútermelődést a fejbőrön.

A matcha vajat a porrá őrölt teából növényi olajjal vagy shea vajjal keverve állítják elő (Fotó: pixabay.com)