Reflektorfényben a mentális egészség csendes hősei
2026. május 01.
Újra meghirdették a MentalCare Awards díjat
Egyre több jel utal arra, hogy a társadalom mentális állapota komoly kihívásokkal néz szembe. A szorongás, a kiégés, a depresszió és a krízishelyzetek nemcsak egyéni, hanem közösségi szinten is jelen vannak, miközben az ellátórendszer sok esetben túlterhelt. Ebben a helyzetben felértékelődik azoknak a szakembereknek a szerepe, akik nap mint nap emberekkel foglalkoznak, MentalCare Awards, amelyet a Mindwell Pszichológiai Központ hirdet meg idén is. A díj célja, hogy elismerje a mentálhigiénés és pszichológiai területen dolgozó szakemberek áldozatos, sokszor láthatatlan munkáját, és bemutassa a társadalom számára azt az értéket, amit ők képviselnek.
„Azt látjuk, hogy a mentális problémák egyre több embert érintenek, miközben azok a szakemberek, akik segítenek ezekben a helyzetekben, sokszor háttérben maradnak” – mondja dr. Dura Mónika, a Mindwell alapítója és a díj életre hívója. – „Ők azok, akik a legnehezebb élethelyzetekben találkoznak az emberekkel: krízisben lévő családokkal, traumát átélt gyerekekkel, veszteséggel küzdő felnőttekkel. Mégis ritkán kapnak nyilvános elismerést.”
Ön hányféle gyógyszert szed?
2026. április 30.
Minél többfélét, annál nagyobb a gyógyszerkölcsönhatások rizikója
Nemzetközi felmérések szerint a három különféle betegségben szenvedők legalább ötféle gyógyszert szednek rendszeresen. Vigyázat! Esetükben a gyógyszerkölcsönhatások kockázata igen magas.
Magyarországon nemcsak a születéskor várható élettartam (76,9 év) marad el számos európai országétól, de az egészségben töltött évek száma is kevés. A 65 év feletti lakosság körében kiemelkedően gyakori a többféle krónikus (= hosszan tartó) betegség egyidejű fennállása, vagyis a multimorbiditás.
A 65 év feletti magyarok több mint fele kettő vagy többféle krónikus betegséggel küzd. Sajnálatos tény, hogy minél többféle betegségben szenved valaki, általában annál többféle gyógyszert szed rendszeresen.
Vérnyomáscsökkentő, vércukorszintet szabályozó gyógyszer, véralvadásgátló, fájdalomcsillapító egyaránt szerepelhet a gyógyszerei listáján, és folytatható a felsorolás.
Fáj a válla? Ízületi porckopás okozhatja!
2026. április 30.
A vállízületet leggyakrabban érintő probléma az ízületi porckopás, amely sajnos nagyon sokunk életét megkeseríti.
Az ízületi kopás és a meszesedés gyakorisága szoros összefüggést mutat a mozgásszegény életmóddal és az elhízással, ezért mondhatjuk, hogy ez a kórkép tulajdonképpen civilizációs betegség. Ezt a tényt igazolják azok a nemzetközi statisztikák is, amelyek szerint a porckopással küzdők közel fele túlsúlyos. A betegség – amellyel a 65 év felettieknek több mint 70%-a küzd – kockázati tényezői közé tartozik az öröklött hajlam és a túlerőltetés is.
Tünetek
Az ízületi porckopás legjellemzőbb tünete a fájdalom, az ízületek mozgatásra jelentkező ropogása, valamint a mindennapi életet rendkívüli módon megnehezítő mozgásbeszűkülés. Ez utóbbi oka, hogy a fájdalom miatt, az ízület körüli izom reflexesen védekező kényszertartást vesz fel, megfeszül, mozgásra fájdalmassá válik.
Ízületi kopás
Az ízületek csontvégeit ízületi porc borítja, ezek biztosítják a súrlódásmentes mozgást a csontok számára. A porcképzést speciális sejtek végzik, azonban, ha ezek működése rendellenessé válik, a porc elkezd leépülni, és elvékonyodik, felszíne göröngyös és lyukacsos lesz. Az ízület szélén fájdalmas csontkinövések alakulnak ki, amelyek gátolják az ízület normális működését. Végső stádiumban a csontok végei összeérnek, egymáson súrlódnak, ami nagy fájdalommal, valamint duzzanattal és gyulladással jár. A kopás tünetei a korral sajnos rosszabbodnak, hiszen az ízületek stabilitása és regenerációs képessége az idő múlásával csökken.