Fáj a válla? Ízületi porckopás okozhatja!
2026. április 30.
A vállízületet leggyakrabban érintő probléma az ízületi porckopás, amely sajnos nagyon sokunk életét megkeseríti.
Az ízületi kopás és a meszesedés gyakorisága szoros összefüggést mutat a mozgásszegény életmóddal és az elhízással, ezért mondhatjuk, hogy ez a kórkép tulajdonképpen civilizációs betegség. Ezt a tényt igazolják azok a nemzetközi statisztikák is, amelyek szerint a porckopással küzdők közel fele túlsúlyos. A betegség – amellyel a 65 év felettieknek több mint 70%-a küzd – kockázati tényezői közé tartozik az öröklött hajlam és a túlerőltetés is.
Tünetek
Az ízületi porckopás legjellemzőbb tünete a fájdalom, az ízületek mozgatásra jelentkező ropogása, valamint a mindennapi életet rendkívüli módon megnehezítő mozgásbeszűkülés. Ez utóbbi oka, hogy a fájdalom miatt, az ízület körüli izom reflexesen védekező kényszertartást vesz fel, megfeszül, mozgásra fájdalmassá válik.
Ízületi kopás
Az ízületek csontvégeit ízületi porc borítja, ezek biztosítják a súrlódásmentes mozgást a csontok számára. A porcképzést speciális sejtek végzik, azonban, ha ezek működése rendellenessé válik, a porc elkezd leépülni, és elvékonyodik, felszíne göröngyös és lyukacsos lesz. Az ízület szélén fájdalmas csontkinövések alakulnak ki, amelyek gátolják az ízület normális működését. Végső stádiumban a csontok végei összeérnek, egymáson súrlódnak, ami nagy fájdalommal, valamint duzzanattal és gyulladással jár. A kopás tünetei a korral sajnos rosszabbodnak, hiszen az ízületek stabilitása és regenerációs képessége az idő múlásával csökken.
A pünkösdi ünnepkör
2026. április 29.
Szent, éhes lelkem, pünkösd ünnepére, Mint jóllakott tuzok, magadba hullva Feledd, hogy büszke, forró szárnyadat Cibálja, tépi vének irigy ujja.
Pünkösdi népszokások
A húsvét utáni ötvenedik napon, vasárnap ünnepli a keresztény világ a Szentlélek eljövetelét és egyben az egyház megalapítását, azaz pünkösd napját. A pünkösd elnevezés a görög pentekosztész, azaz ötvenedik szóból származik, és minden évben május 10-e és június 13-a közé esik. Pünkösdöt a keresztény egyház születésnapjának is tartják.
"Áldott szép Pünkösdnek gyönyörű ideje"
Piros Pünkösd napját ezer éve virággal köszöntik Európa sok országában. Magyarországon is újra piros betűs nap a Pünkösdhétfő is. De mi is ez az ünnep? A hozzá fűződő népszokásokat réges-rég elfelejtettük. Vagy mégsem? Pünkösd napjára minden felébred. Abbahagyja a lusta nyújtózást a világ, ember és állat párt keres. Nedvektől duzzadnak a levelek, zsong és zsibong az élet.
Tudománnyal az elsivatagosodás ellen
2026. április 29.
Az SZTE kutatói úttörő megoldást kínálnak a vízhiány enyhítésére a Dél-Alföldön
A Föld Napján (04.22.) fókuszba kerülnek a bolygónkat érintő globális problémák és azok megoldásai. Az egyik legjelentősebb kihívás a klímaváltozás kapcsán kialakuló vízhiány. A Szegedi Tudományegyetem nemzetközi szinten is elismert földtudományi kiválósága és a hazai vízügyi szakma összefogása révén jelölik ki azokat a területeket, melyek lehetőséget adnak a víz visszatartására és a vízpótlásra. Az SZTE kutatói által kidolgozott, országosan is példaértékű módszertan segítségével tudományosan is megalapozottan történhetnek a műszaki beavatkozások a Vizet a tájba programhoz kapcsolódóan.
A klímaváltozás hatásai már nem a jövőt, hanem a jelent veszélyeztetik: a Dél-Alföldön az aszályos időszakok gyakorisága és a vízhiány mértéke kritikus szintet ért el. Különösen igaz ez Dél-Békésre, ahol az ország legértékesebb termőföldjei találhatók, ám a talajvízszint süllyedése és a fokozott párolgás már a helyi ökoszisztémák és a mezgazdaság létét fenyegeti.
A probléma megoldására az Országos Vízügyi Főigazgatóság (OVF) megbízásából és az Alsó-Tisza-vidéki Vízügyi Igazgatóság (ATIVIZIG) közreműködésével a Szegedi Tudományegyetem Természet- és Környezetföldrajz Tanszéke egyedülálló vizsgálatsorozatot végzett. Az SZTE geográfusai több ezer lokális mélyedést és egykori folyómedret azonosítottak, majd komplex térinformatikai elemzéssel határozták meg azokat a területeket, ahol a víz helyben tartása vagy a felszín alatti vízkészletek pótlása műszakilag is kivitelezhető.
Tavaszi kiegészítők, amelyek minden szettet feldobnak
2026. április 28.
A tavaszi öltözködésben a rétegek és az apró részletek kapnak hangsúlyt, ezért a kiegészítők szerepe ilyenkor különösen látható.
Övek: forma és arányok
A tavaszi ruhatárban gyakran jelennek meg könnyebb anyagú ruhák és lazább szabású darabok, amelyeket egy jól megválasztott öv képes strukturálni. A derekat hangsúlyozó megoldások nemcsak ruháknál, hanem zakók vagy kardigánok esetében is működnek. A vékonyabb modellek inkább finom elválasztást adnak, míg a szélesebb darabok erőteljesebb hatást keltenek. A különböző stílusok közötti eligazodást segíthetik a női övek kínálatában látható megoldások, amelyek többféle anyagot és csatmegoldást mutatnak.
Hogyan szedjem az antibiotikumot?
2026. április 28.
Hatóanyagot és gyógyszerformát tekintve sokféle antibiotikum létezik, és az antibiotikumterápia során minden esetben az orvos által elmondottakat, a betegtájékoztatóban leírtakat kell követni. Van azonban néhány univerzális szabály, amit mindenkinek be kellene tartani az antibiotikum-kezelés hatásossága érdekében.
Az antibiotikumok az orvos által leggyakrabban rendelt gyógyszerek közé tartoznak. A légutakat, a húgyutakat, a bőrt vagy az emésztőrendszert érintő bakteriális fertőzések kezelésében egyaránt alkalmazhatók.
Fáj a torkom, szedjek antibiotikumot?
Az antibiotikum baktériumok okozta fertőzések kezelésére szolgál.
Amennyiben vírus vagy gomba okozza a fertőzést, az antibiotikum hatástalan.
A torokfájásként emlegetett garatgyulladást az esetek túlnyomó többségében vírusok okozzák, így ebben az esetben antibiotikum szedése nem indokolt.
A fölösleges antibiotikum-alkalmazás mellékhatásokat okozhat és hozzájárul az antibiotikumokkal szembeni rezisztencia terjedéséhez. Utóbbi rendkívül súlyos következményekkel járhat, és egy lépéssel közelebb vihet ahhoz az időszakhoz, amikor az antibiotikumok hatástalanná válnak, és a bakteriális fertőzések egyre több esetben lesznek halálos kimenetelűek.
Felelősséggel szabad csak antibiotikumot alkalmazni, ami azt jelenti, hogy szigorúan csak orvosi utasításra szabad szedni!
XXI. Országos Patikanap
2026. április 27.
Várandósok a gyógyszertárban
A magyar Gyógyszerészi Kamara idén is megrendezi a Patikanapot. Ezen a napon a figyelem a gyógyszertárakra, a gyógyszerészekre irányul, természetesen a betegek megfelelő kiszolgálása és a betegközpontú tevékenységük kapcsán.
A Patikanap hivatalos, országos megnyitója Győr-Moson-Sopron vármegye kamarai elnökének, dr. Pápai Zoltánnak a vezetésével a megyében lesz megtartva.
A Patikanaphoz Magyarország összes gyógyszertárának lehetősége van csatlakozni, egyéni aktivitásokat, programokat szervezni arra a napra a betegek bevonásával.
Mint minden évben, így most is a gyógyszertárak részére egy központi programjavaslat is készül, amely vagy a gyógyszertárba betérők egy-egy fontos, kiemelt rétegére fókuszál, vagy valamely betegségcsoportot vesz célba.
Az idei Patikanap témája: Várandósok a gyógyszertárban
A gyógyszertárba nemcsak a betegek térnek be, hanem azok is, akik az egészségük érdekében akarnak tenni valamit, egészségvédelmi céllal, esetleg valamilyen tesztet vagy mérőeszközt vesznek, vagy egy olyan életszakaszban vannak, amikor szükségük van a szakember segítségére nem betegségük okán. Ilyen korszak a várandósság, a kismamaállapot, a csecsemőgondozás időszaka, amikor az addigiaktól eltérő egészségügyi tanácsokra, eszközökre, termékekre van szükség.
És igen! A várandósok első útja a patikába vezessen, ahol releváns, hiteles, szakmailag megfelelő, érthető és követhető információt kaphatnak.
Valóban jól látunk vezetés közben?
2026. április 27.
Ismerős az a pillanat, amikor összeszűkült szemmel próbáljuk leolvasni a távolban lévő közlekedési táblát? És mi a helyzet az éjszakai vezetéssel, amikor a szembejövő autó elvakít, és másodpercekig csak a nagy sötétséget látjuk? Megfelelő látás nélkül vezetni olyan, mintha törött fényszóróval közlekednénk: egy darabig működhet, de biztosan nem sokáig és végképp nem biztonságosan.
„A vizuális figyelem kulcsfontosságú a biztonságos közlekedéshez. A súlyos közlekedési baleseteknél szó szerint másodperceken múlik a legsebezhetőbb résztvevők – például a gyalogosok vagy kerékpárosok – túlélése. A tanulmányok azt mutatják, hogy még az enyhe látáshiba (csökkent élesség, kontraszt vagy látótér) is drámaian meghosszabbítja a reakcióidőt, és rontja a veszély időben történő felismerésének képességét” – mondja Boros Mária, az Alensa optometristája.
A látás minősége élet-halál kérdése az utakon
A sofőrök akár egyharmada is szenvedhet olyan látáshibától, amiről egyáltalán nem tud, ez pedig végzetes lehet egy hirtelen manőver során. A 2018-as „Vak gyilkosok” kampány során több mint 4200 cseh sofőrt vizsgáltak meg: kiderült, hogy 71%-uknak korrekcióra lenne szüksége, noha 53%-uk meg volt győződve arról, hogy jól lát. A tanulmány szerint minden tizenkettedik sofőrnek egyáltalán nem szabadna a volán mögé ülnie. Egy -0,75 dioptriás látáshibával rendelkező sofőr akár 50%-kal később veszi észre a gyalogost, ami a veszély mértékét tekintve az ittas vezetéshez hasonlítható.
Szívinfarktus-elõrejelzés csípõméretbõl
2026. április 26.
Kanadai kutatók tanulmánya szerint a túlsúly következtében fellépõ szívinfarktus veszélyét leghatékonyabban a csípõ és a derék kerületének alapján lehet elõre jelezni. Ezen felül pedig egy új gyógyszer is csökkentheti a halálos kimenetelû szívinfarktus rizikójának kockázatát - írja a The Lancet címû orvosi szaklap.
Infarktus-megelõzés többféleképpen
A derék, illetve csípõtérfogat mérésén alapuló módszer felfedezõi szerint háromszor annyi ember tartozik a szívinfarktus-veszélyzónába, mint az eddig használatos Body-Mass-Index (BMI) alapján ez várható lenne - áll a The Lancet címû orvosi szaklapban publikált cikkben.
Egy másik kutatás szerint az acetilszalicilsav (ASS) és egy véralvadás-gátló keveréke szívinfarktusos páciensek százainak életét mentheti meg. A szert mint "rutinkezelést" kellene biztosítani a betegek számára - áll szintén a The Lancet hasábjain.
Egészséges táplálkozás - idõskorban
2026. április 26.
Az idõsek táplálkozására is ugyanakkora figyelmet kell fordítani, mint az aktív felnõttek vagy a gyerekek esetében. Ha az idõs emberek táplálkozását, étrendjét helyesen akarjuk összeállítani, akkor az életkori sajátosságokból adódóan számos jellegzetességet figyelembe kell vennünk.
Az idõs embereknél csökken az alapanyagcsere, azaz a szervezet mûködéséhez szükséges minimális energiamennyiség. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy az idõsek szervezete nyugalmi állapotban az életfunkciók fenntartásához kevesebb táplálékot, illetve ebbõl nyert energiát igényel. Ha ez még olyan betegségekkel is társul, amelyek a mozgásban akadályozzák az egyént, és ezzel párhuzamosan a bevitt táplálék mennyisége nem csökken, akkor nagy a valószínûsége, hogy eleinte súlygyarapodás következik be. Ez a testtömeg növekedés azonban késõbb megállhat, sõt fogyás is bekövetkezhet. Ennek több oka is lehet, pl.:
• idõskorban a szervezet energiaigénye csökken a dolgozó, aktív életet élõ felnõttek energiaszükségletéhez képest, amit a szervezet érzékel, és kevesebb táplálékkal is beéri
• az idõs emberek egy részének a csökkent ízlelés és szaglás miatt csökken az étvágya
• ha magányosak, nincs kedvük enni
• a hiányos fogazat és a rágóizmok gyengülése miatt a nehezebben rágható ételeket egyáltalán nem is fogyasztják
• a rágást szintén nehezítheti a szükségesnél kevesebb folyadékfogyasztás miatt kialakuló szájszárazság.
Megelõzhetõ rendellenességek
2026. április 25.
Az utóbbi években egyre kevesebb gyermek születik, ezzel párhuzamosan a leendõ szülõk mind fontosabbnak tartják az újszülött egészségét. Leginkább a fejlõdési rendellenességektõl tartanak. Joggal, mivel a fejlõdési rendellenességek a betegségek sajátos csoportját képezik, amelyben teljes gyógyulás nem igen érhetõ el.
Míg a csecsemõkben korábban leggyakrabban betegséget elõidézõ kórokokat, így a fertõzéseket, a táplálkozási hiányártalmakat és másokat sikerült korlátozni, addig a fejlõdési rendellenességek megelõzése terén kevés sikert értünk el. Az elmúlt években legfeljebb méhen belüli felismerésükre nyílt mód, ezt követõen azonban csaknem mindig sor került a terhesség megszakítására - ez a "modern Taigetosz" azonban semmiképpen sem tekinthetõ optimális megoldásnak. Az 1990-es években azután a magzatvédõ vitaminok áttörést jelentettek egyes fejlõdési rendellenességek megelõzésében és ezáltal ennek az oly sok szomorúságot okozó betegségcsoport elõfordulásának korlátozásában.
