Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Jégkrémdivat

Érdekességek2026. július 25.

Fotó: pixabay.comMikor melyik hûs finomságot válasszuk?

A jó idõ beköszöntével - ahogy a Forma-1 világában bemutatják az új fejlesztéseket az autókon - a kiélezett versenyben a jégkrémgyártók is bõséges választékról gondoskodnak: évrõl évre új ízekkel, összetétellel lepik meg a fogyasztókat. A kereskedelem április végétõl mindenhol telt hûtõvel és az aktuális év újdonságaival várja a vásárlókat.

Sokáig a vanília, csokoládé, puncs ízhármas uralta a választékot, a mai termékeknél a sokszínû vásárlóközönség igényeinek széles körû figyelembevétele határozza meg a fejlesztések irányait.

A jégkrémek fogyasztókért vívott csatájában két irányzat halad fej-fej mellett: az egyszerû, megbízható alapízek családi kiszerelésben, elérhetõ áron, valamint a különleges, aromákkal ízesített, díszes jeges édességek, amelyekért nemritkán mélyen a pénztárcába kell nyúlni. A csokoládé népszerûsége töretlen, az aromatársításoknak azonban csak a fantázia szab határt. Ez utóbbiak számos esetben süteményfélék, cukrászati termékek örök "darabjait" igyekszik utánozni, így például van almáspite, barackos, mézeskalács, mézes puszedli, palacsinta, szilvásgombóc, túrótorta, zserbó, vagy éppen mandulás, kókuszos, mogyorós, meggyes, mentás, bonbonlikõrös csokifagyi jégkrém is.


A gyártók a választék frissítése során gyakran egy korábbi formula, fantázianév új ízvariánsával lepik meg a fogyasztókat, de meghatározó trend a márkakiterjesztés is. Ez azt jelenti, hogy egy másik termékkategória slágertermékét változtatják jégkrémmé. Ez a fejlesztési "alap" érkezhet a csokoládék, a Túró Rudik, az üdítõitalok stb. felõl, példaként említhetõ a Mozartkugeln jégkrémváltozata és a Túró Ice, továbbá a Pöttyös jégkrém, a Boci csoki, a KitKat és a Sport jégkrém. Ma már nemcsak egészségmániásoknak szeretnének kedvezni akkor, amikor bio jeges csodákat hoznak forgalomba: ezek elõállítása során az alapanyagokat szigorú kritériumrendszer szerint ellenõrzik.

Mi micsoda?

A parfé tejszínnel dúsított fagylalt: fagyasztás után sem túl nagy a víztartalma, tehát, ha a hûtõben keményre is fagyott, felengedéskor lágy, krémes marad az állaga. A szorbé (sorbet) gyümölcsjégkrém (legalább egynegyed része gyümölcs), illetve vizes jégkrém, ami hozzáadott zsiradékot nem tartalmaz.

A ma újdonságai, mint a céklavagy éppen spenótalapú szorbék lehet, hogy holnap már természetes ízek lesznek a dobozban, tölcsérben egyaránt. A tejes jégkrém meghatározó összetevõje a teljes vagy fölözött tej (illetve tejalapú alapanyagok, mint a sûrített tej, a tejpor). A tejjégkrém, tejes jégkrém zsírés fehérjetartalma csak tejeredetû lehet.

A jégkrémek megnevezése

A "jégkrém" szóból, elõtte jelzõként az ízesítésre utaló szóból (szavakból) áll (pl. vaníliajégkrém, málnajégkrém). Alkoholtartalmú jégkrémek megnevezésében feltûnõ módon utalni kell az alkoholtartalomra (még 1,2% [m/m]-nál kevesebb alkoholtartalom esetén is). Ízesített jégkrém esetén az "ízû" szó használata kötelezõ (pl. eperízû jégkrém), kivétel a puncs- és a vaníliajégkrém.

Az ízesítés módja szerint pedig megkülönböztetünk: zamatosító anyagokat tartalmazó jégkrémet (amelyek az ízkaraktert jellemzõen meghatározó élelmiszereket is - így csokoládét, kakaót, kávét, csonthéjas gyümölcskészítményeket stb. - tartalmaznak, legalább olyan mennyiségben, hogy ezen anyagok íze a jégkrémben jól érezhetõ legyen), vagy ízesített jégkrémet, amely kizárólag aroma hozzáadásával készül.

Mire figyeljünk jégkrémvásárláskor?

Különösen egy ilyen impulzustermék vásárlásánál igaz, hogy elsõsorban kívánságának és szükségletének megfelelõ terméket válasszon, és inkább kevesebbszer vásároljon, de olyan terméket egyen-vegyen, amelyet valóban szívesen fogyaszt. Azaz: ez esetben az ár az utolsó szempontok egyike legyen. Mindenkinek jár egy kis kényeztetés. Nyáron igazán élvezheti a sokféle jégkrém varázsát!

Mértékkel a nyári jégkrémvarázzsal!

A kereskedelemben kapható leggyakoribb ötven jégkrémet áttekintve megállapítható, hogy energiatartalmuk kb. 78-349 kcal/100 g között van (átlagosan 175 kcal). Tehát a legkisebb és a legnagyobb energiatartalmú termék között több mint négyszeres a különbség. Száz gramm termék fehérjetartalma átlagosan 2,4 g (0,3-5,3 g között), szénhidráttartalma átlagosan 28,5 g (5,0-75,5 g közötti), míg zsírtartalma átlagosan 7,3 g (0-24 g közötti). Jól látható, hogy a zsír- és a szénhidráttartalom is nagy változatosságot mutat. Azokon a termékeken, amelyeken feltüntették a cukortartalmat: 0 és 28,8 g között változik (átlagosan 16,3 g), míg a telítettzsír-tartalom átlagosan 4,9 g (0-8,3 g között).

A különleges fogyasztói igények szerint is folyamatosak a fejlesztések, ezek közül is kiemelendõ a light termékek választéka. Nassolni jó, de a szezonban mindenki szeretné megõrizni a vonalait, ezért a kis energiaértékû termékek iránti kereslet töretlen. A kis energia- és zsírtartalmú termékek (például 78 kcal/100 g és 0 g zsír!) kifejlesztése révén immár a testtömegcsökkentõ, ún. fogyókúrás étrendbe is a megérdemelt helyre kerülhetnek a jégkrémek. A gyümölcsös termékek kiválóak kisétkezésekre fogyasztva, míg a nagyobb kiszerelésûek a családi asztalon a hétvégi ebéd befejezõ fogásaként korszerû desszertek lehetnek.

Tudta?

Az egy fõre jutó magyar jégkrémfagylalt fogyasztás európai szinten is csekélynek számít, mindössze 3,5 liter, míg Nyugat-Európában 7-10 liter/ fõ közt mozog, az Egyesült Államokban pedig a 20 litert is eléri.

Lelovics Zsuzsanna
dietetikus


forrás: Patika Magazin
hírek, aktualitások

Szenvedélyek

2026. július 15.



Sajnos, az utazás alkalmával, főleg a tengerparton az otthoni fegyelem, gátlások fellazulnak. Az alkoholfogyasztás + úszás szinte biztosan tragédiával jár, még akkor is, ha „csak” másnaposan történik a fürdőzés. A gáláns kalandok következményeiről a Zsebdoktor utazóknak c. kiadvány „Szexturizmus” című részben olvashat.

A tengerparti nyaraláskor szem előtt tartandó tanácsok


A fövenyben megbújó állatok, az eldobált szemét, a kagyló lábsérülést okoz. A megfelelő lábbeli, strandpapucs viselése megelőzi a sérülést.
Az úszás a tengerben számtalan veszélyt hordoz: a hullámveréstől kezdve a tengeri állatok támadásáig. Az úszásra kijelölt helyek biztonságosak, ha van ott életmentő parti őrség. Gumimatracozni még ekkor is veszélyes.
A nagy felületű víztükör jobban visszaveri a nap ultraviola sugarait, ezért a bőrégés veszélye nagyobb. A napozás szabályait szem előtt kell tartani, megfelelő fényvédő krém és napszemüveg használata javasolt.

Légy napozástudatos!

2026. július 15.

A napfény hív és csábít. A tudatosságot mellőző napozás eredménye azonban koránt sem ilyen csábító: korai bőröregedés, ráncok, bőrszárazság, érzékenység, a bőrfelület leégése, túlnapoztatása – kecsegtet.  Vajon a tudatos napozás mellett egészséges maradhat a bőrünk?

A tudatosságot nélkülöző napozás ártalmai
Nagy energiájú szabadgyökök keletkezhetnek a sejtekben a napozás során, melyek óriási terhelést rónak a szervezetre. A nagy energiájú szabadgyökök képződése ellen a szervezet erős védekező reakcióval felel. A túl erős szabadgyökképződés akár kromoszómatörést is okozhat a sejtekben, vagy a károsíthatja a sejtmembránokat, illetve lefoglalja a szervezet szabadgyök kapacitását, terheli szervezetünk védekező rendszerét.

Sejtszinten is biztonságos napozás
A napozás során a legfontosabb kihívás, hogy képesek legyünk a hozzáférhető, szabad antioxidáns szintet folyamatosan fenntartani a szervezetben. Ez két úton lehetséges. Belső – antioxidáns – és külső – fizikai – fényvédelemmel és tápanyagfeltöltéssel.

Mit szabad és mit nem, ha befejeződött a trombózis kezelése?

2026. július 14.

A kompressziós harisnya mindig jót tesz



Nagy melegben fokozódhat a trombózis utáni lábfájdalom, ezért még akkor is érdemes kompressziós harisnyát használni, ha már nem lenne muszáj. A keringés a kompresszió hatására felpezsdül, és a felületi vénákból a mélyebben fekvők felé terelődik a véráramlás. Különösen fontos ez hosszabb üléssel, mozdulatlansággal járó utazás során, ugyanis ez jelentősen visszaszorítja az újabb mélyvénás trombózis kialakulásának kockázatát.

Véralvadásgátló, LMWH injekció

Hosszú utazás előtt mindenképp egyeztetni kell a kezelőorvossal, főleg akkor, ha már nem szükséges véralvadásgátlót szedni. Ilyenkor ugyanis, és általában a trombofiliás genetikai eltérésben szenvedő, de aktuálisan kezelést nem igénylő betegnél az orvos elrendelheti prevenció gyanánt az LMWH injekció használatát az oda- és a visszaúton is, hogy ne alakuljanak ki vérrögök.