Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Túletted magad? 7+1 házi emésztésjavító tipp

Érdekességek2017. május 06.

Sokan kötelezőnek érezzük, hogy az ünnepi menüből sokat fogyasszunk. Ha rokonlátogatásra megyünk, biztosan ott is megtömnek. Egyél, igyál - amíg bírod. Aztán este, éjjel vagy legkésőbb másnap jönnek az emésztési gondok. Hasi görcs, puffadás, telt érzés és az embernek ünnepelni sincs kedve, nem hogy újra enni. 

Azoknak, akik túlevésre hajlamosak az ünnepek alatt, házi, természetes emésztésjavító tippeket kínálunk. Sokan hajlamosak bekapni egy hasnyálmirigy működést könnyítő gyógyszert, mi viszont a házi szerekre esküszünk, a vegyszerek helyett…

 


  1. Alkohol: Igazából csak mértékkel jó. Bevált csodaszernek tartják, de igazából nem annyira nyerő. Az alkoholok közül a pálinka és a száraz minőségi vörösborból segíthet. A pálinkából "evés előtt 30 csepp", vagyis "előital" formájában, tiszta párlatot fogyaszzunk. Vörösborból étkezés után egy pohárral.  
     
  2. Akik nem isznak vagy nem ihatnak alkoholt azok számára is van megoldás. Az egyik legkiválóbb segítség a citromos víz. Lehetőleg valódi citromból. Egy negyed citrom levét adjuk 3 dl vízhez és lassan 15-20 perc alatt kortyolgassuk el. A citrom levét alma ecettel és egy kanál mézzel is helyettesíthetjük. Ez biztosan segít!
     
  3. Borsmenta tea: Az emésztés egyik kiváló beindítója a borsmenta-tea. Ha van otthon, ebből igyunk meg naponta két csészével, langyos hőmérsékleten. Tehetünk bele kevés citromot is, de önmagában is emésztésjavító.
  4. Ha nagyon túlterheltük bélrendszerünket, akkor a kamilla is segíthet. Erős főzete szélethajtó, vigyázzunk hát vele! Ezt éhgyomorra igyuk, illetve még 1-2 napig napközben is 2-3 csészével. Éhgyomorra natúr, napközben 1-1 kiskanál tiszta akácmézzel ihatjuk. Ekkor nem árt a böjtölés sem. A kamilla és méz együtt nagyon jól csökkenti a bélgyulladást. Hasmenésre ne fogyasszunk kamillát, vagy csak kevés, gyenge főzetet! 

     
  5. Ha hasmenésig jutottunk a problémánkkal, esetleg felül is kikívánkozott a dolog, a gyomorgörcsök lenyugtatására szükség lehet gyógyszere is, de kiváló kiegészítő a teljesen natúr, üres, nyugtató, lazító citromfű főzete. 
     
  6. Ha úgy érzed, hogy "teljesen leállt", letompult a bélműködésed, akkor is van megoldás. Az elnehezedett érzés, főként a sok tésztaételtől sütitől, lehetséges. Ilyenkor érdemes valami kevés csípős ételt enned. A legjobb, ha egy reszelt sárgarépát citrommal és a béltraktust pucoló fűszerekkel, leginkább egy kevés gyömbérrel és chilivel megfuttatsz szó szerint 1 csöpp olajban. Melegen edd. Ez átpucol. Érzékenyebbek egy marék rizst is adhatnak ehhez, de az íznek elviselhetően csípősnek kell ennie, ez fellobbantja az emésztés tüzét.
     
  7. Kávé: Nem túl egészséges, de nagyon jó lehet étkezés után egy csésze kávé. A legjobb cukor nélkül magában innia fekete főzetet. A csersav segíti a gyomorsavat a beindulásban. 

    +1 tipp gyerekek és kismamák, ha túlették magukat a citromos víz mellett egy kisebb darab alma elrágcsálása is segíti a gyomor működésének rendeződését.

forrás: Harmonet
hírek, aktualitások

A hideg miatt betegszünk meg télen?

2026. január 31.

A kevés napfény, a hideg, a túl rövid nappalok vagy a mozgáshiányos hónapok miatt leszünk télen gyakran betegek? Esetleg az étkezésünk változik vagy a higiéniára nem fordítunk kellő figyelmet? Dr. Kádár János immunológus, az Immunközpont főorvosa segít választ találni a kérdésekre. 

Az őszi-téli időszakban előforduló nátha, vagy más néven meghűlés kapcsán könnyen gondolhatunk arra, hogy a gyakori betegség oka – nevéből adódóan – a zord időjárás, a hideg levegő. A Yale University kutatói vizsgálattal is igazolták ezt a felvetést. Egereken végzett kísérletükben megfigyelték, hogy a külső hőmérséklet csökkenésével egyenes arányban romlott az egerek védekező képessége.

A rhinovírus éledése

A legtöbb náthát embereknél a rhinovírus okozza, a kutatók ezért a kórokozó egy módosított, egerekben is tüneteket előidéző típusával fertőzték meg a kisállatokat. Észrevették, hogy ahogyan csökkent a külső hőmérséklet, a kórokozó úgy fertőzött meg egyre több egeret. Mindez azért történt, mert a légutakban található védekező sejtek működése egyre romlott.

Normál testhőmérsékleten ezek a sejtek figyelmeztető jelzéseket küldtek a körülöttük lévő sejteknek, amelyek ennek hatására olyan antivirális fehérjéket állítottak elő, amelyek elpusztították a légutakba került kórokozókat. A hőmérséklet csökkenésével azonban, nagyjából 32 fok körül a sejtek működése jelentősen lecsökkent, kevesebb fehérjét állítottak elő, így a kórokozók elszaporodását nem tudták meggátolni.

Szédülés, vérnyomás-ingadozás télen

2026. január 31.

A hipertóniások jobban megszenvedhetik a téli időszakot, hiszen a hideg felerősítheti a vérnyomásproblémákat, így gyakrabban tapasztalhatnak szédülést, ami vérnyomás-ingadozásra utalhat. Hogy pontosan miért, arról dr. Kapocsi Judit, a Trombózisközpont magas vérnyomás specialistája beszélt.

Hideg időben nehezebb kontrollálni a magas vérnyomást, ezért fontos, hogy a hipertóniások konzultáljanak orvosukkal a gyógyszeradagjukat illetően, máskülönben könnyen romolhat az állapotuk. Éppen ezért, ha valaki többet szédül, mint máskor, lehet, hogy a 24 órás vérnyomásmérő segítségével kell kideríteni az okot.


Ahogy hidegebbre fordul az idő, a hipertóniás betegek nagy része csaknem 8%-os különbségről számol be vérnyomásukat illetően. A kutatók szerint ez a véredények szűkülésének tudható be.
Azonban más okai is lehetnek a jelenségnek. Például azok a gyógyszerek, melyeket az emberek főleg télen szednek, azok is megemelhetik a vérnyomást (például megfázás idején a nemszteroid tartalmú gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítók).
Emellett szerepet játszat a hipertónia rosszabbodásában még az is, hogy ilyenkor sokan fáradékonyabbak és depressziósabbak az emberek, így gyakrabban nyúlnak kávéhoz és alkoholhoz. Ráadásul kevesebbet mozognak és egészségtelenebbül táplálkoznak, melyek szintén rossz hatással vannak a vérnyomásra.

Friss zöldség egész télen át?

2026. január 30.

Tévhit, hogy a zord téli napokon nélkülöznünk kell a kertből, erkélyládából származó friss zöldségeket. Persze, a nagy tápanyagtartalmú, tápláló gumók és gyökerek nagyobb részét a tenyészidőszakban kell megtermelnünk, a télen szedhető zöldségek inkább kiegészítésként, vitamin-pótlásként jöhetnek szóba.

A homokban eltett répa, krumpli, cékla és társaik a tárolás közben hétről-hétre sokat veszítenek beltartalmi értékükből, ezért is kaphatnak fontos szerepet a télen szedhető zöldségek – vitamintartalmuk ugyanis szinte változatlan. A télen szedhető zöldségek vad változatai szinte kizárólag úgynevezett téli egy- vagy kétéves növények, amelyek az őszi esők hatására csíráznak ki, leveleket hoznak, így tavasszal hamar képesek virágot fejleszteni. Vannak közöttük évelő fajok is – például a sóska -, amelyeknek azt a tulajdonságát hasznosítjuk, hogy leveleik a hideg időszakban is megmaradnak, fogyaszthatóak.

A rukola téli zöldségként is kiváló. A belső, fiatalabb leveleket szedjük

Veteményes kertünkben az elmúlt években kiválóan bevált télen szedhető zöldség a rukola, a mángold, a petrezselyem és a sárgarépa. Tavaly nem szándékos vetésből – a magfogás során véletlenül elpotyogtatott magokból – kikelt a veteményesben a spenót, a koriander és a kapor is. A spenót mint téli zöldség jól ismert, ám a koriander és a kapor számunkra is meglepetés volt.