Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Sablonszövegek a mindennapokban

Érdekességek2024. május 09.

A verbális, azaz szóbeli kommunikációval kapcsolatban általános elképzelés, hogy az a gondolataink, érzéseink, szándékaink közlésére, információk átvitelére szolgál. Pedig a közvetlen személyközi kommunikációban a kimondott mondatoknak sokszor nem a szó szerinti értelme a tényleges jelentése, mert egy adott helyzetben egyszerűen másra használjuk azokat.

Fotó: 123rf.comA kommunikáció – az egyik elterjedt definíciója szerint – információátvitel két fél között. A latin eredetű információ kifejezés – bár egyértelmű definíciója igazából nincs – leggyakrabban, így a köznyelvben is értesülést, hírt, üzenetet, tájékoztatást jelent. Általánosságban információnak tekintjük azt az adatot, amely számunkra fontos és valamiféle ismerethiányt csökkent. Ha pl. nem tudjuk, várható-e eső délutánra, azaz vigyünk-e magunkkal esernyőt, és megkérdezzük egy családtagunkat, mit látott/olvasott az előrejelzésben, az már egy modellértékű kommunikációs helyzet. Mert jelen van benne az információ, hogy valószínűleg záporok érkeznek, ami számunkra új adat, és ennek az információnak az átvitele két személy között. Így aztán – a szűkebb meghatározás szerint – nincs információ újdonságérték nélkül (ha épp megázunk, semmi újat nem mond nekünk, ha valaki közli, hogy esik), és nincs kommunikáció információátvitel nélkül. Az információ valóban az ismerethiányt, a valóság egy-egy területével kapcsolatos bizonytalanságot csökkenti. De lehet, hogy mégsem minden esetben.

A „Hogy vagy?”-dilemma

Bizonyára mindannyian számtalanszor feltettük már ezt a kérdést, és számtalanszor vágtuk rá, mintegy automatikusan, hogy „Kösz, ­jól”. De megtudtuk-e minden esetben, hogy is van a másik, akit ezzel a kérdéssel megtaláltunk? Persze, hogy nem, száz esetből 90-95 alkalommal a „Kösz, ­jól” válaszból legfeljebb annyi derült ki, hogy

És ez egyáltalán nem baj, a „Hogy­ vagy?” formula egyszerűen nem arra való, hogy megtudjuk, mi van a kérdezettel anyagilag, érzelmileg, szociálisan, milyen kedve van aktuálisan, mint ahogy a „Jó ­napot!” sem azt jelenti, hogy mélyen és szívből szeretnénk, ha a másiknak prímán alakulna a napja, csupa kellemes élménnyel, pozitív találkozással és sikeres problémamegoldással szegélyezve.

Az ilyen típusú társalgási fordulatok egyszerű sablonok, amiket különösebb szellemi erőfeszítés nélkül tudunk előhúzni egy-egy váratlan találkozás esetén is. Igazából nem az érdemi, tartalmas kommunikáció részei, csak megteremtik annak lehetőségét, kijelölnek egyfajta szimbolikus kezdőpontot. Mint az angoloknál a híres „How do ­you ­do?” köszöntés, melyre a válasz, számunkra kicsit paradox módon, csak annyi: „How ­do ­you­ do?”


Kapcsolatfenntartó kommunikáció

Az efféle társalgási sablonok ugyanis nem a kommunikáció információátviteli funkcióját szolgálják, hanem valami mást, jelesül a kapcsolatfelvételt vagy a kapcsolatfenntartást. Ami természetesen legalább olyan fontos, mint valami új ismeret közlése, hisz az egyének vagy csoportok közti kapcsolatok nélkül a szűkebb értelemben vett, információközlésként meghatározott kommunikáció nem is létezhetne. Ha valaki eleve nem áll szóba velünk, annak nem mondhatjuk el, hogy épp válófélben vagyunk, egy közös ismerősünknek holnap lesz a születésnapja, vagy húzódjon fedett helyre, mert fél órán belül nagy vihar várható.

Ezért természetes, hogy sokszor akkor is kommunikálunk másokkal, amikor mondanivalónknak nincs is igazi újdonságértéke, egyszerűen csak azért, hogy jelezzük, még megvagyunk, még van köztünk valamiféle (munkatársi, ismerősi, baráti, családi, romantikus stb.) kapcsolat, hogy gondolunk rá, számon tartjuk, és egyáltalán, hogy számít nekünk a köztünk fennálló kapcsolat.

Így ami elsőre sokszor csak üres fecsegésnek, tartalmatlan (vagy csak érdektelen) szócséplésnek látszik, annak ott és akkor fontos szerepe lehet a résztvevők közötti kapcsolat fenntartásában. Mint a családon belüli viszonyoknál: az ember nem feltétlen azért hívja fel kétnaponta pl. az anyját, mert valami fontos történt vele, vagy fontos híreket vár tőle, csak jelezni akarja, hogy jól van, ahogy a kapcsolatukkal is minden rendben. És e tekintetben már csaknem mindegy, mi is a téma, a tegnapi ebéd, a nemrég látott film, vagy az idegesítő szomszéd, aki már megint szombat reggel fúrja a falat.

És ha valaki még nem az ismerősünk, nem része személyes kapcsolathálónknak, de szeretnénk, ha az lenne, a kapcsolatfelvétel is hasonlóan sablonos, társalgási fordulatokkal kezdjük, legalábbis ez a tipikus. (Kurt Vonnegut ,,Kékszakáll” című regényében épp egy ellenpéldával találkozhatunk, mikor az idős festőművész birtokára tévedő fiatal nő így szólítja meg a férfit: „Hogy ­haltak ­meg ­a ­szülei?” Azért a legtöbben nem így ismerkedünk.)

A biztonság esélye

A „Hogy­ vagy?” és a „Mi­újság?” típusú, kissé üresnek ható nyelvi klisék azért jók a kapcsolatok kiépítésére és ápolására, mert nagyjából kockázatmentesek. Ha a másik, még ismeretlen fél nem akar velünk beszélgetni, ismerkedni, vagy egy ismerősünk épp ott és épp akkor inkább kitérne előlünk, akkor sem lesz túl kínos a helyzet, hisz ezek a kérdések felfoghatók egyfajta köszönésnek, vagy annak kiterjesztéseként, és a megszólítottnak sem kell érdemben reagálnia rájuk, ha nem akar.

Sablonkérdésekre vannak jól bejáratott sablonválaszok, melyek segítségével úgy lehet kihátrálni egy kényelmetlen, nem kívánt kommunikációs helyzetből, hogy közben nem sértjük meg vele a másikat. Ilyen értelemben a „Mi­újság?”, „Minden ­oké!” páros a társadalmi etikett része, hívhatjuk akár udvariasságnak is, mert utána nyugodtan el lehet lépni a másiktól, lelkiismeret-furdalás nélkül. Ugyanakkor ezek a fordulatok lehetnek egy hosszabb, immár érdemi kérdéseket érintő kommunikációs alkalom felvezetései, melyek segítségével a felek tisztázzák, hogy igen, lehetséges, hogy ezeken túl is szóba álljanak egymással. A társalgási sablonokkal vagy az üres fecsegéssel is kommunikálunk, leginkább azt, hogy képesek vagyunk kommunikálni. És gyakran azt is, hogy szeretnénk.

Megbízhatóság és érvényesség

A rutinból kimondott, közhelyes kérdések és válaszok esetén felmerül egy érdekes, a szociálpszichológiából és társadalomkutatásból is ismert (utóbbinál módszertani) kérdés. A megbízhatóság és az érvényesség különbsége, ill. egymást gyengítő volta.

Mert ez utóbbi nem evidens. Ha pl. sok embernek feltesszük a kérdést, hogy „Alkoholista-e­ ön?”, akkor 95-98% vágja rá, hogy „Á,­ dehogy!”, esetleg „Hát­ megiszom­ a­ magamét, de ­csak ­mint­ mindenki”. Mert a kérdés egyszerűen nem az alkoholizmus meglétét méri, hanem a vele kapcsolatos tipikus attitűd, a tagadás elterjedtségét. Sablonos kérdésre sablonválasz, erősen függetlenedve a tényleges helyzettől. Vagyis az alkoholbetegségre a direkt rákérdezés nagyon megbízható, amennyiben rendre és igen nagy valószínűséggel kapjuk meg ugyanazt a választ, de teljesen érvénytelen, mert semmit nem tudunk meg arról, ami valóban érdekelne minket.

A megbízhatóság és az érvényesség kettőse úgy működik, mint egy libikóka, egy kérdés minél megbízhatóbb, annál kevésbé érvényes, és minél érvényesebb, annál kevésbé megbízható. Az előző példánál maradva, ha rákérdezünk, hogy a válaszadó mikor, milyen rendszerességgel, miket szokott inni, és időnként érez-e sóvárgást az ital után, akkor egy reálisabb képet kaphatunk a függőségéről. Vagyis érvényes lesz az eredmény, mert a kérdésekkel „közel mentünk” a konkrét helyzethez. De épp ezért, ha pont ugyanezeket a kérdéseket tesszük fel egy hasonló helyzetben lévő másik személynek, korántsem biztos, hogy hasonló eredményre jutunk. Mert nem volt elég személyre és helyzetre szabott a megközelítésünk. Vagyis az ilyen kérdéscsokor érvényes, de kevéssé megbízható. Társalgási sablonjaink pedig ebben a koordináta-rendszerben nagyon megbízhatóak (ha megkérdezünk valakit „Hogy­ van?”, szinte mindig azt válaszolja, hogy jól), de ezért nagyrészt érvénytelenek. Egy „Hogy vagy?”-ra ugyanis elenyészően kevesen kezdenek rögtön a magánéletükről mesélni, vagy húznak elő kórházi zárójelentéseket. (Bár a pozitív történéseket, hogy, mondjuk, gyereke született vagy nyert a lottón, nagyobb eséllyel vezeti elő bárki.)

Az Orwell-párhuzam

George Orwell ,,1984„­ című regényében szerepel az újbeszéd (newspeak) kifejezés, ami arról szól, hogy abban a fiktív totális diktatúrában a hatalom úgy alakítja át a nyelvet (főleg durva egyszerűsítésekkel), hogy ne is lehessen államellenes gondolatokat megfogalmazni és kimondani. Sőt, az a cél, hogy az emberek minél kevesebbet gondolkodjanak beszéd közben, ahogy a hatalom egyik képviselője fogalmaz,
a beszéd forrása ne az agy, hanem leginkább csak a gégefő legyen. Azaz mindenki ismételje gépiesen a hatalom aktuális üzeneteit, reflexió nélkül, gondolkodjon és beszéljen azok sablonjaiban.

Ezek persze a mindennapokban gyakran használt társalgási sablonszövegeink eltúlzott változatai (amit a diktatúrák természetesen mindig is előszeretettel használtak), de egyúttal figyelmeztetnek arra, hogy e sablonokat a helyükön, funkciójuknak megfelelően kell használnunk.

Azaz kapcsolatok kialakítására és fenntartására, annak jelzésére, hogy elfogadjuk a társas érintkezés etikettjét, hogy képesek és alapvetően hajlandóak vagyunk a másikkal való kommunikációra. De a csevegés még nem feltétlen beszélgetés, a sablonkérdéseket és sablonválaszokat az érdemi (valódi információkat közvetítő) kommunikáció felvezetésére, segítésére használjuk, és ne a helyett. Mert az efféle fordulatok önmagukban nem felesleges fecsegések, csak ha annak használjuk őket. És a legsablonosabb társalgásban is ott a nem szóbeli, metakommunikáció (mimika, gesztusok, hanghordozás stb.), de ez már egy következő téma.

Bácsván László

szociológus


forrás: Patika Magazin
hírek, aktualitások

Retró fogyi-torna mindenkinek

2026. október 17.

Ki tudja velem dúdolni: "Egy kicsi mozgás, mindenkinek kell, a karosszékbõl álljanak most fel!" - Te is? Akkor bizony itt az idõ egy kis retró tornára, így harminc felett. Segítünk egy klassz fogyasztó torna gyakorlatsorral! Semmi sztárhangulat, ez tényleg eredeti Müller Kati féle torna!

"Majd hétfõtõl fogyózom!" - fogadkozunk, a baj csak az, hogy ez a fogadalom minden hétvégén elhangzik. Másik kényelmes módszer a fogyasztógépek használata, amely drága, viszont gyakran eredménytelen.

Aki valóban szabadulni szeretne felesleges kilóitól, annak be kell látnia, hogy az akaraterõt semmi nem pótolhatja.
Az elsõ lépés a fogyáshoz vezetõ úton a szigorú önvizsgálat.

Négy dolgot érdemes tisztázni.
- Milyenek a táplálkozási szokásaim?
- Naponta mennyit és milyen formában mozgok?
- Mennyi a súlyfeleslegem?
- Lesz-e elég kitartásom?
Ha ezekre a kérdésekre õszintén válaszolunk, rögtön kiderül mi az, amin változtatnunk kell. Tartós súlycsökkenést csak akkor érhetünk el, ha az étkezési és testedzési program elõírásait következetesen, sõt szigorúan betartjuk. A helyes táplálkozásról elegendõ ismerettel rendelkezünk - csak emlékeztetõül:

Hányinger, hányás

2026. október 17.

Az émelygés, a hányinger rendkívül kellemetlen, kínzó érzés, mely gyakran hányással végzõdik. Miután a hányás során az elfogyasztott táplálék a gyomorból a szájon át kiürül, a legtöbb ember azt gondolja, hogy az ok kizárólag a gyomor vagy legalábbis az emésztõrendszer valamilyen betegsége. Ez azonban tévedés, számos más oka is lehet. 

Az kétségkívül igaz, hogy hányingert, hányást a tápcsatorna betegségei okoznak a leggyakrabban. A legközönségesebb gyomorrontás is, amikor a gyomor rövid úton igyekszik megszabadulni az elfogyasztott izgató anyagoktól, túl sok alkoholtól, fûszertõl, egyes gyógyszerektõl, esetleg romlott ételtõl.

A gyomornyálkahártya izgalmát, gyulladását:

- vírusfertõzések,
- a gyomorfal túlzott megterhelése (hirtelen, túl nagy mennyiségû étel habzsolása),
- gyomor- és nyombélfekély is okozhatja.

Arcápolás tinédzsereknek

2026. október 16.

A kamaszkor közismert átka a pattanásos bõr. A pattanások 12-14 éves korban, az ivarmirigyek mûködésével együtt jelentkeznek, s normális körülmények esetén, általában a "hormonviharok" csitultával, a huszadik életév környékén lecsendesednek. 

A fiúk, lányok többsége pontosan akkor szenved a tisztátalan bõrtõl, amikor amúgy is tele van testi-lelki problémákkal. Sokan tanácstalanok, és nem tudják, hogy mit kezdjenek a bõrükkel. Pedig ebben az átmeneti idõszakban csak megfelelõ bõrápolással lehet szelídíteni a pattanások, mitesszerek kialakulását és elkerülni a maradandó nyomokat, azaz a hegeket és a festékfoltokat.

A tinédzser fiúk, lányok a leggyakrabban a következõ hibákat követik el:

- Hiányos higiénia: Arcmosás nélkül, a lányok gyakran sminkelt bõrrel fekszenek le aludni. Nem ritka, hogy piszkos kézzel kapargatják, nyomkodják a mitesszereket.

- Túlzott higiénia: A mosdószerek, alkoholos tonikok túlzásba vitt használata kiszárítja a bõrfelszínt, a pórusnyílások elszarusodása ugyanakkor megakadályozza a faggyú kiürülését. Ennek következtében újabb, már nehezen kitisztítható mitesszerek képzõdnek.

- Nem megfelelõ kozmetikumok igénybe vétele: A bõrszárazság enyhítésére a mama krémét, babakrémet - mert az biztos nagyon jó -, máskor innen-onnan összeszedett mintákat használnak. Pedig ezekben olyan anyagok (pl. vazelin, paraffin) is lehetnek, amelyek kedveznek a mitesszerek kialakulásának.

- Vastag alapozó: A lányok nagy "vakolattal" próbálják meg eltüntetni a pattanásokat. Maga a kép is eléggé elkeserítõ, ugyanakkor ezek az ún. fedõ make-upok bõrlégzést gátlók. Az arcpirosítók, az arcfestékek rendszerint kritikus anyagokat is tartalmaznak, s ezek tartós használata szintén nem jó a pattanásoknak.