Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Ökofalvak és életmódváltók találkozója Magyarországon

Érdekességek2025. augusztus 06.

Két nyári esemény ad útmutatót a változásra vágyóknak

Fotó: Gyüttment FesztiválEgyre többen érzik úgy, hogy számukra a városi lét már nem fenntartható, és valami egészen másra van szükségük, majd tanyát vesznek, megpróbálnak természetközeli, önellátó életmódot kialakítani. Azonban hamar ráébrednek: egyedül mindez szinte lehetetlen. Az igazi megoldás a közösség, olyan emberek összefogása, akik együtt gondolkodnak, együtt dolgoznak, és közösen építenek fel egy élhető alternatívát. Idén nyáron két különleges esemény is útmutatást ad azoknak, akik változtatni szeretnének.

Idén először érkezik Magyarországra Európa legnagyobb ökofalu-találkozója, a GEN (Global Ecovillage Network) szervezésében. A nemzetközi hálózat most ünnepli 30. születésnapját.

GEN – European Ecovillage Gathering

Augusztus 12-17 között Lengyeltótiban a Manas Garden ad otthont a nemzetközi tudás- és tapasztalatcserének. „Több száz résztvevő érkezik majd Nyugat-Európából, Ázsiából, Amerikából és Dél-Amerikából is, akik már működő ökofalvak képviseletében hozzák el a fenntartható közösségi életmód kulisszatitkait, évtizedes tapasztalataikat” – fogalmazott Forrai Mária főszervező. 

A találkozó egyfajta szabadegyetemként működik majd, ahol a résztvevők megtanulhatják, hogyan lehet hosszú távon is működő ökofalvakat létrehozni és fenntartani.


„A Gathering programjai között szerepelnek az ökológikus életmódváltással kapcsolatos workshopok, közösségindítási és közösségfenntartási képzések, természetközeli gazdálkodási technikák, társadalmi, gazdasági és ökológiai tematikus előadások nemzetközi szakértőktől, valamint személyesen lehet találkozni a több évtizedes múlttal rendelkező ökofalvak lakóival is” – részletezte a főszervező.

„Egy közösség elindításhoz sokaknak megvan a lendülete, a lelkesedése, de a fenntartás egyáltalán nem egyszerű. Kell hozzá rengeteg önismeret és tudás, amelynek elsajátításához kiváló alkalom az ökofalu-találkozó. Óriási megtiszteltetés, hogy a nagy múltú szervezet Magyarországot választotta a 30. születésnapján megrendezésre kerülő esemény helyszínének” – fogalmazott Forrai Mária.  „Magyarországon valódi ökofalvak nem is igazán léteznek, egyetelen kivétel a Krisna-völgy, sokkal inkább az a modell tűnik megvalósíthatónak, amikor elnéptelenedő településeknek adnak új életet a beköltözők” – tette hozzá.

Gyüttment Fesztivál

Három nappal a Gathering után, augusztus 21-24 között, ugyanazon a helyszínen indul Magyarország legnagyobb életmódváltó találkozója. A Gyüttment a hagyományos értelemben nem fesztivál, sokkal inkább egy közösségi élmény, a tudásmegosztás, a kapcsolódás, az egymásra találás színtere. Több tucat program zajlik majd párhuzamosan, a Közösségi udvar, az Építők tere, a Gazdálkodók tere, az Éltető-gyógyító tér, a Belső utak tere, a Zengő pagony, valamint a Nemzetközi udvar ad otthont az eseményeknek.

„A programok a természetközeli, vidéki, illetve ökologikus élethez szükséges tudásról, tapasztalatcseréről szólnak. A különböző programokat szakterület szerint udvarokba csoportosítjuk, eközben a Kézműves udvarban a termékvásár mellett számos műhelymunkán vehetnek részt a fesztiválozók, belekóstolhatnak a kézműves mesterségekbe, esténként pedig változatos zenei és táncos programokkal, tábortűzzel készülünk, minimális elektronikus hangosítással, akusztikus formában” – árulta el Forrai Mária.

Az ország első fesztiválja hulladék nélkül

Az idén 10. születésnapját ünneplő Gyüttment Találkozó zéró hulladék szemlélettel valósul meg.

„Nem lesznek szemetesek, komposztálni fogunk, így arra kérünk minden résztvevőt, hogy ne hozzon magával csomagolást, vagy bármit, amiből később hulladék lesz. Ha mégis akad ilyen, azt a fesztivál után haza kell vinni. Saját tányért, evőeszközt, poharat, vizeskulacsot kérünk a résztvevőktől, illetve azt, hogy a tisztálkodáshoz és mosáshoz csak természetes alapú, lebomló szereket használjanak. Helyi alapanyagokból készülnek az ételek, főzünk, a termékek beszerzésénél is a legfontosabb szempont, hogy a lehető legkevesebb csomagolással legyenek ezek elérhetőek.”

A főszervező elmondta azt is, hogy a korábbi résztvevők visszajelzései szerint a Gyüttment olyan légkört teremt, amely oldja a mindennapi szorongást, a klímafélelmeket és a jövő miatti bizonytalanságot. Mindkét esemény lehetőséget ad a tanulásra, a tapasztalatcserére és arra, hogy az emberek új társakat találjanak. A cél bemutatni, sőt négy nap alatt kicsit át is élni azt a társadalmi modellt, amelyben az ember harmóniában él a természettel és a választott közösségével.

Gondolatok a Gyüttment Találkozó 10. évfordulója előtt

Az idei találkozó kiemelt témája a “Cselekvő akarat ébresztése”, a legtöbb udvarban számos program foglalkozik majd ezzel a témával. 2024. augusztus 24-én, az elmúlt évi rendezvény egyik inspiráló beszélgetésén született meg az idei találkozó mottója.  

Stumpf-Biró Balázs, Takács-Sánta András és Vágvölgyi Gusztáv – Pabló három teljesen különböző nézőpontból keresték a választ arra: hogyan tovább? Egyetértettek abban, hogy már nem elég gondolkodni a jövőről – cselekedni kell érte. Nem külön utakon, hanem kapcsolódva. Nem kizárva egymást, hanem tanulva egymástól.

A beszélgetésről készült video itt érhető el.


forrás: Patika Magazin
hírek, aktualitások

Hat jó tanács

2026. október 23.

Kiadós ebédek, nem kevésbé tartalmas, késõi vacsorák, a téli idõszak zsírosabb, nehezebb ételei, netán a disznótoros mindmind megerõltetõ lehet a gyomor számára, s ez emésztési problémához vezet. Íme néhány könnyen betartható, egyszerû jó tanács. 

1. Ne maradjunk ágyban, inkább zuhanyozzunk meleg vízzel!

Amikor reggel arra ébredünk, hogy nincs rendben a gyomrunk és úgy érezzük, az egész emésztõrendszerünk "forrong", rendszerint nagy kedvünk lenne minél tovább ágyban maradni. Pedig jobban tesszük, ha normál idõben felkelünk és hathatós lépéseket teszünk a baj orvoslására! Elõször is zuhanyozzunk le jó meleg vízzel, aminek az elsõ hatása, hogy ellazítja nemcsak az izmokat, hanem az idegeket is. Hiszen a (reggel gyakran, szinte minden ok nélkül is jelentkezõ) stressz az emésztõrendszer egyik fõ ellensége, mert többek közt fokozza a gyomorsav termelõdését. Egy bõ tízperces tartózkodás a (majdnem) forró zuhany alatt pedig segíti az "emésztõgépezet" megfelelõ beindulását. Ha van idõnk, hosszabbítsuk meg a meleg zuhany gyomorra gyakorolt jótékony hatását azzal, hogy további 10 percre lepihenünk és egy meleg vizes tömlõt (lapos üveget vagy bármilyen, erre a célra megfelelõ tárgyat) teszünk a gyomrunkra.

Krónikus fáradtság szindróma - a genetikáé a jövõ?

2026. október 23.

Az egyik legsötétebb területe az orvostudománynak a krónikus fáradtság szindróma (elterjedt angol rövidítése CFS). Mindössze húsz éve ismerik, pontosabban azóta definiálják és tartják önálló "igazi" betegségnek. 

Meglepõ egy olyan kór esetén, amely angol felmérések szerint minden ezredik felnõttet, elsõsorban a 29-35 év közötti hölgyeket érinti. Sõt dr. Illés Zoltán, a pécsi Neurológiai Klinika docense tudományos közleményében 0,2-0,5 százalékos gyakoriságról beszél. Hogy nyugati forrásokat is idézzünk: a New Scientist szakírójának némileg demagóg és elfogult, epés megjegyzése szerint, elõrébb állnánk, ha az AIDS-re fordított összegnek legalább töredékét a CFS kutatására és gyógyítására szánnák.

A krónikus fáradtság szindróma valóban sötét betegség. Ennek egyik oka, hogy rendkívül heterogének, szinte személyenként változnak a tünetei. Leggyakoribb közülük a legalább hat hónapja fennálló, pihenésre sem szûnõ fáradtság, gyengeségérzés, memória- és koncentrációzavar, megnagyobbodott nyaki vagy hónalji nyirokcsomók, torokfájdalom. A fájdalom még számos helyen megjelenhet, az ízületekben, az izmokban, és gyakori az igen heves fejfájás is. A kiváltó okok sem egyértelmûek. A CFS megjelenését 75%-ban valamilyen fertõzés elõzi meg. "Hírbe hoztak" már vírusokat, többek között a herpesz és a Pfeiffer-féle mirigyláz (mononucleosis infektosa) kórokozóját.

Éljen megfontoltan, éljen tovább!

2026. október 22.

A várható élettartam évrõl évre nõ: vannak olyan szerencsés országok, ahol ez a nõknél majdnem 80, a férfiak esetében 75 év. Használja ki ön is az élet adta lehetõségeket, hiszen a kulcs - legalábbis részben - a saját kezében van. 

Vegye fontolóra, hogy az alábbi jó tanácsok közül melyeket tudná könnyedén megfogadni. Rá fog jönni, hogy a számuk nem is kevés. És máris tett valamit annak érdekében, hogy tovább éljen...

Nevessen sokat!

Nem is hinné, hogy egy kiadós nevetés felér némi testedzéssel, például 10 percnyi kocogással. Kimutatható, hogy csökkenti a stresszhormonszintet, erõsíti a szervezet természetes védekezõrendszerét és az antitesteket is aktivizálja (melyek hatására a szervezetben védõanyag keletkezik).

Tanuljon a déliektõl!

Közismert tény, hogy a mediterrán népek - pl. az olaszok, a spanyolok, a franciák - viszonylag tovább élnek, ami valószínûleg egészségesebb étrendjükkel, helyes táplálkozási szokásaikkal is magyarázható. Kövesse példájukat! Fogyasszon több friss árut, így ha teheti, naponta járjon a helyi piacra bevásárolni, és lehetõleg szakítson a "modern" világ áldásaival: a tartósított és a mélyhûtött élelmiszerekkel.