Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Nyári agyleszívás? Mit tehetünk gyermekünk nyári leépülése ellen?

Érdekességek2023. július 02.

Az iskoláskorú gyermekek szüleinek minden bizonnyal ismerős a szituáció: mire sor kerül a szeptemberi iskolakezdésre, a csemete fejéből mintha a nyári szellő az összes nagy nehezen megszerzett tudást kifújta volna… A gyerekek és a tanáraik számára egyaránt frusztráló ez a helyzet, amit egy kis odafigyeléssel el lehetne kerülni.

Tény, hogy 2 nyári hónap során akár 5-6 hónap alatt megszerzett lexikális tudást lehet elveszíteni, ha a kanapén heverészve, videojátékok társaságában töltjük a szabadidőnket, és nem tornáztatjuk az agyunkat. Ezt a jelenséget nevezik a szakemberek summer brain-drain-nek, azaz nyári agyleszívásnak/ visszaesésnek, ami több gyermeket érint, mint hinnénk!

Természetesen senki nem szeretné gyermekét a szünidő alatt naponta elvégzendő iskolai feladatokkal terhelni, hiszen a nyár a jól megérdemelt pihenés ideje. Ugyanakkor sokat tehetünk azért, hogy gyermekeink hasznosan, mégis szórakoztató módon töltsék az idejüket, és az izmaik mellett az agyukat is jó formában tartsák. Egészen meglepő lehet, hogy egy szellemileg (is) aktív nyarat követően mennyivel könnyebb az iskolakezdés!

„Sok gyermeknek okoz nehézséget a szünet utáni iskolakezdés. Ha a szünidőbe játékos feladatokat, kognitív fejlesztést is beillesztünk, sokkal könnyebb lesz a következő tanév! Ez az időszak a legideálisabb arra, hogy végre behozzuk a lemaradást az iskolában, vagy fejlesszük a tanulási készségeket!” – tanácsolja Dr. Bohács Krisztina, a kognitív képességek fejlesztésével foglalkozó intelligenciakutató, a GEM tanulási központ szakmai vezetője.

Tények, statisztikák a nyári tanulási veszteségekről

A nyári vakáció alatt egy teljes hónapnyi tanulással egyenértékű képesség veszik el

A nyári időszak alatt 2,6 hónapnyi matematikai képesség veszik el

2 hónapnyi olvasás veszik el egy nyáron

6 hétnyi régi anyagok olvasása szükséges ahhoz az őszi kezdésnél, hogy utolérje magát a nyári veszteségből a gyermek

A jó hír: csupán heti 2-3 órányi munkával mindez megelőzhető

Szülőként a mi feladatunk, hogy a gyerekeinkben a mindennapi iskolai feladatok hiányában felszabaduló energiát céltudatos tevékenységbe csatornázzuk, hogy tanulási lehetőségeket teremtsünk. Így például a nyár folyamán élvezhetjük a közös fészerépítést és az ahhoz szükséges mérések gyakorlati kivitelezését. Ugyancsak, miközben a gyakorlaton keresztül tanulunk – a tanulást is gyakoroljuk. A tanulás rutinjának megtartása biztosítja, hogy az agy éber és kíváncsi maradjon. Ez életben tartja a tanév során kialakított idegi kapcsolatokat.

A nyár lehetőséget adhat új tanulási stílusok kialakítására is. Gyermekünk ilyenkor időt szentelhet valaminek, amit mindig is ki akart próbálni, például a képzőművészetnek, a gördeszkázásnak vagy a gitártanulásnak.


Tippek a szórakoztató nyári tanulásra:

A természet a világ legnagyobb tanterme

Egy erdőben vagy parkban tett séta önmagában is serkenti a vérkeringést, ami javítja a gondolkodási folyamatot, mivel több oxigén jut az agyba. Ha már a természetben vagyunk, fedezzük fel a színeket, a levelekben, csigaházakban, virágfejekben rejlő geometriát. Rajzoljuk vagy fessük le, amit láttunk, gyűjtsünk terméseket, szedjünk szét egy pitypangot és beszéljünk arról, milyen részekből áll.

Írjunk naplót

A naplóírás előnyei közt szerepel a tudatosság növelése, az IQ növelése, az érzelmi intelligencia fokozása, a memória és a koncentráció javítása, a kreativitás serkentése, a kommunikációs készség javítása. A naplóírás a gyermekek és a felnőttek számára is módot adhat az érzelmeik felfedezésére. Amellett, hogy ha leírunk valamit, az könnyít a lelkiismeretünkön, megtanít bennünket arra is, hogy jobban kifejezzük magunkat, megfogalmazzuk az érzéseinket, javítva ezzel a kommunikációnkat a körülöttünk élőkkel. Ez értékes készség a gyermekek számára, mind emberileg, mind az iskolai munka szempontjából.

Agyserkentő tábor

A 3-5 hetes nappali Boost Your Brain tábor lehetővé teszi, hogy a gyermekek napi öt órában kalandokban gazdag, az iskolai világra nyomokban sem emlékeztető módon, vagány, élvezetes mentális képességfejlesztésben vegyenek részt. A tábor a BrainRx-en, az egyik leghatékonyabb amerikai prémium minőségű agytréning-módszeren alapul, amely világszerte több mint 100.000 embernek segített! Azáltal, hogy gyermekünket beiratjuk egy ilyen táborba, erős képességeket adunk neki ajándékba, amelyek akár az életét is könnyebbé tehetik.

Tanítsuk meg főzni vagy sütni!

A sütés-főzés rengeteg fontos információra tanítja a gyerekeket, a táplálkozástól, a mértékegységek használatán keresztül az időbeosztásig, sőt a művészi tálalásig. Ha sikerül megkedveltetnünk velük ezt a kreatív alkotótevékenységet, az a gyerekek önállóságának növekedését eredményezheti.

Az okostelefon sem mindig átok

Ha a gyerekünk nem akar lejönni a világhálóról, akkor se essünk pánikba. Vannak pozitív módszerek, amelyekkel a technológia segítheti gyermekünk nyári tanítását. Például a digitális eszközökkel segíthetjük a tinédzserünket online vállalkozásba kezdeni. Megkérhetjük, hogy a nyarat dokumentálja: készítsen fényképeket, videókat és vágjon filmet a családi nyaralásról. Intézzen el valamilyen ügyet úgy, hogy a Google Maps segítségével sétál a helyszínre, miközben megtanulja a navigációt. Tervezze meg a családi nyaralást online eszközök és költségvetési platformok segítségével.

Vonjuk be az egész családot!

Ha mindenki csinálja, sokkal szórakoztatóbb! Játsszunk közösen szókirakót, kártyajátékot, társasjátékot vagy sakkot. Nézzünk közösen dokumentumfilmeket. Menjünk el együtt múzeumba vagy tudományos kiállításra. Látogassunk meg történelmi helyszíneket.

Ha meg akarjuk akadályozni a nyári agyelszívást, a nyári tanulást be kell iktatni a mindennapokba. Bár a szünidő lehetőséget ad egy lazább rutinra, fontos, hogy a gyerekek folyamatosan tanuljanak, hogy megmozgassák az agyukat. Gyermekeinket jobban leköti, ha a tanulás során minden érzékszervüket használhatják, és sokkal nagyobb valószínűséggel reagálnak pozitívan, ha nem kényszerítjük őket olyan dolgokra, amelyek nem érdeklik őket. Próbáljuk meg az érdeklődési körükbe beleszőni az oktatási ösztönzőket, és a hobbijaikat sokkal inkább a tanulás, mintsem a nyári agyleszívás szolgálatába állítani.


forrás: Patika Magazin
hírek, aktualitások

Június 15-22: Az inkontinencia hete

2026. június 18.

Amikor senki nem meri kimondani: inkontinencia a családban



Sok családban nem az inkontinenciatermék kiválasztása a legnehezebb lépés, hanem az első mondat. Az, amikor valaki végre kimondja: segítségre van szükség. Addig sokszor mindenki kerülgeti a témát. Az idős hozzátartozó szégyelli, a család nem akarja megbántani, a probléma pedig közben egyre több kellemetlen helyzetet okoz.

A vizelettartási nehézség gyakran nem egyik napról a másikra válik nyilvánvalóvá. Először csak apró jelek tűnnek fel: gyakoribb ruhacsere, nedves ágynemű, kellemetlen szag a szobában, sietős mosás, bezárt fürdőszobaajtó, elmaradó családi programok. Az érintett kevesebbet mozdul ki, kerüli a hosszabb utakat, nem szívesen alszik máshol, ingerülten reagál a kérdésekre, vagy azt mondja: „nincs semmi baj”. A család ilyenkor sokszor érzi, hogy változás történt, de nem tudja, hogyan közelítsen.

Pedig a hallgatás ritkán segít. Az inkontinencia nem szégyen, hanem gyakori egészségügyi és gondozási helyzet. Lehet átmeneti, lehet tartós, jelentkezhet műtét, betegség, szülés, prosztataprobléma, mozgáskorlátozottság, gyógyszerszedés vagy időskori állapotromlás mellett is. Éppen ezért visszatérő vagy tartós panasz esetén fontos az orvosi kivizsgálás. A megfelelő betét, nadrágpelenka vagy pelenkanadrág sokat segíthet a mindennapokban, de nem helyettesíti annak tisztázását, hogy mi áll a tünet mögött.

Csak ne nassolnék annyit...

2026. június 17.

Rossz táplálkozási szokásaink

Munkahelyen vagy otthon, étkezések között vagy tévénézés közben, vendégségben vagy a késve érkezõ baráti társaságot várva - nassolhatunk mindenütt és a nap minden szakában, alkalomban nincs hiány... Könnyen kísértésbe esünk, és "meggyõzzük magunkat" róla, mert a rágcsálnivaló rendszerint kéznél van. Pedig a nassolást nem szabad túlzásba vinni, még kevésbé rendszeressé tenni! Néhány megoldás a fölösleges "ropogtatás" csökkentésére vagy elkerülésére.

Hiába a sok figyelmeztetés és ellenvetés, táplálkozási szakemberek intelmei, a nassolásnak egyre több buzgó követõje akad... Egy kis rágcsálni való igazán nem árthat délutánonként vagy éppen este, a tv elõtt ülve - vélik sokan -, pedig tévednek: a rendszeres "ropogtatás" vagy "egy kis plusz" a hûtõszekrénybõl nem marad negatív következmények nélkül egészségünkre nézve. Ezért hát tennünk kell ellene, illetve meg kell elõznünk ezt a fajta "függõséget"...

Szénanátha, légúti allergiák, gyulladások ellen

2026. június 17.

A légút érzékeny nyálkahártyáját folyamatosan érik támadások a beszippantott különféle porok (pl. virágpor), cigaretta és városi füstök, valamint a szinte mindenütt jelen lévõ vírusok és baktériumok által. Immunrendszerünk nyújt védelmet a káros hatásokkal szemben, ha azonban a szervezet legyengült, az immunrendszer nem képes megfelelõen ellensúlyozni a légutat ért káros hatásokat.

Torma, fokhagyma, gyömbér és antioxidánsok

A légút nyálkahártyája az irritációk és az immunreakciók eredményeként gyulladásba kerül, ami váladékozást, valamint a légutak tisztítását célzó reflexfolyamatot, köhögést eredményez. Elõfordul, hogy az immunrendszer túlzott mûködésbe jön. Például a szénanátha esetében, melyet virágporok, pollenszemcsék váltanak ki. A szervezet ellenreakciója olyan heves lehet, hogy légúti és szempanaszokat: köhögést, viszketésérzést, könnyezést, orrfolyást, görcsöt eredményezhet.