Mondj igent az életre! - Az őszi megújulás 7 lépcsője
Érdekességek2017. október 27.
Ha valóban fiatalosak, frissek, lelkesek szeretnénk lenni, akkor nem engedhetünk a mélabúnak, a szomorúságnak, a borongósabb időjárás miatti lehangolódásnak, mások sértő viselkedésének sem. A figyelmesség, szeretet, törődés valódi szerepeink közé tartoznak. A hangulat és kedv mindig ingadozik a negatív és pozitív végletek között és beláthatjuk, hogy nagyon sok konfliktust, problémát okoznak ezzel, hiszen mechanikusak. Mit tehetsz?
Új hozzáállással
A valódi megújulás új hozzáállást kíván tőlünk. Új gondolkodást, új érzelmeket. A régi, az elme kínálta szokásokkal nem jutunk messzire, csak körbe - körbe járunk. Ismétlődésekbe keveredünk. Teljesek, vagyis egészségesek, így vagyunk: testi – lelki és szellemi hármasságunkban.
A testi szintű változásoknak , végtelen formáját ismerjük. Ezek közé tartoznak a különbféle testkezelések és alakformálások, a szépítő kúrák és sminkek, a haj és bőr ápolása, a lábak szépségét kínáló módszerek, fogyás és hízás, no és a testmozgás, izomerő fejlesztés, narancsbőr és a többi. A kínálat végtelen! Ezek a mechanikus változtatások fontosak lehetnek és a legtöbb esetben nagyon könnyen meg is valósíthatóak. De ezek az erőfeszítések egy idő után elfáradnak, kimerülnek. Sokszor elfárad a test is és megjelenik az unalom, már nem érdekes annyira, mint a legelején volt!
A szemed csillogása, járásod könnyed nőiessége, a hangod finomsága belülről születik meg, egy mindig friss, üde és derűs, lendületes erő jelenlétében. Amikor megéled a jelent, akkor érzékeled ezt a finom erőt, ha mechanikus vagy, akkor könnyen belefáradsz.
A megélt jelen gyakorlatai:
- Ellazulva: Amikor a régi szokásaidat ismétled a figyelmedet a múltba, vagy a jövőbe irányítod, de amikor ellazult vagy, akkor a jelenben vagy. Amikor ellazulsz, egyszerűen, mint a víz, átsiklasz a már megmerevedett régi görcsből egy szabadabb térbe, ahol nincsenek a problémák. Aztán újra megjelenik az elme, újra megjelenik egy kérdés, vagy több. „Mi lesz, jaj, nem így kell, mit fognak szólni, jól csinálom és így újra konfliktusba keveredsz.” Ha folyton járatod a rokkát a fejedben, akkor nem tudsz ellazulni. Úgyhogy engedd, egyszerű . Lazulj, oldódj és érzékelj!
- Újrakezdve: Tanulónak lenni, érinthetővé válni, ürességet feltételez. Amikor megérkezel, akkor elégedett vagy magaddal, elértél valamit és megjelennek a konfliktust keltő gondolatok – érzések. Amikor megérkezett vagy, akkor a tested is merevebbé válik, hiszen a múltban versz tanyát. Öregszel, szomorodsz, vidámodsz és elkeseredsz. Lehorgonyzott vagy. Az elme csapdájában vagy. Ha újrakezdesz, akkor teremtesz valami újat, de ehhez meg kell halnod, - tovább kell menned - a múlt számára újra és újra. Ez újjászületés, megújulás.
Béke: Belső kérés, belső hívás, melyre rá tudsz hangolódni, de ehhez le kell lassulnod, csendesedned, háttérbe szorítanod az elme fecsegését. A folytonos tevékenység, az állandó kényszer, hogy csinálj valamit, a problémákon való rágódás, küzdés, önsajnálat, bűntudat, eltávolít e ráhangolódási lehetőségtől. Mindezektől szétszórttá válik a figyelmed. Kövesd a közép hívását, hiszen a béke a felfordulás mélyén, a hullámok mélyében nyílik, s te tudod a megszületését táplálni.
- A szív: A feszültség amiben élsz, már nem is feszültség számodra, hiszen megszoktad és jól bevált szokásoddá vált. Észre sem veszed, hogy a feszültség egy kis szűk helyre szorít be téged és szíved is e szorításban él. Nincs tudomásod erről az állandó görcsös állapotodról, amit minden pillanatban magaddal cipelsz! Már nem is tudod, hogy milyen valóban ellazulni, valóban oldódni, finoman érzékelni, áramolni. Az elme a feszültség. Vele nem tudsz ellazulni. Amíg kiszolgáltatottja vagy, nem megy. Csak amikor utat engedsz a szeretet, a közép erejének, akkor lazulhat el a szíved is és ide nem férkőzik be az elme, a „szeretem, nem szeretem„ konfliktusával.
- Fájdalom: Fájdalom az, amikor ezer darabra hullik az, amit magadról és a világról tévesen gondoltál. Darabokra hullanak az illúzióid, téves hiedelmeid, képzelgéseid. Fájdalom, amikor belenézel az általad teremtett zűrzavarba abba a forrásba, melyből erőt meríthetsz.
- Tökéletesség: A legtöbben erre vágynak és ez csapda. Nem mehet minden a legjobban az életben és ha jól és simán mennek is a dolgok, akkor talán nem is érdeklődsz az élet mélységei iránt. Jó lesz neked és ez nem jó neked! Talán furcsállod, de a tökéletlenségben számos lehetőség rejlik a változásra és ha elfogadod, hogy tökéletlenül vagy tökéletes az a lehető legjobb számodra.
- Fejből a szívbe: Ismered az elme komplikációit és ravaszságát? Az elme kormányzása alatt mindig adódik valamilyen probléma. Az elme uralmával az agyonbonyolított, lerombolt élet oda vezet, ahol most élünk. Zűrzavarba, melyet biztos te magad is megtapasztaltál már, mintha a pszichiátrián lennél. Igen, ez az! Üdvözöllek a pszichiátrián!
A fejből a szívbe jutni nem egy könnyű utazás és mégis ez az egyetlen lehetséges lépés, mely a vágyott emberibb életet elhozza számunkra. A szívünkben élni, nem jelent érzelgősséget. A szívben élni nem a hangulat és nem a kedv kérdése! Az elme a helyére kerül, hiszen nem úr. A szív vezet és te a szív része vagy.
forrás: Harmonet
