Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Milyen veszélyeket rejt az öntudatosság?

Érdekességek2023. július 30.

Képforrás: Canva Pro adatbázis.Nőként manapság egyedül is meg kell tudnunk állni a lábunkon. Azonban az öntudatosság, amelyet a hétköznapokban és a munka világában képviselünk, nem azt jelenti, hogy nincs szükségünk a megfelelő férfi gyámolítására.  

AZ ÖNTUDATOSSÁG NEM FÉRFIAS JEGY
A nő alapvető szükséglete a biztonság, melyet a szeretett férfi oldalán szeretne megélni. Arra vágyik, hogy felelősséget vállaljanak érte, hogy tervezzenek vele, hogy támaszkodjanak rá. Addig azonban, míg ezt a szerepet nem tudja betölteni az általa választott férfi társaként, bizony a saját életét kell élnie.
Fontos azonban, hogy ennek során ne emeljünk be olyan férfias jellemzőket a viselkedési repertoárunkba, mint amilyen pl. a harciasság, vagy a keménység. Az öntudatosság és önérvényesítés képessége ugyanis nem egyenlő ezekkel.

A NŐ MINT TÁMASZ
Minden nő képes arra, hogy támasszá váljon. Támasszá a társa, a gyermekei, a szívéhez közel álló személyek számára. Ahhoz azonban, hogy ezt megtehesse, először meg kell találnia a saját stabilitását. Addig ugyanis, míg magunk is támaszra, megerősítésre vágyunk, nem fogjuk tudni mások életében betölteni ezt a szerepet.
Ennek a fajta stabilitásnak pedig az önbizalmunk a legfőbb forrása. Aki képes bízni önmagában, hinni a saját képességeiben, miközben tiszteli önmagát és a környezetében lévőket, az el tudja érni a céljait, mely által átélheti a sikerélményt, s ez pozitív visszacsatolás formájában növeli önbizalmát.


AZ ÖNTUDATOSSÁG VESZÉLYEI
Az önbizalom erősnek mutat. Az öntudatosság határozottá tesz. Nőként azonban számolnunk kell ennek esetleges negatív következményeivel.
A nehézségekgyakran megedzenek, a csalódások pedig elővigyázatossá tesznek, miközben a vágyaink folyamatosan hajtanak előre. Ilyenkor a céltudatos önérvényesítésnek az lehet az ára, hogy a nőiességünk ellenére is keménynek látszunk, így a kevésbé határozott férfiakat könnyen elbátoríthatjuk attól, hogy a közelünkbe kerülve megismerjék a felszín alatt megbúvó valódi, törékeny nőt.

A FÉRFI SZEREPE
A legtöbb férfi természetesen tisztában van azzal, hogy egy nőnek biztonságra van szüksége.
Azt viszont már kevesen tudják, hogy mindaz, ami egy nőt igazán nővé tesz, csak akkor nyer valódi teret a kiteljesedéshez, amikor átélheti a teljes odaadást a szeretett férfi oldalán.
Ehhez éreznünk kell a határozottságot, az erőt, a dominanciát. Éreznünk a gyámolítást, a védelmet, a felelősségvállalást. Tudnunk kell azt, hogy bízhatunk a másikban.
Egy nőnek ugyanis az ad szárnyakat a saját nőiességének megélésben, amikor teljesen rábízhatja magát a mellett álló férfire.

 

Hogyan éled meg az öntudatosságod?
Mi segít abban, hogy higgy magadban?
Mit kommunikálsz magadról a szeretett férfi felé?
 
Képforrás: Canva Pro adatbázis.

forrás: Harmonet.hu
hírek, aktualitások

Visszértágulatok (varikozitás)

2026. október 15.

A felnõtt lakosság több mint 20%-át érinti a visszerek abnormális tágulata, az ún. varikozitás, ami eleinte mint "kozmetikai" probléma merül fel, késõbb azonban a tágult véna már komoly, figyelmet igénylõ tüneteket is okozhat. Ezek a tünetek a már nem kielégítõ vénás keringés következményeként lépnek fel. A visszértágulat elsõsorban az alsó végtagokat érinti, de elõfordul a test egyéb helyein is.

A vénás keringés romlására utaló és a visszértágulattal együtt járó tünetek lehetnek a nyugalmi állapotban, rendszerint éjszaka jelentkezõ görcsök a vádliban, a tompa, alsó végtagi fájdalom, az ún. "nehéz láb" vagy "ólomláb" érzés és/vagy a boka, illetve a boka körüli terület duzzadása, ödémásodása.

A megromlott vénás keringés, a vénás vér pangása egy késõbbi szakaszban már olyan mérvû lehet, amely lehetetlenné teszi a láb elégséges tápanyaggal és oxigénnel történõ ellátását. Ennek a következménye elõször a bõr felszínének lilás elszínezõdése, majd esetleges fekélyesedése. A rossz vénás keringés szövõdménye lehet még, hogy a visszértágulatokban pangó, gyakorta megalvadt vérben különbözõ kórokozók szaporodhatnak el, amelyek következménye egy érszakasz, illetve környezetének gyulladása. Amennyiben ez a gyulladásos folyamat a mélyvénákban fordul elõ, akkor a láb olyan mérvû elhalásához vezethet, amelynek - sajnos - gyakori következménye az amputáció. A visszértágulatok elõrehaladottabb állapotban már a vérrög (trombus) keletkezésének veszélyét is magukban hordozzák, aminek eredménye lehet életfontosságú erek elzáródása (pl. tüdõembólia). Azonnali orvosi figyelmet érdemel, ha a lábban váratlanul erõs, feszítõ érzést, a bõr hõmérsékletének megemelkedését érezzük, illetve, ha a láb hirtelen elszínezõdését tapasztaljuk.

Jaj, a derekam!

2026. október 15.

Élete során szinte mindenkinek fáj a dereka néhány napig. Lehet, hogy húzódás, rándulás, huzat, megfázás okozta, és spontán vagy pihenésre, fájdalomcsillapító bevétele után el is múlik. Érdemes lenne minden esetben drága, bonyolult, sokszor nem is veszélytelen vizsgálatokat végeztetnünk? Természetesen nem. 

De ha a beteg fájdalma többször kiújul vagy hetekig fennáll, mélyebbre kell tekintenünk, jobban "át kell ismernünk" a helyzetet. Néhány napig tartó, de néha igen kellemetlen, heves derékfájdalmat többféle dolog okozhat:

Elõfordul, hogy két csigolya közötti ízület egy rossz mozdulat következtében kissé kimozdul a helyérõl, aminek következtében "beakad", úgynevezett "blokk" jön benne létre, nem mozgatható, és fájdalmat okoz. Gyakran a "blokk" egy másik mozdulat következtében oldódik, a fájdalom azonnal csökken. A betegek rendszerint érzik is a kattanást, amikor az ízület visszaugrik a helyére.

A szalagok és az izmok túlerõltetése is járhat átmeneti derékfájással. Kiválthatja monoton görnyedt helyzet vagy szokatlan megterhelés, például téli pihenõ után végzett kerti munka.

Hatásos fogínyvédelem

2026. október 14.

Sok embernek keserítik életét a fogínnyel kapcsolatos problémák és az ennek következtében tönkremenõ fogak. Pedig vannak módszerek, amelyek segítenek egészségesen tartani a fogínyt. 
Mindenki tudja, hogy a fogak ápolása milyen fontos. Kevésbé közismert, hogy az íny és a fogak folyamatos kölcsönhatásban vannak, így az íny rossz állapota negatív hatással van a fogakra. Megdöbbentõ tény, hogy több fogat veszítünk el ínyproblémák miatt, mint fogszuvasodás következtében.

Akinek volt már gondja az ínyével, tudja, hogy ez mennyire kellemetlen panaszokat okozhat, pl.: fájdalom, érzékenység, duzzadtság, ínyvérzés, rossz lehelet, kellemetlen szájíz stb. Az íny érzékenysége zavarja az ízek érzékelését, az evést és rossz közérzetet eredményez.

Sok páciensem fordul hozzám azzal a kérdéssel, hogy mindezeket hogyan kerülheti el. Azt szoktam tanácsolni, hogy kezdjenek el aktívan tenni azért, hogy egészségesen tartsák ínyüket. Ne várják meg, míg a panaszok gyakorivá és súlyosabbá válnak. Természetesen az alapos fogmosás, a fogselyem használata és a fogkõ rendszeres eltávolítása alapvetõ fontosságú, emellett az ínyszövetek kellõ tápanyagokkal való ellátása is igen lényeges.