Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Miért nélkülözhetetlen a speciális napszemüveg sportoláskor?

Érdekességek2025. június 19.

Ha nyár, akkor rengeteg szabadtéri sport – de a szemünk védelme ilyenkor is elengedhetetlen. De miért számít a sportnapszemüveg helyes kiválasztása, hogyan növelheti teljesítményét a megfelelő látási viszonyokkal, és milyen különbségek vannak az egyes sporttípusokhoz optimalizált modellek között? Az Alensa összegyűjtötte a legfontosabb szempontokat és gyakorlati tanácsokat a megfelelő döntéshez.

Fotó: freepikMiért fontosak a sport napszemüvegek?

A sportnapszemüvegek nem csupán divatos kiegészítők, hanem speciálisan tervezett eszközök, amelyek jelentősen javíthatják a sportteljesítményt és védik szemünket. 2024-ben világszerte összesen 4,07 milliárd USD értékben vásároltak sportszemüvegeket, ami jól mutatja a termékkategória iránti jelentős érdeklődést, és egyben azt is, milyen fontos szerepet tölt be a sportoló emberek szemében. A sportnapszemüvegeknek számos szerepük van. Elsődleges feladatuk a szemkáprázás csökkentése, a színkontraszt javítása és az UV-védelem biztosítása anélkül, hogy akadályoznák a sporttevékenységet.
A polarizált lencsék hatékonyan szűrik a vízfelületekről, (adott esetben a hóról) vagy aszfaltról visszaverődő fényt, ami különösen hasznos evezésnél, vitorlázásnál és horgászatnál. A lencse színe szintén meghatározó – a barna vagy szürke árnyalatok növelik a kényelmet erős fényben, míg egyes színek javítják a kontrasztlátást, ami kerékpározásnál vagy vezetésnél előnyös.  „A jó szellőzés pedig megelőzi a párásodást intenzív testmozgás során. A megfelelő sportnapszemüveg kiválasztásával nemcsak szemünket védjük, de sportteljesítményünket is javíthatjuk a jobb látási viszonyoknak köszönhetően” – mondja Boros Mária, az Alensa optometristája.

Miben különböznek a sima napszemüvegtől?

A sportnapszemüvegek számos lényeges tulajdonságban térnek el a hagyományos modellektől. Bár minden napszemüveg nyújt bizonyos UV-védelmet, a sportváltozatok kifejezetten az aktív életmód igényeire lettek kifejlesztve.

A forma az egyik kulcsfontosságú különbség

Míg a hagyományos napszemüvegek általában egyenes síkban helyezkednek el az arcon, a sportmodellek ívelt kialakításúak, amely körülöleli az arcot. Ez nemcsak megőrzi a periférikus látást, hanem megakadályozza az UV-sugarak oldalról történő bejutását is, 360 fokos védelmet biztosítva – ez különösen hasznos futóknak vagy téli sportok kedvelőinek.


Az illeszkedésben is jelentős az eltérés

A sportnapszemüvegek csúszásgátló orrnyereggel és szárvéggel rendelkeznek, amelyek biztosítják, hogy a szemüveg a helyén maradjon intenzív mozgás, izzadás vagy akár nedves időjárási körülmények között is. A könnyű, rugalmas keret hosszú viselés esetén is kényelmes.

A lencsék anyaga jellemzően erősebb

Ütésállóbb (gyakran polikarbonát), ami ellenáll a sportolás során előforduló behatásoknak. Emellett a sportmodellek jobb szellőzést biztosítanak, megelőzve a párásodást erőteljes testmozgás közben – olyan tulajdonság ez, amely általában hiányzik a hagyományos napszemüvegeknél.

Sporttípusokra szabott modellek

A sportnapszemüvegek világában számos speciális típust találunk, amelyeket kifejezetten bizonyos sporttevékenységekhez optimalizáltak. Beszélhetünk például az univerzális sport napszemüvegekről: sokoldalú védelmet jelentenek bármilyen szabadtéri tevékenység közben, könnyű, rugalmas kerettel, csúszásgátló orrnyereggel és ütésálló lencsékkel rendelkeznek. Különféle stílusban és színben elérhetők, miközben átfogó védelmet nyújtanak. Ideálisak futáshoz, túrázáshoz vagy egyéb általános szabadtéri tevékenységekhez, ahol univerzális megoldásra van szükség. A biciklizéshez készült szemüvegekre ez jellemző:  aerodinamikus, szélvédő kialakítással készülnek, hogy csökkentsék a légellenállást nagy sebességnél. Gyakran fotokromatikus lencsével szereltek, amely automatikusan alkalmazkodik a változó fényviszonyokhoz. Ívelt formájuk széles látómezőt biztosít, miközben véd az oldalról érkező fénytől, portól, rovaroktól és széltől. Különösen fontosak országúti kerékpározásnál és mountain bike-ozásnál.

Tippek és ápolás a hosszú távú használathoz

  1. Válassz arcformádhoz illeszkedő szemüveget, amely jól tapad és nem csúszik le mozgás közben. 
  2. Ha több sportágat űzöl, érdemesebb könnyen cserélhető lencsés modellt választani.
  3. Vásárlás előtt próbáld ki mozgás közben is, hogy megbizonyosodj, nem torzít a látáson. 
  4. Ne csak a márka alapján dönts – mindig nézd meg alaposan a technikai jellemzőket is a megfelelő választás érdekében.
  5. A sportnapszemüveged élettartamát megfelelő ápolással növelheted. 
  6. Használj mikroszálas kendőt a tisztításhoz a karcolások elkerülése érdekében.
  7.  Tárold külön tokban, és soha ne tedd le lencsével lefelé. 
  8. Időnként ellenőrizd az orrnyeregtartást és a szárakat, hogy szükség esetén időben állíthass rajtuk.

„A lencsék szakszerű tisztítása és a rendszeres ellenőrzés nemcsak a szemüveg állapotát őrzi meg, hanem biztosítja, hogy a sportoló folyamatosan optimális látási viszonyok között teljesíthessen. Különösen fontos ez azoknál a sportágaknál, ahol a környezeti tényezők – víz, por  – jelentős igénybevételnek teszik ki a szemüveget. Egy minőségi sportnapszemüveg nem egyszeri költség, hanem hosszú távú befektetés a szem egészségébe és a sportteljesítménybe” – mondja Boros Mária,  az Alensa optometristája.


forrás: Patika Magazin
hírek, aktualitások

Hat jó tanács

2026. október 23.

Kiadós ebédek, nem kevésbé tartalmas, késõi vacsorák, a téli idõszak zsírosabb, nehezebb ételei, netán a disznótoros mindmind megerõltetõ lehet a gyomor számára, s ez emésztési problémához vezet. Íme néhány könnyen betartható, egyszerû jó tanács. 

1. Ne maradjunk ágyban, inkább zuhanyozzunk meleg vízzel!

Amikor reggel arra ébredünk, hogy nincs rendben a gyomrunk és úgy érezzük, az egész emésztõrendszerünk "forrong", rendszerint nagy kedvünk lenne minél tovább ágyban maradni. Pedig jobban tesszük, ha normál idõben felkelünk és hathatós lépéseket teszünk a baj orvoslására! Elõször is zuhanyozzunk le jó meleg vízzel, aminek az elsõ hatása, hogy ellazítja nemcsak az izmokat, hanem az idegeket is. Hiszen a (reggel gyakran, szinte minden ok nélkül is jelentkezõ) stressz az emésztõrendszer egyik fõ ellensége, mert többek közt fokozza a gyomorsav termelõdését. Egy bõ tízperces tartózkodás a (majdnem) forró zuhany alatt pedig segíti az "emésztõgépezet" megfelelõ beindulását. Ha van idõnk, hosszabbítsuk meg a meleg zuhany gyomorra gyakorolt jótékony hatását azzal, hogy további 10 percre lepihenünk és egy meleg vizes tömlõt (lapos üveget vagy bármilyen, erre a célra megfelelõ tárgyat) teszünk a gyomrunkra.

Krónikus fáradtság szindróma - a genetikáé a jövõ?

2026. október 23.

Az egyik legsötétebb területe az orvostudománynak a krónikus fáradtság szindróma (elterjedt angol rövidítése CFS). Mindössze húsz éve ismerik, pontosabban azóta definiálják és tartják önálló "igazi" betegségnek. 

Meglepõ egy olyan kór esetén, amely angol felmérések szerint minden ezredik felnõttet, elsõsorban a 29-35 év közötti hölgyeket érinti. Sõt dr. Illés Zoltán, a pécsi Neurológiai Klinika docense tudományos közleményében 0,2-0,5 százalékos gyakoriságról beszél. Hogy nyugati forrásokat is idézzünk: a New Scientist szakírójának némileg demagóg és elfogult, epés megjegyzése szerint, elõrébb állnánk, ha az AIDS-re fordított összegnek legalább töredékét a CFS kutatására és gyógyítására szánnák.

A krónikus fáradtság szindróma valóban sötét betegség. Ennek egyik oka, hogy rendkívül heterogének, szinte személyenként változnak a tünetei. Leggyakoribb közülük a legalább hat hónapja fennálló, pihenésre sem szûnõ fáradtság, gyengeségérzés, memória- és koncentrációzavar, megnagyobbodott nyaki vagy hónalji nyirokcsomók, torokfájdalom. A fájdalom még számos helyen megjelenhet, az ízületekben, az izmokban, és gyakori az igen heves fejfájás is. A kiváltó okok sem egyértelmûek. A CFS megjelenését 75%-ban valamilyen fertõzés elõzi meg. "Hírbe hoztak" már vírusokat, többek között a herpesz és a Pfeiffer-féle mirigyláz (mononucleosis infektosa) kórokozóját.

Éljen megfontoltan, éljen tovább!

2026. október 22.

A várható élettartam évrõl évre nõ: vannak olyan szerencsés országok, ahol ez a nõknél majdnem 80, a férfiak esetében 75 év. Használja ki ön is az élet adta lehetõségeket, hiszen a kulcs - legalábbis részben - a saját kezében van. 

Vegye fontolóra, hogy az alábbi jó tanácsok közül melyeket tudná könnyedén megfogadni. Rá fog jönni, hogy a számuk nem is kevés. És máris tett valamit annak érdekében, hogy tovább éljen...

Nevessen sokat!

Nem is hinné, hogy egy kiadós nevetés felér némi testedzéssel, például 10 percnyi kocogással. Kimutatható, hogy csökkenti a stresszhormonszintet, erõsíti a szervezet természetes védekezõrendszerét és az antitesteket is aktivizálja (melyek hatására a szervezetben védõanyag keletkezik).

Tanuljon a déliektõl!

Közismert tény, hogy a mediterrán népek - pl. az olaszok, a spanyolok, a franciák - viszonylag tovább élnek, ami valószínûleg egészségesebb étrendjükkel, helyes táplálkozási szokásaikkal is magyarázható. Kövesse példájukat! Fogyasszon több friss árut, így ha teheti, naponta járjon a helyi piacra bevásárolni, és lehetõleg szakítson a "modern" világ áldásaival: a tartósított és a mélyhûtött élelmiszerekkel.