Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Megígérted mami...

Érdekességek2019. március 30.

Egészen kicsi koruktól kezdve a gyermekeknek szükségük van arra, hogy a szülőt szavatartónak ismerjék meg, hiszen ez a bizalom alappillére elkövetkező éveikben. Ha azonban az ígéretről megfeledkeznek…

A fotók illusztrációk: pixabay.com…vagy ami még rosszabb, egy felelőtlen kecsegtetést nem váltanak valóra, a szülő ígérő szavait később a gyermek más esetekben is hazugságnak veheti. Mindez hosszú távra megingathatja a hitet a szülői őszinteségben, vagy a felnőttek szavahihetőségében. Ezért nem árt nagy óvatossággal bánni az ígéretekkel, és megfogadni néhány jó tanácsot.

Amikor az ígérgetés eredményes

”A gyerekeimnek olyan a memóriájuk, mint egy elefántnak: tudják, hogy mindig betartom a szavam, azt teszem, amit mondok. De nem ígérek gyakran, még akkor sem, ha könyörögnek érte.” – magyarázza Krisztina, a 28 éves titkárnő.

Ezzel szemben Ágnes, a 32 éves tanárnő elfenekelést ígér a gyerekeink, ha nem engedelmeskednek neki – és a mama szerint működik a dolog…

A harmadik anyuka, a 30  éves fordító, Erzsébet kislánya gyakran figyelmezteti őt: „Mama, megígérted!”,Amikor is ő kissé elszégyelli magát, úgyhogy igyekszik nem tenni semmi olyat, ami miatt gyermeke ilyen szemrehányást tehetne neki.

Mindhárom anya egyetért abban, hogy az adott szót meg kell tartani, különösen vonatkozik ez a gyermekeiknek tett ígéretekre. Pedig másképp gondolkodnak.

Krisztina számára a gyerekeinek tett ígéret ajándék, valamilyen ritka dolog, amit ki kell érdemelni. Ágnes úgy gondolja, hogy a kilátásba helyezett „negatív ígérettel” megvásárolhatja a nyugalmát. Erzsébet a kislánya vágyainak kielégítését látja benne. Az első jutalmaz, a második fenyegetőzik, a harmadik engedni látszik az ígéreteivel. De úgy tűnik, mindhárman eredményesen kezelik ezt a kérdést.


A fontos dolgoknak tartsuk fenn az ígéretet!

Amikor ígéretet teszünk, vegyük úgy, mintha a becsületszavunkat adnánk annak megtartására – tanácsolják a pszichológusok. A gyermekek vonatkozásában pedig többet ér, ha nem ígérgetünk apróságokat, hanem fenntartjuk ígéreteinket a fontos dolgoknak. Ilyen lehet, amikor megígérjük, hogy kaphat a gyerek kutyát, macskát, biciklit, szervezhet születésnapi házi összejövetelt stb. Emellett nem szabad az ígéretet arra felhasználni, hogy valamit kicsikarjunk a gyerektől. Például: „Megígérem, hogy megveszem a kedvenc játékodat, ha mindig rendet raksz a szobádban.” Inkább arra kell megtanítani őt, hogy vannak bizonyos szabályok az életben, amelyeket tiszteletben kell tartani, és kötelezettségek, amelyek alól nem vonhatja ki magát. Vagy egy másik eset: amikor azt mondjuk a gyereknek: „Ha jól fogsz viselkedni, megígérem, hogy nemsokára elmegyünk sétálni (moziba, játszótérre stb.)” – helyette sokkal jobban tesszük, ha magyarázattal szolgálunk. Pld. így: „Dolgoznom kell, ezért most jól kell viselkedned, nyugton kell maradnod egy darabig. Ne zavarj kb. egy órán keresztül, de amint befejezem a munkámat, megígérem, hogy elmegyünk sétálni.” De akkor, akármilyen fáradtak vagyunk is a munka végén, valóban el kell menni vele az ígért helyre! 

A fotók illusztrációk: pixabay.comA gyerekeknek más az időérzékük

Csemetéink esetében egy ígéret valóra váltásával sokáig nem lehet várni. Hiszen a kisgyerekeknek nem ugyanolyan az időérzékük, mint nekünk. Ők mindent azonnal szeretnének. Holnap, később, a jövő héten – túl hosszúnak tűnnek a számukra, ezek az időhatárok túl messze vannak a szemükben.

Egy példa rá: a kis Zoli nem tágít, és panaszkodik: „Mama, soha nem tartod be az ígéretedet.” A mamája megbotránkozva kérdezi: „Miért mondod ezt?” És a kicsi, a maga 4 évével megmagyarázza: „Megígérted, hogy elviszel az állkertbe.” De anyja emlékezteti rá, hogy azt is hozzátette: csak tavasszal, amikor jó idő lesz. Zoli ezt már elfelejtette, ő azonnali teljesítést várt.

Felkészítés arra, amikor lehetetlen megtartani egy ígéretet

Az ígéret abban a hitében is megerősíti a gyereket, hogy a szülei szinte mindenhatók. Például, még a jó időt is tudják garantálni. De ha rosszul kezeljük a dolgot, meginog a hite bennünk! Hiszen amikor azt mondjuk a gyereknek: „Ha jó jegyeket hozol a héten az iskolából, megígérem, hogy hétvégén elmegyünk kirándulni.” – azt is jelenti, hogy ha az ígért időben esik az eső, és nem valósul meg az ígért program, a gyermek rettenetesen csalódni fog.  A gyermek nem fogja megérteni a váratlan körülmények miért akadályozzák az ígéret megtartását, ezért előre fel kell neki sorolni a lehetséges okokat, melyek miatt nem teljesülhet a vágya.

Ígéret és valóság

Amikor a gyermekem úgy emlékszik, hogy megígértem neki valamit, én azt válaszolom: „tévedsz, ha az álmaidat valóságnak veszed”. – meséli Judit, a fiatal anyuka. „Kisgyermek koromban a szüleim rendkívüli csalódást okoztak azzal, hogy mindent megígértek, csak hogy békesség legyen otthon. Nem igazán figyeltek rám, hogy mit is kérek tőlük, ezért mindenre igent mondtak. Ez az oka annak, hogy én most, szülővé válva, szinte soha nem ígérgetek a gyerekemnek. Persze ez nem akadályoz meg abban, hogy kényeztessem, közös terveket szőjek vele. De nem biztosítom olyan dolgok felől, melyekről tudom, hogy csak bizonyos esetekben valósíthatók meg. Ez azt a célt is szolgálja, hogy ne akarjon túl sokat tőlem.” Juditnak igaza van – mondják a pszichológusok -, így a gyerek megtanulja, hogy ne álljon elő folytonos kérésekkel, mert ígéretet csak szűk keretek közt kaphat.

Két szülő – egyféle beszéd

Az ígéret tekintetében erősödik a gyermek biztonságérzete, ha a két szülő összetart, és egyformán beszél. Ha az egyik ígéretet tesz, a másik pedig az ellenkezőjét mondja, a gyerek nem tudja, mihez kezdjen. Egy példa minderre Mária, a 35 éves programozó esete. A fiatalasszony haragszik a férjére, és így panaszkodik: „Fanni, a kislányunk már két éve szeretne egy kutyát. Megmagyaráztam neki, hogy egy városi lakásban nem helyes kutyát tartani, de ő mindig visszatér a kérésére. Az apja végül igent mondott, csak hogy hagyjon neki békét a gyermek. Azóta nő a feszültség a családban. Elmondtam Fanninak, hogy nem értek egyet az apjával, de a kutya már rögeszméjévé vált. Nem tudom, hogyan vessek véget az ügynek.” Nehéz helyzet, mert a gyermeknek sikerült igent kicsikarnia a papájától, a mamája ellenkezésével szemben. Ez felkavarta érzelmileg. Úgy gondolta magában, hogy sikerült meghódítania az apját. De ha az végül nem tartja meg az ígéretét, hogyan bízhat tovább benne, a szüleiben és általában a felnőttekben?  – vetik fel a kérdést a pszichológusok. Ezért fontos a „két szülő – egyféle beszéd” elve.


forrás: Bébik.hu
hírek, aktualitások

Az ülõmunka csodálatos hatásai, avagy egyenes út a trombózis felé!

2026. október 04.

Te is ülõmunkát végzel? Tudod, hogy mozogni kéne, de mindig eszedbe jut egy "de", ami a mozgás útjába áll? A gyakorló természetgyógyász masszõr, Balobás Ferenc segítségével képet alkothatunk arról, hogy milyen összetett problémával állunk szemben, és kapunk néhány tanácsot, mit is tehetünk a megelõzésért. 



Tekintsük át, mi mindenre van hatással bennünk az, hogy munkánk révén, képletesen egy székhez vagyunk szegezve.
Elõször is az ülõmunka csontok, izületek, szalagok, és az izomszövetre gyakorolt hatásairól szólunk. Majd a vérérhálózat, nyirokrendszer és idegrendszerünkre ható folyamatokra térünk ki. Végül a meridiánok, csakrák szintjén feltételezhetõ változásokra hívom fel a figyelmet.
Jutalomként, feloldozásként, a cikksorozat túlélõi, kitartó követõi, megismerhetnek néhány technikát, életmódbeli tanácsot, amelyekkel az egyhangú, passzív munkavégzés káros hatásait csökkenthetik. Most álljunk fel és menjünk el sétálni!

Min ülünk?

Most, ebben a pillanatban , ülsz a monitor elõtt, olvasod ezeket a sorokat, miközben a szervezetedben pillanatról pillanatra, több ezer folyamat zajlik.

Alsó végtagjainkat a törzshöz a medencecsont kapcsolja, mely a csípõcsont, ülõcsont, és a szeméremcsont összecsontosodása révén jön létre. Az ülõcsont legmélyebb pontja az ölõgumó, erre hat nyomás, ha helyesen ülünk. (Egyenes háttal!) Farizmainkat ez nyomja belülrõl, a szék meg kívülrõl!
A medencecsont külsõ részén egy mély izületi árok található, ahová a combcsont ízesül. A combcsont szervezetünk legerõsebb csontja, - még!

A combnyak a csont viszonylag leggyengébb része, melynek vérellátása szegényes. Ezt még lehet fokozni rossz irányba, a titka, hogy keveset mozogjunk, és sok tápanyagszegény ételnek nem nevezhetõ, szennyezõanyagot vigyünk be a szervezetbe.
A combcsontunk fejének közepén, kis pormentes mélyedés van. Itt lépnek vérerek, szalagok, az izületi vápa mélyébõl a combcsont fejéhez.

Mit tegyünk a másnaposság ellen?

2026. október 04.

Fejfájás, kiszáradt száj, émelygés, hányinger - mindezek a szilveszteri túlzott alkoholfogyasztás következményei is lehetnek. Persze, csak ha nem vigyázunk magunkra, hiszen nem törvényszerû, hogy szenvedjünk tõlük! Ahhoz, hogy elkerüljük, nem árt, ha tudjuk, mitõl is jelentkezik a kellemetlen hatás, hogyan elõzzük meg, vagy milyen módszerekkel orvosoljuk. 

Szilveszterkor vagy más ünnepi alkalmakkor általában a szokásostól eltérõ mennyiségû szeszesitalt fogyasztunk, de nem is gondolunk az azt követõ másnaposság okaira. Pedig, ha tisztában vagyunk velük, könnyebben eligazodunk az "óvintézkedések" sûrûjében! Tudjuk-e például, mitõl van a rossz közérzet vagy az a furcsa lehelet, amely másnap (vagy a rendszeres ivóknál mindennap) jelentkezik? Ennek oka az acetaldehid nevû vegyi anyag, amely eredetileg harmincszor mérgezõbb, mint az alkohol. Szervezetünkben persze nem ilyen veszélyes formában keletkezik: emésztõrendszerünk - összetett folyamatok során - átalakítja az alkoholt, amelybõl utána acetát lesz. Ez ugyan szintén további átalakuláson megy át, de az "acetátos leheletet" emiatt érezzük.

A másnaposság magyarázata lehet az alkoholban lévõ metanol nevû anyag is. Ez az összetevõ kisebb-nagyobb mértékben okozhat kellemetlen tüneteket, attól függõen, milyen fajta alkoholt, és mennyit ittunk elõzõleg. Ha a legnépszerûbb italokban lévõ metanol-tartalom alapján osztályozunk, a következõ a sorrend: brandy, vörösbor, rum, fehérbor, gin és vodka (csökkenõ mérték szerinti felsorolásban). Így nem is hinnénk, hogy ha például túl sok vodka-tonikot, vagy netán tiszta vodkát iszunk, és becsípünk tõle, kevesebb bajt okozunk vele magunknak, mint amikor a brandy-ivást visszük túlzásba. Emellett nem szabad megfeledkeznünk egy riasztó tényrõl sem, amely "illusztrálja" a metanol jellegét, persze más megközelítésben: egyes versenyautókban üzemanyagként is használható! Így elképzelhetõ, milyen nagy munkát kell végeznie májunknak és vesénknek, hogy eltávolítsa szervezetünkbõl...

Kérdezze gyógyszerészét!

2026. október 03.

Hajlottabb korban sok ember kénytelen több gyógyszert szedni, mint ifjú éveiben - és a készítmények adagolása során is figyelembe kell venni a korosodás következményeként fellépõ változásokat. Idõsebb korban a test bizonyos funkciói is megváltozhatnak, ugyanakkor egyes hatóanyagokat is másképpen dolgoz fel a szervezet. 

Másképp kell adagolni

A gyógyszerek egy része például kevésbé hatékonyan szívódhat fel a bélbõl, illetve esetenként a máj lassabban bonthatja le. Ilyen korban jellemzõen növekszik a testben a zsírszövet mennyisége, ezért másként oszlik el a szervezetben a gyógyszerek hatóanyaga is. Az évek elõrehaladtával általában csökken a vesefunkció eredményessége is, azaz csökken a kiválasztás, a méregtelenítés hatékonysága, s ennek az a következménye, hogy bizonyos medicinák nem távoznak olyan gyorsan a szervezetbõl, mint a fiatalabbak esetében, hosszabb ideig raktározódnak tehát az éltesebb páciens testében. Amennyiben többfajta szert is szed az idõs páciens, természetszerûleg ezek egymással is kölcsönhatásba kerülhetnek. Ezért is fontos, hogy még a vény nélkül kapható készítmények esetében is mindenképpen ki kell kérni az orvos, illetve a gyógyszerész személyre szabott, a beteg szükségleteire, állapotára, betegségére vonatkozó tanácsát.