Megdöbbentő módszer: 4 hét alatt 10 kg a csokoládé-fogyókúrával!
Érdekességek2024. december 29.
Kedves szerkesztőm dobta fel az ötletet, hogy írjak a csoki fogyókúráról, hiszen egykor sokat fogytam ezen édes és remek táplálék segítségével, ínséges időszakaim egyikében. Te még azt gondolod, hogy a csoki hizlal? Tévedsz! Szabályok és fontos információk, hogy a legfinomabb módon add le a kilókat!
Saját fogyásom története
Az eset még akkor történt mikor nyári munka alkalmából hűtőházban dolgoztam, ahol épp szezon lévén rengeteg gyümölccsel és zöldséggel voltam körülvéve. Szóval nehéz idők jártak felém, és pénzem nem nagyon volt. A nyáron vállalt munkából kellett megélnem és az ember azt eszi, amire telik. No nekem csokira telt, méghozzá leginkább konyakos meggyre ugyanis olcsón hozzá tudtam jutni. Hetente kaptam amennyit kértem. Kb. 4 hét alatt, több mint tíz kilót fogytam.
No közben azért mást is ettem. Az éppen adódó gyümölcsökből szemezgettem és ami még fontos naponta ittam egy pohár tejet. Ezt csak ma tudom, hogy miért volt jó. Ugyanis a 7. nap után, ha nem jut külső forrásból fehérjéhez a szervezetünk és éhezünk akkor, elkezdi lebontani saját fehérjeállományát. Ami például idegrendszeri, de egyéb károsodásokhoz is vezethet.
Érdekes volt, hogy míg az elején napi fél, háromnegyed kiló elfogyott, addig a 4 héten már csak egy-két szem csokit ettem és elég volt. Friss voltam, közben mivel koffeint tartalmaz és vidám, ugye mint általában, mikor csokit eszünk. Szóval 4 hét frissesség és vidámság volt az életemben a csokinak köszönhetően. Erre mondom én, hogy minden rosszban van valami jó. Azért azt hozzá kell tenni, hogy hosszú távon nem javasolt, semmi olyan diéta, ami egyoldalú. A csokidiéta észzertűtlen alkalmazása növelheti a cukorbetegség és az inzulin rezisztencia valószínűségét! Ésszel szabad csak belefogni.
Továbbá meg kell jegyeznem, hogy nem annyira volt hatásos, mert később szépen lassan visszajöttek rám a leadott kilók. Ez viszont már nem a csokin múlt, az alak megőrzése edzéssel és egészséges élelmiszerek fogyasztásával lehetséges.
Egy hatásos fogyókúra története
A fogyókúra olyan hatásos módszerét is megtapasztaltam, ami után nem jöttek rám vissza a leadott kilók és közben bőröm, szép hajam dús lett. Az emberek folyton kérdezgették, tőlem, hogy mi történt veled, fogytál, nagyon jól nézel ki és hasonlók. Te örülnél, ha ilyen dicséreteket kapnál, mert őszintén megvallva nekem nagyon dagadt a mellényem. A következő cikkemben ezt a fajta diétát fejtem ki bővebben, figyelj januárban.
A csokoládé édes élvezetének előnyös oldalai
Csökken a súlyod, segítesz szervezetednek a rák megelőzésében, koffein tartalma 10-30mg 45g csokiban, aminek köszönhetően élénkebb leszel, és hatására felgyorsul a zsírbontás szervezetedben. Erre épít a kizárólagos csoko-diéta is.
Várandósoknak és szoptatósoknak ez a diéta nem javasolt, mert koffein tartalma miatt a sok csoki ártalmas lehet. Egyébként ezen időszakokban semmilyen diéta nem javasolt, kivéve amit szakember orvos, vagy dietetikus javasol.
Az ünnepek alatt
Az ünnepek alatti fogyókúra azért nem a legjobb cél, inkább az örömre koncentrálj és szeretteidre, de ha figyelsz arra, hogy ne tömd tele magad dagadásig, akkor nem lesz gond és valójában az a lényeg, hogy a mértékre figyelj, (mérték: tedd össze a két öklöd ekkora az a mennyiség ami elegendő táplálék számodra), és ha esetleg mozogni van kedved és időd remek alkalom, egy kis korcsolyázásra, síelésre vagy csak egy jó sétára a frisslevegőn. Ha tehát mértékkel eszel és… a végén lehet, hogy fogyni is fogsz.
forrás: Harmonet.hu
