Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Lassan 3 millió ember számára lesz elérhető a receptre írt mozgás

Érdekességek2025. július 29.

A Mozgás Receptre programhoz immár 50 önkormányzat jelezte csatlakozását, így lassan 3 millió magyar lakos számára válik lehetővé, hogy háziorvosi javaslat alapján, szervezett formában, szakmailag megalapozott mozgásprogramokon vegyen részt, gyógyszer szedése helyett. Mindeközben egyre többféle betegségre dolgoznak ki konkrét testmozgási ajánlásokat a szakemberek.

Fotó: peoplecreations | freepikA Magyar Életmód Orvostani Társaság (ÉMOT) tavaly indult kezdeményezése, az Aktív Magyarországért Felelős Államtitkárság égisze alatt megvalósuló Mozgás Receptre Program óriási szemléletváltást képvisel a hazai egészségmegőrzésben és gyógyításban. A már évtizedek óta jól ismert összefüggés – miszerint a rendszeres fizikai aktivitás nem csupán prevenciós, hanem gyógyító hatással is bír – végre a mindennapi orvosi gyakorlat részévé válik.

A mozgás szerepét számos nemzetközi és hazai orvosszakmai irányelv hangsúlyozza a magasvérnyomás-betegség, cukorbetegség, szívelégtelenség, COPD és más krónikus betegségek kezelésében és megelőzésében.

Most azonban, az ÉMOT szakmai célkitűzéseivel összhangban, valódi áttörés történik: az elmélet gyakorlattá válik! A mozgásterápiás javaslat, a szabadidőben végzett egészségcélú rendszeres fizikai aktivitás az életmód okozta betegségek megelőzésének és kezelésének szerves része lesz, az egészségügyi ellátórendszer és a mozgáslehetőségek között pedig új, szervezett kapcsolat jön létre. Célja az egészségben eltöltött életévek számának növelése a lakosság fizikai aktivitásának, mozgással töltött idejének fokozásán keresztül.

Ez a gyakorlatban úgy néz ki, hogy: a mozgást, fizikai aktivitást háziorvosok ajánlják, írják fel receptre, mint megelőző és gyógyító eszközt. A receptek hasonlóképpen néznek ki, mint a hagyományos orvosi receptek, csak ezeken a háziorvos a mozgásnak, mint betegséget megelőző és gyógyító eszköznek az indokait és az ajánlott formáját rögzíti. A Mozgás Recept beváltása azonban nem a gyógyszertárban, hanem a mozgáshelyszíneken történik. A mozgáshelyszínek, sportlétesítmények, sportklubok, edzőtermek, mozgásszakemberek mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a páciens igénybe tudja venni a testmozgást és így tegyen saját egészségéért. A települési önkormányzatok pedig aktívan közreműködnek a helyi szintű végrehajtásban, szervezésben.

A Mozgás Receptre programhoz eddig több mint 50 önkormányzat jelezte csatlakozási szándékát: a fővárosi kerületektől, a vidéki nagy- és kisvárosokon át a kisebb településekig. Ezen települések összlakossága közelíti az 3 millió főt.

A már résztvevő településeken több mint 300 háziorvos és ugyanennyi mozgáshelyszín biztosítja a program elérhetőségét – így a lakosság egyre szélesebb rétegei férhetnek hozzá a tudományosan megalapozott mozgásterápiás lehetőségekhez.


A program egészségszakmai hátterét a Magyar Életmód Orvostani Társaság által létrehozott Szakértői Testület nyújtja, melynek tagjai között a négy orvosi egyetem delegált háziorvosai, országos háziorvosi vezetők, sportorvos, mozgásszakemberek és gyógyszerész is megtalálható. A Testület tagjai nemcsak a program orvosszakmai dokumentumait dolgozzák ki és lektorálják, de tanácsaikkal és személyes jelenlétükkel is támogatják a program fejlődését, valamint képviselik azt egészségpolitikai fórumokon és orvostudományi konferenciákon.

A szakmai munka is tovább folyik. Jelenleg 17 krónikus kórképben vannak specifikusan, az adott betegségben ajánlott mozgásformák kidolgozva, melyek száma az idei évben további 12-vel bővül.

„A Mozgás Receptre program valódi mérföldkő az orvosi gyakorlatban” – mondta Dr. Babai László, az ÉMOT elnöke. „Először történik meg Magyarországon, hogy a szabadidőben végzett egészségcélú rendszeres fizikai aktivitás – tudományosan megalapozott formában – az életmóddal összefüggő betegségeknél orvosi ajánlásként, receptszerűen kerül bevezetésre az orvosi megelőző-gyógyító ellátásba. Nem kampány, nem időszakos projekt: egy olyan rendszerszintű változás kezdete, amelyben a prevenció és a gyógyítás kéz a kézben haladnak a lakosság egészségének megőrzéséért. A célunk, hogy a háziorvosi rendelőkben ne csak gyógyszert, hanem mozgást is felírjanak – mert a mozgás a legolcsóbb, legbiztonságosabb és az egyik leghatékonyabb „gyógyszer”. Ez a program nemcsak szakmai vízió, hanem valóság, amelyhez ma már több száz orvos és több tucat település is csatlakozott.” A Mozgás Receptre program tehát nem csupán a fizikai aktivitás népszerűsítéséről szól – egy új korszak kezdetét jelenti az egészségben eltöltött életévek számának növelésében. A cél világos: a mozgás kerüljön oda, ahová szakmai irányelvek szerint is alkalmazandó – az orvosi rendelőbe, a prevenciós-terápiás javaslatok közé, az egészséges életvitel középpontjába.


forrás: Patika Magazin
hírek, aktualitások

Serkentés és gátlás társas helyzetekben

2026. június 19.

Bizonyára mindenki tapasztalta már, hogy mások jelenléte hatással van a viselkedésére. De különböző helyzetekben, különböző egyéneknél eltérő módon. Ez ma már közhely, ám hogy pontosan milyen irányú és milyen mértékű ez a társas hatás, amely a személyközi viszonyok alapvető formája, azt sokáig és hosszan kutatták.

Mert társadalomban élő emberként sokféle helyzetben sokféle különböző szerepet veszünk fel, rengeteg elvárásnak kell egyidejűleg megfelelnünk, így egyáltalán nem egyértelmű, hogy mások jelenléte miként hat ránk. És nyilván személyiség- és helyzetfüggő is, hogy valaki hogyan reagál a különböző szituációkra. Egy színésznek egész más közönség előtt szerepelnie, mint egy politikai gyűlés alkalmi szónokának, egy sportoló másként teljesít versenyhelyzetben, mint edzésen, egy munkás is más módon vagy tempóban dolgozik a főnöke jelenlétében, mint mikor csak a vele egyenrangú kollégái látják.

Új remény a hajhullás kezelésében

2026. június 18.

Az SFRP-1 fehérje lehet a kulcs?



A hajhullás világszerte emberek millióit érinti, ezért folyamatosak a haj élettanra fókuszáló tudományos kutatások. A kutatók figyelme az elmúlt években egy különleges fehérjére, az úgynevezett SFRP-1-re (Secreted Frizzled-Related Protein 1) irányult, amely lelassíthatja a haj növekedését – és ha ezt sikerül „kikapcsolni”, a haj új esélyt kap.

A tudományos vizsgálatok szerint az SFRP-1 kulcsszerepet játszik a hajhagymák működésének szabályozásában. Ez a fehérje képes gátolni a Wnt-jelátviteli útvonalat — azt a biológiai rendszert, amely a haj növekedéséért és az új hajszálak kialakulásáért felelős. Amikor az SFRP-1 szintje túl magas, a hajhagymák „alvó állapotba” kerülhetnek, ami fokozott hajritkuláshoz és hajvesztéshez vezethet.

A kutatók szerint éppen ezért az SFRP-1 gátlása új lehetőségeket kínálhat a hajhullás elleni terápiák fejlesztésében. Laboratóriumi eredmények arra utalnak, hogy bizonyos molekulák képesek csökkenteni az SFRP-1 aktivitását, ezzel újra aktiválva a hajhagymák természetes növekedési ciklusát.

Június 15-22: Az inkontinencia hete

2026. június 18.

Amikor senki nem meri kimondani: inkontinencia a családban



Sok családban nem az inkontinenciatermék kiválasztása a legnehezebb lépés, hanem az első mondat. Az, amikor valaki végre kimondja: segítségre van szükség. Addig sokszor mindenki kerülgeti a témát. Az idős hozzátartozó szégyelli, a család nem akarja megbántani, a probléma pedig közben egyre több kellemetlen helyzetet okoz.

A vizelettartási nehézség gyakran nem egyik napról a másikra válik nyilvánvalóvá. Először csak apró jelek tűnnek fel: gyakoribb ruhacsere, nedves ágynemű, kellemetlen szag a szobában, sietős mosás, bezárt fürdőszobaajtó, elmaradó családi programok. Az érintett kevesebbet mozdul ki, kerüli a hosszabb utakat, nem szívesen alszik máshol, ingerülten reagál a kérdésekre, vagy azt mondja: „nincs semmi baj”. A család ilyenkor sokszor érzi, hogy változás történt, de nem tudja, hogyan közelítsen.

Pedig a hallgatás ritkán segít. Az inkontinencia nem szégyen, hanem gyakori egészségügyi és gondozási helyzet. Lehet átmeneti, lehet tartós, jelentkezhet műtét, betegség, szülés, prosztataprobléma, mozgáskorlátozottság, gyógyszerszedés vagy időskori állapotromlás mellett is. Éppen ezért visszatérő vagy tartós panasz esetén fontos az orvosi kivizsgálás. A megfelelő betét, nadrágpelenka vagy pelenkanadrág sokat segíthet a mindennapokban, de nem helyettesíti annak tisztázását, hogy mi áll a tünet mögött.