Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Krónikus kismedencei fájdalom

Érdekességek2025. április 02.

Fotó: ArtPhoto_studio | freepik

Amikor a megoldás túlmutat a fizikai tüneteken

Az Európai Urológiai Társaság legfrissebb kutatásai szerint a felnőtt női lakosság 15-25%-át érinti a krónikus kismedencei fájdalom szindróma (CPPS), ami jelentősen befolyásolja az érintettek életminőségét. Vincze-Horváth Noémi, a Sherlock Rehab szenior gyógytornásza és manuálterapeutája szerint a probléma kezelése komplex megközelítést igényel, mivel az esetek 79%-ában nem található szervi elváltozás a panaszok hátterében.

A krónikus kismedencei fájdalom olyan, jellemzően hat hónapnál tovább tartó állapot, amely számos formában jelentkezhet. „A páciensek gyakran hosszú utat járnak be, mire megfelelő diagnózist és kezelést kapnak. Sokszor előfordul, hogy a különböző vizsgálatok nem mutatnak ki szervi elváltozást, ami még több bizonytalanságot okoz az érintettekben” – magyarázza Vincze-Horváth Noémi.

Komplex tünetegyüttes – összetett megoldások

A szakember szerint a CPPS tünetei rendkívül változatosak lehetnek:


„A legújabb kutatási eredmények rávilágítanak arra, hogy a fájdalom kialakulásában és fennmaradásában jelentős szerepet játszanak a pszichológiai tényezők és a stressz. Egy 2021-es tanulmány kimutatta, hogy a krónikus fájdalommal küzdő betegek gyakran tapasztalnak magasabb szintű szorongást és depressziót, amelyek tovább súlyosbíthatják a tüneteket” – hangsúlyozza a szakember.

Az agy szerepe a fájdalom fenntartásában

A Sherlock Rehab szakembere kiemeli, hogy a fájdalom nem mindig jelent tényleges szöveti károsodást. „Az agyunk néha tévedhet, és olyan esetekben is vészjelzéseket küldhet, amikor már nincs valós veszély. Ez különösen igaz olyan esetekben, amikor egy korábbi probléma, például egy húgyúti fertőzés után az agy ‘megtanulja’ a fájdalmas állapotot, és továbbra is fenntartja azt akkor is, amikor a kiváltó ok már megszűnt.”

Holisztikus megközelítés a gyógyulás szolgálatában

A kezelési stratégia összeállításánál több tényezőt is figyelembe kell venni:

A terápia főbb elemei:

  1. Személyre szabott fizioterápia és manuálterápia: A terápia során alkalmazott egyénre szabott mozgásprogram és manuális kezelések a medence területén található izmok, ízületek és kötőszövetek állapotának javítását célozzák meg speciális technikákkal.
  2. Hegkezelés és viszcerális terápia: A műtéti vagy sérülésből származó hegek szakszerű kezelése, valamint a belső szervek mobilitásának javítása jelentősen csökkentheti a fájdalmat és helyreállíthatja a szövetek normál működését.
  3. Medence körüli izmok célzott kezelése: A medencefenék és a környező izmok egyensúlyának helyreállítása, valamint az esetleges túlfeszülések oldása kulcsfontosságú a tünetek enyhítésében és a hosszú távú eredmények elérésében.
  4. Stresszkezelési technikák elsajátítása: A különböző relaxációs módszerek és légzéstechnikák elsajátítása segíthet a stressz hatékony kezelésében, ami jelentősen befolyásolhatja a fájdalom intenzitását.
  5. Pszichológiai támogatás: A krónikus fájdalom gyakran lelki megterhelést is okoz, ezért a pszichológiai támogatás fontos szerepet játszhat a teljes gyógyulási folyamatban.
  6. Életmódváltás: A megfelelő táplálkozás, rendszeres mozgás és pihenés beépítése a mindennapokba jelentősen hozzájárulhat az állapot javulásához.

„A tapasztalataink azt mutatják, hogy a legjobb eredményeket akkor érjük el, amikor a kezelés során mind a fizikai, mind a pszichés aspektusokat figyelembe vesszük. A páciensek edukációja különösen fontos szerepet játszik a gyógyulási folyamatban” – emeli ki Vincze-Horváth Noémi.

A szakember hangsúlyozza, hogy bár a krónikus kismedencei fájdalom szindróma összetett probléma, a megfelelő kezeléssel jelentős javulás érhető el. A korai felismerés és a személyre szabott terápiás megközelítés kulcsfontosságú a sikeres kezelésben.


Vincze-Horváth Noémi,
szenior gyógytornász, manuálterapeuta
sherlockrehab.hu


forrás: Patika Magazin
hírek, aktualitások

A munka és a magánélet ésszerű kialakítása

2026. augusztus 17.

Y generációsként a gyógyszertárban

A „generációs bumm” minden munkahelyen megjelenhet, akár együtt dolgozásról, együtt gondolkodásról, vagy – mint a gyógyszertárban – a különböző generációk kiszolgálásáról van szó. Más a nyelvezet, az élethelyzet és a motiváció. Mindegyik félnek törekednie kell a különbségek megértésére és a kommunikációs hidak felépítésére. A gyógyszertárban ez kulcsfontosságú, hisz az egészségünkről van szó.


Az Y generáció tagjaként a munka és a magánélet egyensúlyának megtartása komoly kihívást jelenthet. Ezzel összhangban legalább annyira fontos, hogy a betegségek megelőzésére, és a meglévő egészségi problémák kezelésére is kellő figyelmet fordíts. Természetes, hogy szeretnél több időt tölteni a családtagjaiddal, de közben igyekszel a legjobb formádat hozni a munka világában is, mégpedig úgy, hogy közben ne égj ki. Gyakran felteszed a kérdést, hogy vajon megvalósítható-e mindez?

Az előrelátás – Gyerekkorban előzhető meg az időskori csontritkulás

2026. augusztus 17.

Bár sokan azt hiszik, hogy a csontritkulás időskori probléma, ez valójában a gyermekkorból eredeztethető.

A kalcium bevitele szempontjából az első 25 év a meghatározó, mert a csontállomány addigra fejlődik ki, utána már csak veszít ásványi anyag tartalmából. A kalcium beépülését a D-vitamin és a mozgás segíti elő – mondja Szabó András, a II. sz. Gyermekgyógyászati Klinika igazgatója.

A csontozat erősségét alapvetően az öröklött (genetikai) hajlam határozza meg, de befolyásolhatják a környezeti hatások, a táplálkozás, vagy valamilyen tartós betegség. Ha a kalciumbevitel alacsony gyermekkorban, tehát még a növekedési fázisban, akkor a csont nem képes a maximális tömegét elérni. Így 25 éves kor után már csak csökkenni fog a csont tömege, az pedig nem mindegy, hogy 45 vagy 65 éves korban éri el a csont a töréshatárt. Különösen a nőknél fontos, hogy honnan indul el a csökkenés a menopauza után. Ha gyerekkorban odafigyelnek, akár 5–10 évet lehet nyerni időskorra, és súlyos combnyak- vagy csigolyatörést lehet elkerülni. Magyarországon csaknem egymillió embert érint az időskori csontritkulás.

Folyton ideges és mindenen stresszel? – A pajzsmirigyével is lehet gondja

2026. augusztus 16.

Mindenki életében vannak olyan periódusok, amikor összecsapnak a feje fölött a hullámok, és az átlagosnál feszültebb és ingerlékenyebb. Ha azonban ez az állapot nem múlik, sokan pszichológushoz vagy pszichiáterhez fordulnak, ám meglehet, hogy a pajzsmirigy túlműködése okozza a panaszt. Hogy milyen vizsgálatokat szükséges ekkor elvégeztetni, és hogy mit kell tenni, ha bebizonyosodik a betegség, arról dr. Békési Gábort, a Budai Endokrinközpont pajzsmirigy specialistáját kérdeztük.

Karácsony előtti hajrá, vagy pajzsmirigyzavar?

A karácsony előtti hetekben sokan túlpörögnek, rohannak, szeretnék minél jobban megszervezni a családi ünneplést. Az idegeskedést csak fokozza az ajándékvásárlás is, hiszen decemberben az áruházak tömve vannak, a pénztároknál hosszú sorokban kell várakozni, ráadásul gyakran az ember pénztárcájának tartalma is túlságosan megcsappan.  Mindez a kelleténél több stresszel járhat, ám egy idő után általában elcsitulnak a hullámok, és békében várják az ünnepeket. Előfordulhat azonban, hogy a stressz hosszabb idő után sem múlik el. Ez főleg azokra érvényes, akik az év többi napján is feszültebbek, és többet idegeskednek. Ekkor nem árt megnézetni a TSH szintet, ami a pajzsmirigy hormontermeléséről ad felvilágosítást, ugyanis a szerv túlműködése gyakran okoz hasonló tüneteket.