Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Készíts fantáziadús trónszéket Gyereknapra!

Érdekességek2026. május 31.

Lepd meg a gyerekeket egy varázslatos és egyedi ajándékkal! Ezzel a fantáziadús trónszékkel egy kis királysággá változtathatod a gyerekszobát. Gyerekeket a hatalomra!

Szükséges eszközök:

Első lépés – A hátlap és a lábak formára vágása
Először körző segítségével rajzold meg a szék hátlapjának félkör alakú felső szegélyét, majd szúrófűrész segítségével vágd ki.

Ezt követően a trónszék lábait készítsd el úgy, hogy mind a négy elemet azonos módon vágod ki. Itt szintén egy félkört rajzolj fel, de oly módon, hogy a félkör  kb. 50 mm hosszan, a képen látható módon egyenesen folytatódjon. Rajzold meg a formát egy papírlapra, és ezt másold át a lemezekre, megkönnyítve ezzel a kivágást. A következő lépésben vágd ki a mintát szúrófűrész segítségével, a berajzolt vonal mentén.


A karfákra pedig a díszgömbök helyén, vágj ki negyedköröket.

Második lépés – Az ülőfelület elkészítése
Készítsd el a megfelelő furatokat az ülőlapon, és mélyítsd ki azokat a csavarok számára. Ezután tedd az ülőlap 262 mm-es oldalát az elülső láblemez peremére és szereld össze a lemezeket az akkus csavarozó és 4 x 40 mm-es csavarok segítségével.

Harmadik lépés – Az ülőfelület rögzítése a lábakhoz
Fektesd az egyik láblemezt a külső oldalára, és rajzold meg rá a derékszögű elem körvonalát. Készíts két-két furatot a megrajzolt körvonalon a későbbi csavarkötéshez, és kívülről mélyítsd ki azokat. A másik láblemez esetében ugyanígy járj el.

Helyezd az egyik láblemezt külső oldalával lefelé a tartóbakra. Illeszd rá a derékszögű elemet, és szorítók segítségével rögzítsd. Ezután az egészet kényelmesen megfordíthatod, és elvégezheted az összeszerelést az akkus csavarozó és 4 x 40 mm-es csavarok segítségével. A másik oldalon ugyanígy járj el.

Negyedik lépés – hátlap felszerelése
Helyezd a hátlapot hátoldalával lefelé a tartóbakra. Helyezd rá a már elkészült ülőkét, és ceruzával rajzold meg a körvonalát a hátlapra.

A berajzolt körvonalon készíts két-két furatot oldalanként a későbbi csavarkötéshez, és a hátlap hátoldalán mélyítsd ki azokat.

Helyezd a hátlapot ismét a tartóbakra, a szorítók segítségével rögzítsd, majd csavarozd össze az elemeket az akkus csavarozó és 4 x 40 mm-es csavarok segítségével.

Ötödik lépés – korona kivágása és felszerelése
Először rajzold meg a korona körvonalát ceruzával a 100 x 100 mm-es lemezre. Vágd ki szúrófűrész segítségével; használj hozzá íves fűrészlapot.

Fektesd a széket a hátoldalára, és illeszd rá a koronát a kívánt pozícióban. Az alsó körvonalát jelöld be ceruzával a hátlapon. A berajzolt kontúron a csavarkötéshez fúrj két lyukat középen, és a hátoldalon mélyítsd ki azokat. Ezután akkus csavarozó és 4 x 35 mm-es csavarok segítségével felszerelheted a koronát.

Hatodik lépés – Díszgömbök felszerelése
Fogd be a gömböket a satuba, és egy 8 mm-es fafúró segítségével fúrj egy 15 mm mély lyukat; a karfák negyedkör alakú kivágásain szintén. Tegyél ragasztót a furatokba, és az egyikbe helyezz egy fatiplit. Ezután felrakhatod a karfára a díszgömböt. A kinyomódó ragasztóanyagot nedves ruhával távolítsd el.

Hetedik lépés - Felületkezelés
Először töltsd ki fa spatulyázó masszával vagy kittel a látható MDF-felületeken levő furatokat. Száradás után csiszold át ezeket a helyeket 120-as csiszolópapírral.

MDF-felületek széleinek csiszolását csiszolóval és 120 – 180-as csiszolópapírral végezd el.

Ezek után vidd fel hengerrel vagy esetleg festékszóró rendszerrel az alapozó töltőanyagot. Hagyd jól megszáradni. Végül vidd fel a látható helyekre a színes festéket. A leggyorsabb és legjobb eredmény akrilfestékkel érhető el, amely egyszerűen és gyorsan vihető fel festékszóró rendszerrel. Miután a festéket a festéktartályba öntötted és higítottad valamennyi vízzel, állítsd be a fúvókán a porlasztott sugarat és az állítókeréken a festékmennyiséget. Végül pedig fesd gyermeked kedvenc figuráit az alapszínnel ellátott székre.

A kész trónszék


forrás: Harmonet
hírek, aktualitások

Könnyû étrendet az egész családnak!

2026. június 13.

Hogy tud ellenállni a sok hizlaló finomságnak?

Íme, itt van Ön, aki szorgalmasan rágcsálja a sárgarépáját, a családja által "begyûjtött" sütemények és chipsek tengerétõl körülölelve... Sokszor úgy érezheti magát, mint egy alkoholista a finom italokat kínáló bárpultnál... Higgye el, sokunk számára ismerõs az érzés!

A legokosabb, amit tehet, hogy nem magányosan ügyel az egészséges táplálkozás szabályainak betartására, hanem meggyõzi errõl az egész családot.

Ha ön anya, és le kar adni a súlyából, talán a legnagyobb kihívást az jelenti, hogy ne nevesse ki a családja, amikor igyekszik alacsony kalóriájú ételeket fogyasztani. Ha viszont a férje akar megszabadulni a fölösleges kilóitól, olyan receptekre van szükséges, amelyek segítségével meg tudja õt gyõzni arról, hogy az egészséges táplálkozás nem egy életre szóló büntetés...

Serkentés és gátlás társas helyzetekben

2026. június 13.



Bizonyára mindenki tapasztalta már, hogy mások jelenléte hatással van a viselkedésére. De különböző helyzetekben, különböző egyéneknél eltérő módon. Ez ma már közhely, ám hogy pontosan milyen irányú és milyen mértékű ez a társas hatás, amely a személyközi viszonyok alapvető formája, azt sokáig és hosszan kutatták.

Mert társadalomban élő emberként sokféle helyzetben sokféle különböző szerepet veszünk fel, rengeteg elvárásnak kell egyidejűleg megfelelnünk, így egyáltalán nem egyértelmű, hogy mások jelenléte miként hat ránk. És nyilván személyiség- és helyzetfüggő is, hogy valaki hogyan reagál a különböző szituációkra. Egy színésznek egész más közönség előtt szerepelnie, mint egy politikai gyűlés alkalmi szónokának, egy sportoló másként teljesít versenyhelyzetben, mint edzésen, egy munkás is más módon vagy tempóban dolgozik a főnöke jelenlétében, mint mikor csak a vele egyenrangú kollégái látják.

A társas hatás a személyközi szférában zajló, személyes színezetű történések elemi szintje. És itt fontos a személyes színezet, hisz nem vagyunk egyformák, így – mint a fenti példákból is látszik – másként reagálunk a másikra, és még akkor is ha például hasonló képzettségű, foglalkozású vagy helyzetű egyének is vagyunk.

Bélflóra – Mire jó a mikrobiom-teszt?

2026. június 12.

Egyre többen hallanak arról, hogy a bélflóra állapota nem csupán az emésztést, hanem az immunrendszert, az idegrendszert, a hangulatot, sőt a testsúlyt is befolyásolja. Mégis, a legtöbb mikrobiom-teszt csak egy listát ad arról, milyen baktériumok élnek bennünk – anélkül, hogy megmondaná, mihez kezdjünk velük. A NutriTest új, amerikai technológiát tartalmazó vizsgálata ezen változtat: valódi terápiás útmutatót is ad a szakembereknek, de a laikus számára is érthetően.

De milyen esetben tud segíteni ez a teszt? A háziállatokat tartók, vagy nyílt vizekben fürdők ki vannak téve a paraziták megtelepedésének, és ezek bár a lakosság többségét érintik, megfelelő vizsgálat hiányában az orvosok nem tudják figyelembe venni a tipikus tünetek diagnózisánál. A modern étkezési szokások és az antibiotikumok miatt gombás fertőzések alakulhatnak ki. A különböző kórokozó baktériumok, amelyeket a nem megfelelő étellel vagy a környezeti szennyezéssel viszünk be szervezetünkbe, könnyen elszaporodhatnak a bélrendszerben a bőségesen rendelkezésre álló tápanyagok miatt. De a nem kiegyensúlyozott táplálkozás miatt elegendő, ha a bélben honos flóra baktériumai között egy új egyensúly alakul ki. Mindezek következtében nem csak hasi kellemetlenségek, hanem „cukorvágy”, elhízás, idegrendszeri vagy viselkedési problémák, a gyermekek nem megfelelő fejlődése alakulhat ki, de egyes kórokozók akár végzetesek is lehetnek.