Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Jókedvű tanévkezdés - Milyen típusú memóriája van gyereknek?

Érdekességek2026. szeptember 04.

Megszervezni a feladatait, leckét tanulni, azután ellenőrizni, valóban rögződött-e a tananyag… Vajon a gyerekek tudják, hogyan kell tanulni? Még nem késő megtalálni a legideálisabb módszert.

„Ahhoz, hogy megtanuljam a leckémet, kétszer elolvasom, te pedig kikérdezheted.” – mondja a szorgalmas gyerek a mamájának. A tanulók általában ezt az egy módszert használják, pedig nagy szükség lenne arra, hogy a szülők tudják milyen más módszerekkel lehet előhívni a rejtett képességeket.

Tanulási stratégiák

Iskolakezdéskor rajtunk áll, hogy miképp segítjük gyermekeinket a tanulási stratégiák elsajátítása terén is. Az ő feladatuk pedig, hogy egyedül boldoguljanak az oktatás útvesztőjében, és tanáraik elvárásait felismerjék, és azoknak megfeleljenek. Hiszen a különböző szintű iskolákba lépve, korukhoz képest óriási információtömegen kell úrrá lenniük a nebulóknak.

De hogyan segítsük őket abban, hogy ezt a munkát jól megszervezzék, feladataikat kellő módon rendszerezzék? Nincs rá recept, de néhány hatékony módszer segítségével a gyerekkel közösen megvizsgálhatjuk, hogyan tud alkalmazkodni a legjobban (személyiségének) megfelelően, az új feladatok sokaságához. Közelről megfigyelve és elemezve, hogy gyermekeink milyen módszerrel dolgoznak, ajánljunk nekik többé-kevésbé új módszereket, melyek eltérnek az általuk addig használtaktól.


Hogyan tanul a gyerekem?

A lecke megértéséhez és megtanulásához gyermekünk előszeretettel alkalmazza saját mentális módszerét. De vajon melyiket? Vizuális típus, vagy inkább auditív (hallás útján könnyebb tanul), netán kinesztetikus (mozgáshoz kapcsolódó) memóriával rendelkezik? Ezt könnyebben kideríthetjük, ha az alábbi gyors tesztet elvégeztetjük a gyerekkel:

1. Ha azt mondom neked, „motor”, mi jut eszedbe?

A. Egy motor képe jelenik meg előtted.

B. Egy személyt látsz, aki motorozik.

C. A motor hangját hallod.


2. Amikor láttál egy filmet , amelyik tetszett neked, utána hogyan reagálsz rá?

    Szereted felidézni a képeit magad előtt.
    Szívesen átéled egyes részleteit, még utánzod is azokat gondolatban.
    Kedved van elmondani másoknak, miről szólt, mit láttál.


3. Amikor olvasnivalót választasz, hogyan kezdesz hozzá?

    Szereted először megnézni a könyvben a képeket.
    Átlapozod, „kézbe veszed”.
    Rögtön elkezded olvasni

4. Amikor látod a tv-ben egy dal klippjét, mi az, ami leginkább megragad benne?

    A szöveg és a látvány.
    A tánc, a mozgás.
    A dallam.
 

5. Az iskolában mikor érted meg jobban a tananyagot?

    Ha felvázolják, és látod magad előtt a struktúráját.
    Ha előtted vannak az ábrák, azokat lapozhatod, mozgathatod.
    Ha elmagyarázzák.


6. Egy lecke tanulásakor:

    Az íróasztalod mellett ülve olvasod az anyagot.
    Fel-alá járkálva olvasod.
    Hangosan olvasod.

 
7. Ahhoz, hogy megjegyezd egy szó helyesírását:

    Látnod kell magad előtt.
    Le kell írnod.
    Betűznöd kell hangosan, kiejtés közben.


Értékelés

Ha az „A” jelzésű válaszai vannak többségben:

Vizuális dominancia áll fenn nála

Mint a gyerekek 40%-a, ő is vizuális típus, úgy tanulja meg az anyagot, ha látja is maga előtt. Kicsit úgy működik az agya, mint egy fényképezőgép vagy egy kamera – csak a képek a fejében születnek.

Ahhoz, hogy jól megjegyezze a tanultakat, metaforákra vagy illusztrációkra van szüksége. Ezek lehetnek vázlatok, kártyák, grafikák, sémák, képek, színek, rajzfilmek, plakátok…

 

Ha az „B” jelzésű válaszai vannak többségben:

Kinesztetikus dominancia a jellemző rá

A gyerekek 20%-ához hasonlóan ő is jobban szereti használni a testét tanuláskor.  Érzeteiből indul ki (tapintási és mozgásérzet), miközben összekapcsolja a memorizálást azokkal. Képzelete stimulálásához mozognia kell, helyváltoztatásra, érintésre, kísérletezésre van szüksége.

Tanulását segítik: mozgási játékok, az utánzás, matematikai játékok (pálcika, golyókkal való számítási variálás például), írással kapcsolatos feladatok (kartonra írt szavak vagy szórészletekből szövegalkotás), színészkedés, szerepjátszás. A mozdulatlanság fékezi szellemi aktivitását, „szenved” például, ha egész nap ülnie kell egy széken.

 

Ha az „C” jelzésű válaszai vannak többségben:

Auditív dominanciájú alkat

Mint a tanulók 40%-a, ős is a hallott szavak embere. Előnyben részesíti a hallást ahhoz, hogy megtanuljon valamit. ”Felveszi” a szöveget, mint egy magnetofon. „Hallja” a fejében a dallamokat, hangokat… Beszélhet is magában… Amikor más beszél, ő odafordítja a fejét, hogy a „jobbik fülével” hallja azt. Ha kérdést tesznek fel neki, a tekintete ide-oda jár. Egyebekben analitikus (elemző) megközelítést használ - ilyen alkat. A tananyagban szereplő adatokat sorban, lépésről lépésre, módszeresen kezeli. Könnyen megy neki a logika, a racionális gondolkodás, a matematika, algebra, fizika.

Ahhoz, hogy fejlődjön, jól izolált „hangtérre” van szüksége, ahol hangosan felolvashatja mindazt, amit meg kell tanulnia. Gyakran törekszik rá, hogy felvegye magnóra a tananyagot, majd újrahallgassa.  Átformálja halkan az anyagot saját szavaival, hogy újra „felmondja a fejében”, de arra is törekszik, hogy újból ássa. Ha téved, kommentálnia kell saját szavaival, miközben kérdéseket tesz fel magában.
 


forrás: Patika Magazin
hírek, aktualitások

Bõrápolás fogyás után

2026. október 25.

Öröm számunkra, ha eltökéltségünk vagy egy megfelelõen kiválasztott fogyókúra eredményeképpen sikerül leadnunk fölösleges kilóinkat. Utána azonban gyakran elõfordul, hogy bõrünk miatt aggódhatunk, hiszen az a (jelentõsebb) súlycsökkenés következtében kisebb-nagyobb mértékben, megereszkedhet. 
Hasonló kitartással kell hát küzdenünk bõrünk korábbi állapotának visszaállítása érdekében - számos eszköz vehetõ igénybe hozzá. Közülük most a fogyás utáni bõrápolás néhány módozatával foglalkozunk, és az ilyenkor elõforduló bõrproblémák kiváltó okaira is igyekszünk rávilágítani.

A hasznos zsírsavak pótlása

A fogyókúra valójában támadást jelent a bõr számára, és annál több agresszív behatás éri, minél jelentõsebb mértékben sikerül csökkenteni - szigorú diéta útján - a testsúlyunkat. Egyik ilyen, hogy amikor a fölösleges kilók leadása, a fogyókúrázás során leginkább a testünkön felhalmozódott zsírrétegtõl igyekszünk megszabadulni, az megfosztja bõrünket a számára jótékony hatású zsírsavaktól. Pedig a bõr lágysága, bársonyos simasága többek közt nekik köszönhetõ. Sõt, az omega-6 esszenciális zsírsavak csoportja az, mely nemcsak a bõr, hanem a haj és a körmök felépítésében is közremûködik. De ha a bõrünk állapotára koncentrálunk, tudnunk kell, hogy ezek a hasznos anyagok védõréteget képeznek a bõrön, ami megóvja azt a kiszáradástól, megõrzi ruganyosságát. Fõként növényi olajokban (kankalinolaj, feketeribizli-mag olaj) találhatók - ezért ha ezek a táplálkozásunkból hiányoznak, pótolnunk kell. A bõrápolás tekintetében olajos krémek, természetes növényi olajokat tartalmazó testápolók használata ajánlott. Ezek általában különbözõ olajos magvakból vagy gyümölcsökbõl kivont esszenciákat tartalmaznak, és rendkívül hatékonyak. Bõrrokon anyagaik révén jól beszívódnak a bõrbe, még akkor is, ha egy könnyû filmréteget hagynak maguk után annak felszínén. Ezek a hatóanyagok táplálják a bõrt, és visszaadják annak feszességét, segítve vele a bõr teljes regenerálódását egy erõteljesebb fogyókúra után.

Kényelem és gyógyszerbiztonság

2026. október 25.

Az egészségügyi változtatások, "reformok" egyik kényes pontja a gyógyszerek patikán kívüli értékesítésének engedélyezése. Ezt Molnár miniszter úr úgy indokolta, hogy: kényelmes lesz, ha például egy háztartásban véletlenül nincs semmilyen lázcsillapító (még a vízcsapból sem folyik a víz egy hûtõborogatásra), akkor lehet a bevásárlócsarnokban, benzinkútnál vásárolni. 

Ártalmatlan gyógyszer nincs, még a konyhasó is lehet halálos

Sokan, úgy látszik, nem vagyunk elég liberálisok, mert az egészséget, az életet többre becsüljük a kényelemnél. Úgy tanultam Issekutz professzor úrtól, hogy ártalmatlan gyógyszer nincs, még a konyhasó is lehet halálos, csak a dózistól függ. A gyógyszer nem közönséges árucikk, jobb azt szakember kezében hagyni.

A külföldön létezõ rossz példákat talán nem kellene követnünk. Kétségkívül nyugaton lehet kapni gyógyszert "drug store"- okban.

A médiában nap mint nap azt halljuk, hogy túl sok gyógyszert fogyasztunk és túl gyakran járunk az orvosi rendelõkbe. Nos, akkor végképp érthetetlen, hogy miért segítjük elõ a még több, könnyebben hozzáférhetõ gyógyszer fogyasztását. A gyakori orvoslátogatást pedig nemrég egészségügyi miniszteri rendelet idézte elõ azzal, hogy csak 1 havi gyógyszeradagot lehet egyszerre felírni, például vérnyomáscsökkentõt, amire a betegnek naponta rendszeresen van szüksége. Számos gyógyszer viszont 28 darabot tartalmaz, tehát 1 hónapra sem elegendõ a felírt mennyiség és rendszeresen kell menni felíratni az újabb adagot.

Nem vagyok eléggé motivált

2026. október 24.

A motiváció energia, mely felpezsdít, hajt, tettekre ösztönöz minket. Nélküle minden unalmasnak, érdektelennek, színtelennek, tûnik... és nincs kedvünk tervek, célok megvalósításához. De hogyan találjunk rájuk, he elmaradoznak a cselekvés ösztönzõi? Íme, a hiány bizonyos indoklása pszichológiai-életviteli megközelítésbõl, és néhány jó tanács ahhoz, hogy visszatérjen a régi tetterõ... 

Minimális motiváció nélkül nem mennek a dolgaink úgy, ahogy várnánk, és az az érzésünk, egyre fogy az energiánk... Hiszen ez olyan mozgatóerõ, mely cselekvésre ösztönöz, élettelivé és hatékonnyá teszi cselekedeteinket. Amikor már nincs meg bennünk a motiváció, mindaz, amiért korábban küzdöttünk, érdektelenné válik számunkra. Tehernek érezzük, és egyre erõsödik bennünk a kedvetlenség: mindennapi munkánkat, magánéleti tevékenységeinket nyûgként, monoton hajtásként, pusztán kötelezettségek teljesítéseként éljük meg. Ha azonban jobban megértjük, milyen mozgatórugók és fékezõ erõk vezérelnek minket tetteinkben, az segít annak felismerésében, hogy hiányuk miatt kerülünk olykor hátrányos helyzetekbe. Néhány egyszerû, pszichológusok által kidolgozott módszer lehetõvé teszi viszont, hogy ismét erõt merítsünk belsõ forrásainkból.

A motiváció mozgatórugói

Ami tettekre mozgósítja az embert, élete egészen korai szakaszától kezdve, az mindenekelõtt létszükségleteinek kielégítése. Aki fázik, éhes vagy szomjas, könnyen felszabadítja szükséges energiáit abból a célból, hogy változtasson elviselhetetlen hiányérzetén. Tekintettel azonban a jóléti társadalomra, amelyben élünk, törekvéseink, vágyaink messze meghaladják elemi szükségleteink egyszerû kielégítését. Bonyolultabb, kifinomultabb igények sokasága ösztönöz minket arra, hogy mozduljunk, vállalkozzunk, energiát fektessünk be terveink megvalósításába. Ilyenek lehetnek a kényelmi igények, de hozzájuk tartozhat a társadalom elismerésének kivívása, anyagi javak megszerzése stb.