Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Így kerüljünk közel egy lázadó kamaszhoz

Érdekességek2022. október 21.

Mit tegyünk, ha úgy érezzük teljesen eltávolodott tőlünk a gyerekünk. Hogyan kerüljünk újból közel az állandóan lázadó tinihez?  

A tinédzser kor mindenkit megvisel a családban. A szülőt azért, mert úgy érzi, a gyereke már nem szereti. A kamaszt pedig azért, mert tombolnak a hormonok és fogalma sincsen, hogy mit kezdjen magával. Sok szülő arra panaszkodik, hogy a gyereke ellenségként tekint rá. Ebben a mindenki számára terhes időszakban, sok családban olyan ellentétek alakulhatnak ki, amivel a szülő nem tud megbirkózni és sokszor úgy érzi, tehetetlen és végleg elveszítette a gyerekét. A gyerek bezárkózik és már nem kell neki az ölelés, nem hiányzik neki a közelség, már nem lehet neki puszit adni, folyamatosan csak panaszkodik és kritizál, bármit tesz a szülő. Ahhoz, hogy tudjuk, mi zajlik a gyerekünkbe, közel kell kerülnünk újból egymáshoz.
Talán ez a legnehezebb feladat! De hogyan alakítsunk ki ismét egy olyan kapcsolatot, ami mindenki számára megfelelő?

Ismerjük meg a gyereket

Építsünk fel mindent az alapoktól. Lepjük meg a gyereket. Csináljunk olyan dolgokat, amik tőlünk nem megszokottak. Azaz mutassuk meg mi is egy olyan oldalunkat neki, amit eddig még nem ismert és nem láthatott. Csináljunk közös programokat, de kérjük meg, hogy ő szervezze meg. Akkor már ki is aknáztuk, hogy mindig az van, amit a felnőtt szeretne, mert ő találhatja ki és szervezheti meg a programot. Beszélgessünk! A kamaszok nem szeretik hallgatni az okoskodó hegyi beszédet. Ne oktassuk ki, hanem meséltessük és kérdezzünk, azaz érdeklődjünk. Először csak általánosságban. Tartsuk tiszteletben, ha valamiről nem szeretne beszélni. A lényeg, hogy ismerjük meg a szokásait, a barátait, és azoknak az életvitelét. A korukat leginkább érintő problémákról érdeklődjünk. Kérdezzük meg, hogy szerinte az ő barátainak, most mi jelenti a legnagyobb gondot. Soha ne rontsunk ajtóstul a házba. Mindig általánosságban beszélgessünk, és ne személyeskedjünk. Mert akkor a gyerek úgy érzi, hogy turkálunk a magánéletébe, amit a kamaszok nagyon nehezen viselnek.

Legyünk naprakészek

Fontos, hogy a gyerek azt érezze, hogy a szülő tisztában van rengeteg mindennel, ami őt foglalkoztatja. Ezért nekünk is fel kell készülni a beszélgetésekre. Térképezzük fel az általuk menőnek tartott szokásokat. Olvassunk tiniknek szóló dolgokat. Barangoljunk az általuk leginkább használt közösségi oldalakon és nézegessünk olyan videókat, amiket ők is néznek. Nézzünk a fiatalok körében menő filmeket és hallgassunk olyan zenéket, amiket ők is hallgatnak, és nem árt képbe lenni az általuk nagyra tartott hírességekről. Így egyrészt lesz közös témánk, ami egészen biztosan érdekli őt ez már egy ütő kártya a kezünkben. Ha a gyereknek megered a nyelve, akkor már könnyebben vághatunk bele olyan témákba is, ami minket foglalkoztat. Például, hogy mi zajlik benne és miért ilyen ellenséges. Tudjuk meg, hogy hova járnak szórakozni, vagy bandázni suli után a haverokkal. Meséltessük, hogy mit szoktak ott csinálni és miért szereti azt a helyet. 

Ne kritizáljunk!

Ne kritizáljuk a baráti kapcsolatait, sem az ízlését. Ne tegyünk megjegyzéseket a kinézetére, meg arra, hogy miért ilyen ruhákat hord. Inkább ajánljunk neki alternatívákat. Híres, vagy menő divattervezőket mutassunk neki és kérjük ki a véleményét. A tinik ízlése formálható csak nehezen változtatnak. Erősítsük a gyerekben, hogy mennyire fontos az egyénisége. Biztassuk őt, hogy bárki és bármi lehet belőle a határ a csillagos ég. Lehet ő is példakép, csak meg kell találni azt a dolgot, amiben ő a legjobb, és ha szüksége van rá, segítünk neki elindulni az úton, hogy megvalósítsa önmagát és az álmait. Minden nap mondjuk el nekik, hogy ez egy nehéz korszak nekünk is, de együtt túl leszünk rajta. Ha valami negatív dolog éri biztosítsuk őt arról, hogy bármennyire is kilátástalannak érzi most az életét, mi mindig mellette állunk. Tehát mindenképpen tudnia kell, hogy mindig számíthat ránk, bármit is tesz.

A tinit mindig olyan szemmel nézzük, mintha nekünk kellene felülni egy érzelmi hullámvasútra, ami nem tudjuk mikor fog megállni. A legtöbbjük ugyanis folyamatos érzelmi problémákkal küzd, és ezt vetíti ki a környezetükre. Innen ered az állandó frusztráció és elégedetlenség. Lehet, hogy közhelynek tűnik és azt hisszük, hogy nem jut el hozzájuk amit mondunk, de az egyik legfontosabb dolog, amivel az érzelmi stabilitásukat tudjuk erősíteni, ha minden nap elmondjuk nekik, hogy mennyire szeretjük és milyen fontos nekünk.


forrás: Harmonet.hu
hírek, aktualitások

Elsavasodhat-e a szánk?

2026. augusztus 24.

A fogszuvasodás valójában egy hosszabb időtartamot magába foglaló folyamat: a szájüregben lévő baktériumok - amelyek savat képeznek - lebontó munkájának mellékterméke, mely csökkenti a szájüreg pH értékét.

Ez normál esetben az enyhén savas kémhatástól a semleges, pH 7- ig terjed. Az erózió elsősorban akkor alakul ki, amikor a szájüreg pH-értéke 5,5 alá esik, tehát kimondottan savas kémhatásúvá válik. Ilyenkor jelentős ásványi anyagok oldódhatnak ki fogainkból. A fogszuvasodást az elsődleges tényezőkön túl (baktériumok, táplálék), másodlagos tényezők is befolyásolják, mint a kor, a nem, genetikai tényezők, a nyál összetétele, de akár a földrajzi elhelyezkedés vagy szociális és gazdasági tényezők is. A fogszuvasodás kialakulásának két kulcsfontosságú szereplője a Streptococcus mutans nevű baktérium és a cukor. A Streptococcus mutans az elfogyasztott cukor lebontása közben savat termel, amely jelentős mértékben megbontja a fogzománcot és fogszuvasodást okoz.

Vigyázzunk a szemünk fényér

2026. augusztus 24.

Érzékszerveink közül a legösszetettebb, de egyben a legérzékenyebb a szemünk. A túl erős sugárzással szemben a szem védekezik, a pupilla összehúzódásával válaszol.

Természetes védelem

Láthatatlan veszélyt jelent a 380 nm hullámhossznál rövidebb, szemmel nem látható ultraibolya sugárzás, valamint a nagy energiájú kék fény (400-475 nm), mely a napsugarakból érheti szemünket. A természet szerencsére gondoskodott a szem automatikus védekezéséről ezekkel a sugarakkal szemben is egy „belső napszemüveg” által, amely képes elnyelni őket és nem engedi, hogy az éleslátás helyén, a makulán kárt okozzanak. Ezt a védelmet a makula felszínén koncentrálódott védőanyag: a lutein és a zeaxantin eredményezi.

A forró nyári napok különösen megterhelik a szervezetet

2026. augusztus 23.

A szervezet hőszabályozó képességét az életkor, a testsúly, a fizikai erőnlét, az egészségi állapot, a táplálkozás és gyógyszerszedés is befolyásolja. Ezért fontos, hogy alkalmazkodjunk a meleg, forró napokhoz.


Zuhanyozzunk langyos vagy hideg vízzel, naponta akár többször is;
érdemes ventillátort használni, 1-2 órát légkondicionált helyiségben tölteni;
a déli órákat lehetőség szerint töltsük zárt helyen, sötétített helyiségben;
fogyasszunk vizet, teát, szénsavmentes üdítőt, jót tesz a paradicsomlé, az aludttej, a kefir, a joghurt és a levesek;
NE fogyasszunk kávét, alkoholos italt, cukros, illetve szénsavas üdítőt;
a szabadban érdemes széles karimájú kalapot, napszemüveget viselni;
hordjunk világos színű, bő szabású, pamut öltözetet;
használjunk bőrtípusunknak megfelelő fényvédő krémet;
a csecsemőket, kisgyermekeket árnyékban levegőztessük, ne sétáltassunk a hőségben kisbabát;
sose hagyjunk gyermeket, állatokat (kutyát) zárt, szellőzés nélküli parkoló autóban.