Ha levert a nátha - 4 bevált gyógytipp
Érdekességek2017. október 24.
A néhány naptól akár egy hétig is terjedő nátha kellemetlen tüneteit könnyedén mérsékelhetjük és csökkenthetjük a gyógyulási időt az alábbi egyszerű házi praktikákkal.
A nátha tüsszentéssel, köhögéssel terjed, ezért különösen ragályos zárt terekben. Mivel a kórokozó a beteg ember orrjárataiban, torkában is megtelepszik, pusztán a légzés útján is el lehet kapni a betegséget.
A náthát okozó vírustörzsek állandóan változnak, így az előző fertőzés során szerzett védettség nem biztos, hogy érvényesül a következőnél is. Ezért különösen fontos az immunrendszerünk karbantartása az egészséges (rost- és vitamindús) táplálkozás, a rendszeres mozgás, a pihenés és szükség esetén immunerősítő készítmények segítségével.
A betegség kialakulását több tényező is befolyásolja, így a stressz, a kimerültség, az, hogy csecsemőről, kisgyermekről vagy idős emberről van-e szó valamint az idült betegségek, amelyek gyengítik a védekezőképességet.
Főbb tünetek: orrfolyás, torokfájás, fefájás, orrdugulás, száraz köhögés, tüsszögés, étvágytalanság, általános erőtlenség, levertség. A felsorolt tünetek időtartama általában mintegy három nap, legfeljebb egy hét.
Az alábbi egyszerű ötletekkel segíthetünk a szervezetünknek hamarabb és könnyebben legyőzni a betegséget és visszanyerni egészségünket.
1. Gyógyszertári porok helyett
Alapos izzadással, forró italokkal enyhíthetőek a tünetek. Jó eredményt tulajdonítanak a következő receptnek, melynek hozzávalói: 1/8 kanál cayenne bors, 1 citrom leve, 1 gerezd zúzott fokhagyma, 1 g C-vitamin, 1/2 csésze forró víz. Egy pohárban készítsünk ezekből keveréket, és kortyolgassuk el lassan.
2. A legjobb gyógyteák náthára
A kamillából és citromfűből készült teát is ajánlják náthás betegségek idején, de bevethető láz esetén lázgyökérből, köhögés esetén pedig martilapuból készült főzetet. Szintén hatásos a csombormenta- vagy a bodzatea, illetve a cickafark, a borsmenta, a gyömbér és a macskamenta forrázata.
3. Aromaterápiás ötletek
A nátha kezdetekor egy zsebkendőről belélegzett, 2 cseppnyi eukaliptusz-, borsmenta- és citromolaj csodát tehet. Ugyanez fürdővízhez adagolva is alkalmazható.
Hörghurutnál, felsőlégúti gyulladáskor tanácsos a mellkas és a nyak tájának bedörzsölése szőlőmagolajjal.
4. Mit ajánl a természetgyógyász?
Meghűlés esetén kerülendők a váladékképzésre serkentő ételek, mint például a a tejtermékek, a tojás, a keményítő és a cukor. Hurut csökkentésénél 2-3 napos böjt is szóba jöhet, vagy az elsősorban nyers gyümölcsökből és zöldségekből álló étrend. Kiváló szer a fokhagyma és póréhagyma.
Fontos!
- a folyadék bőséges pótlása
- szükség esetén paracetamol-készítmények szedése
- kamillás inhalálás
forrás: Harmonet
