Gyümölcsökkel az õszi megfázások ellen
Érdekességek2026. augusztus 26.
Miért jelentkeznek gyakrabban a megfázások õsszel?
A napi nagy hõmérsékletingadozás miatt csökken az orrnyálkahártya védekezõképessége, így a vírusok, baktériumok könnyebben tudnak megtelepedni és elszaporodni a felsõ légutakban. Az õszi iskola-, óvodakezdéssel a közösségbe kerülõ gyermekek gyakrabban betegednek meg az új kórokozókkal való elsõ találkozás következtében. A fertõzés azután bekerül a családba, újabb megbetegedéseket okozva a felnõttek körében is.
Miért jelentkeznek gyakrabban a megfázások õsszel?
Még ha szép, napfényes napokkal köszönt is be az õsz, a reggelek és az esték már nagyon hûvösek - nem beszélve arról, ha hûvös, esõs reggelekre ébredünk... A nyári laza öltözetet megszokva nehezen kezdjük el elõvenni a melegebb ruhadarabokat. A napi nagy hõmérsékletingadozás miatt csökken az orrnyálkahártya védekezõképessége, így a vírusok, baktériumok könnyebben tudnak megtelepedni és elszaporodni a felsõ légutakban. Az õszi iskola-, óvodakezdéssel a közösségbe kerülõ gyermekek gyakrabban betegednek meg az új kórokozókkal való elsõ találkozás következtében. A fertõzés azután bekerül a családba, újabb megbetegedéseket okozva a felnõttek körében is.
Milyen kórokozók okozhatják a felsõ légúti betegségeket?
A megfázások hátterében leggyakrabban a vírusok állnak, amelyek orrfolyást, kötõhártya gyulladást, torokfájást, hasmenést okozhat. A nátha kellemetlen tünetei különbözõ, patikában recept nélkül kapható gyógyszerekkel enyhíthetõk: orrcseppek, láz- és fájdalomcsillapítók, vitaminok széles választéka áll a betegek rendelkezésére.
A betegség lefolyása függ az immunrendszer állapotától. Sokszor a nátha egy hét alatt meggyógyul, de vannak olyan esetek, amikor a vírusfertõzést bakteriális felülfertõzõdés követ. Láz, köhögés, erõs torokfájás, orrmelléküreg-gyulladás jelentkezhet. A legfontosabb teendõ a betegség súlyosbodása esetén mielõbb orvoshoz fordulni, mert ebben az esetben már nem elegendõek a vény nélkül kapható, tüneteket csökkentõ gyógyszerek.
Hogyan kezelhetõk a baktériumok okozta felsõ légúti fertõzések?
Az antibiotikumok hatásosak a baktériumok ellen, a kórokozóra célzottan hatva megszüntetik a fertõzést, gyulladást. Ezek a gyógyszerek a betegségért felelõs mikróba elpusztításával szüntetik meg a kórképet, tehát valódi oki gyógymódot jelentenek.
Az egyes antibiotikumok eltérõek lehetnek hatásmódjukban, kiszerelésükben, adagolási idõtartamukban, és az adagolás módjában. Régebben gyakran kellett az antibiotikumokat, naponta többször, akár 6 óránként is bevenni, ami különösen az éjszakai pihenés alatt szinte megvalósíthatatlan volt. A pontatlan gyógyszerszedés a terápia sikerességét kockáztatja. A mai korszerû gyógyszerek kifejlesztésénél egyre nagyobb hangsúlyt kap a beteg kényelme, a napi megszokott életvitelhez való alkalmazkodás, hiszen a terápia eredményességét alapvetõen befolyásolja, hogy az elõírásokat a beteg mennyire tarja be. Elõnynek számít, ha a gyógyszer adagolása alkalmazkodik életritmusunkhoz, pl.: naponta kétszer - reggel és este - elegendõ a bevétel. Ezzel az adagolási sémával a betegség utolsó, aktívabb napjaiban sem felejtjük el a gyógyszerszedést.
Mit tehetünk annak érdekében, hogy elkerüljük az õszi megfázásokat?
Fogyasszunk minél több, lehetõleg hazai gyümölcsöt, zöldséget, amelyek vitaminban gazdagok, így kedvezõ hatásúak az immunrendszerre. A naponta fogyasztott gyümölcs mindenki számára fontos, nemcsak a gyermekek, az idõsebbek, de a fiatalok részére is, akiknek a rohanó életforma mellett sokszor nem jut idejük a helyes táplálkozásra.
Vegyük figyelembe az idõjárás változékonyságát, a reggeli és az esti hûvösebb idõben öltözködjünk melegebben. És ha az idõjárás engedi tartózkodjunk a nyárvégi napokon minél többet a szabadban, a jó levegõn.
forrás: Patika Magazin
