Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Érkezik a Pilates Fest 2026

Érdekességek2026. május 12.

A testtudatosság és a balatoni életérzés találkozása

Fotó: pilatesfest.huMagyarország első pilates fesztiválja 2026. június 6–7-én Balatonfüreden teremti meg a szakmai fejlődés és a minőségi kikapcsolódás egyensúlyát, miközben összehozza a testtudatosság iránt nyitott közönséget és a szakma meghatározó szereplőit egy kétnapos eseményen, ahol a mozgás és a balatoni életérzés találkozik.

A hazai wellness- és sportélet egy régóta várt, hiánypótló eseménnyel gazdagodik. A kétnapos rendezvény a Tagore sétány és a Forrás Sportközpont exkluzív díszletei között egyesíti a szakmai mélységet a prémium balatoni atmoszférával. A Pilates Fest 2026 célja, hogy Magyarország első olyan, országos jelentőségű pilates fókuszú eseményévé váljon, amely képes összekapcsolni a tudatos életmódot kereső közönséget és a szakma legmeghatározóbb szereplőit. Egy olyan platform, ahol a mozgás nemcsak gyakorlás, hanem inspiráció, találkozás és fejlődés is egyben. Ezeket a célokat és törekvéseket a fesztivál fővédnöke a Magyar Pilates Szövetség is támogatja.


Sport és közösségi élmény Balatonfüreden

A helyszínválasztás nem véletlen. Balatonfüred egyszerre ikonikus és tudatos döntés. A város nemzetközileg is elismert wellness- és egészségturisztikai központ, amely természetes módon erősíti a rendezvény exkluzív, mégis befogadó jellegét. A Forrás Sportközpont és a Tagore sétány különleges kombinációja lehetővé teszi, hogy a résztvevők egyszerre élvezhessék a professzionális szakmai közeget és a balatoni életérzés könnyedségét. A Pilates Fest nem tömegrendezvény, hanem egy gondosan felépített, prémium közösségi és szakmai találkozási pont, ahol a pilates mellett a minőség, a hitelesség és az élmény kerül a középpontba.

A fesztivál már az érkezés pillanatától tudatosan felépített élményt kínál a résztvevők számára. A nap matcha bárral, specialty kávéval és egészségtudatos gasztronómiai kínálattal indul. Ez az alapozás megadja a nap alaphangját: itt a mozgás nem csupán fizikai aktivitás, hanem a tudatos létezés és a minőségi életmód elválaszthatatlan része.

Programok, amelyek túlmutatnak a mozgáson

A rendezvény szíve a szakmai tartalomban rejlik, amely úgy lett felépítve, hogy a stúdiótulajdonosok, oktatók és a sportrajongók is releváns inspirációt kapjanak.

A program során kiemelt szerepet kapnak a nemzetközi trendeket bemutató előadások – többek között a „Pilates trendek 2026-ban” című keynote –, valamint a gyakorlati tudást adó workshopok, például haladó reformer technikák és rehabilitációs fókuszú pilates megközelítések.

A szakmai kerekasztalok, az iparág meghatározó szereplőivel olyan témákat dolgoznak fel, mint a pilates közösség jövője Magyarországon, a stúdiók üzleti növekedése vagy a modern vendégélmény kialakítása. Itt a résztvevők nemcsak gyakorlati fogásokat sajátíthatnak el, hanem egy átfogó víziót is kapnak a mozgáskultúra jövőjéről. A szakmai programok

kialakításában és irányvonalának meghatározásában a Magyar Pilates Szövetség szakmai támogatása is kiemelt szerepet játszik.

Több mint fesztivál: közösség és kapcsolódás

A Pilates Fest egyik legnagyobb erőssége, hogy nem csupán programokat kínál, hanem valódi kapcsolódási pontokat teremt. A résztvevők kiállításokkal, innovatív márkákkal és szakmai partnerekkel találkozhatnak az expo térben, miközben a workshopok és előadások között folyamatos networking lehetőségek nyílnak meg. A fesztivál így nemcsak élményt, hanem valós üzleti és szakmai kapcsolódási platformot is kínál a hazai pilates közösség számára. Az élmény azonban itt nem ér véget, hiszen matcha bár, food truckok, brunch hangulat várja a résztvevőket. A szombat estét pedig egy exkluzív VIP networking esemény koronázza meg az Anna Grand elegáns környezetében, aminek köszönhetően a fesztivál valódi lifestyle élménnyé válik. A kötetlen esti programok során a résztvevők informális környezetben építhetnek szakmai kapcsolatokat.

Street Pilates a Tagore sétányon

A vasárnapi programok a nagyközönség felé is nyitnak: a Tagore sétányon megvalósuló Street Pilates látványos és közösségi formában teszi átélhetővé a pilates világát. A Pilates Fest 2026 egyik leglátványosabb és leginkább várt eleme a vasárnapi Street Pilates, amely szó szerint kiviszi a mozgás örömét a falak közül.

A szabadtéri órák során a mozgás egy inspiráló, nyári balatoni környezetben válik mindenki számára elérhetővé. Ez a programelem a fesztivál egyik legkülönlegesebb pillére: egyszerre nyitott, befogadó és közösségépítő, amely hidat képez a szakmai világ és a szélesebb közönség között. A résztvevők nemcsak kipróbálhatják a pilatest, hanem részesei lehetnek egy olyan közös élménynek, amely a mozgás örömén keresztül kapcsolja össze az embereket.

A hétvégét egy élő zenével kísért nagycsoportos matracos óra zárja, amely méltó lezárása a kétnapos eseménynek.

A pilates mint életmód

A Pilates Fest 2026 egyik legfontosabb üzenete, hogy a pilates nem csupán edzésforma, hanem egy tudatos, fenntartható életmód része. A rendezvény egyszerre szól a stúdiótulajdonosokhoz, oktatókhoz és azokhoz is, akik egyszerűen jobban szeretnének kapcsolódni a testükhöz és önmagukhoz.

Ez a kettősség – szakmai mélység és élményalapú megközelítés – teszi a Pilates Festet valóban különlegessé. Egy hely, ahol a mozgás találkozik az inspirációval, a közösség a szakmával, a Balaton pedig egy új, prémium életérzés díszletévé válik.

2026 nyarán Balatonfüreden nem csupán egy fesztivál vár – hanem egy új, hosszú távon is meghatározó életmód- és szakmai platform születik meg.

Időpont: 2026. június 6–7.
Helyszín: Balatonfüred, Forrás Sportközpont és Tagore sétány

A jegyek már elérhetők, a részletek és a jegyvásárlás az alábbi linken érhetők el: 
https://pilatesfest.hu/jegyek/


forrás: Patika Magazin
hírek, aktualitások

Bõrápolás fogyás után

2026. október 25.

Öröm számunkra, ha eltökéltségünk vagy egy megfelelõen kiválasztott fogyókúra eredményeképpen sikerül leadnunk fölösleges kilóinkat. Utána azonban gyakran elõfordul, hogy bõrünk miatt aggódhatunk, hiszen az a (jelentõsebb) súlycsökkenés következtében kisebb-nagyobb mértékben, megereszkedhet. 
Hasonló kitartással kell hát küzdenünk bõrünk korábbi állapotának visszaállítása érdekében - számos eszköz vehetõ igénybe hozzá. Közülük most a fogyás utáni bõrápolás néhány módozatával foglalkozunk, és az ilyenkor elõforduló bõrproblémák kiváltó okaira is igyekszünk rávilágítani.

A hasznos zsírsavak pótlása

A fogyókúra valójában támadást jelent a bõr számára, és annál több agresszív behatás éri, minél jelentõsebb mértékben sikerül csökkenteni - szigorú diéta útján - a testsúlyunkat. Egyik ilyen, hogy amikor a fölösleges kilók leadása, a fogyókúrázás során leginkább a testünkön felhalmozódott zsírrétegtõl igyekszünk megszabadulni, az megfosztja bõrünket a számára jótékony hatású zsírsavaktól. Pedig a bõr lágysága, bársonyos simasága többek közt nekik köszönhetõ. Sõt, az omega-6 esszenciális zsírsavak csoportja az, mely nemcsak a bõr, hanem a haj és a körmök felépítésében is közremûködik. De ha a bõrünk állapotára koncentrálunk, tudnunk kell, hogy ezek a hasznos anyagok védõréteget képeznek a bõrön, ami megóvja azt a kiszáradástól, megõrzi ruganyosságát. Fõként növényi olajokban (kankalinolaj, feketeribizli-mag olaj) találhatók - ezért ha ezek a táplálkozásunkból hiányoznak, pótolnunk kell. A bõrápolás tekintetében olajos krémek, természetes növényi olajokat tartalmazó testápolók használata ajánlott. Ezek általában különbözõ olajos magvakból vagy gyümölcsökbõl kivont esszenciákat tartalmaznak, és rendkívül hatékonyak. Bõrrokon anyagaik révén jól beszívódnak a bõrbe, még akkor is, ha egy könnyû filmréteget hagynak maguk után annak felszínén. Ezek a hatóanyagok táplálják a bõrt, és visszaadják annak feszességét, segítve vele a bõr teljes regenerálódását egy erõteljesebb fogyókúra után.

Kényelem és gyógyszerbiztonság

2026. október 25.

Az egészségügyi változtatások, "reformok" egyik kényes pontja a gyógyszerek patikán kívüli értékesítésének engedélyezése. Ezt Molnár miniszter úr úgy indokolta, hogy: kényelmes lesz, ha például egy háztartásban véletlenül nincs semmilyen lázcsillapító (még a vízcsapból sem folyik a víz egy hûtõborogatásra), akkor lehet a bevásárlócsarnokban, benzinkútnál vásárolni. 

Ártalmatlan gyógyszer nincs, még a konyhasó is lehet halálos

Sokan, úgy látszik, nem vagyunk elég liberálisok, mert az egészséget, az életet többre becsüljük a kényelemnél. Úgy tanultam Issekutz professzor úrtól, hogy ártalmatlan gyógyszer nincs, még a konyhasó is lehet halálos, csak a dózistól függ. A gyógyszer nem közönséges árucikk, jobb azt szakember kezében hagyni.

A külföldön létezõ rossz példákat talán nem kellene követnünk. Kétségkívül nyugaton lehet kapni gyógyszert "drug store"- okban.

A médiában nap mint nap azt halljuk, hogy túl sok gyógyszert fogyasztunk és túl gyakran járunk az orvosi rendelõkbe. Nos, akkor végképp érthetetlen, hogy miért segítjük elõ a még több, könnyebben hozzáférhetõ gyógyszer fogyasztását. A gyakori orvoslátogatást pedig nemrég egészségügyi miniszteri rendelet idézte elõ azzal, hogy csak 1 havi gyógyszeradagot lehet egyszerre felírni, például vérnyomáscsökkentõt, amire a betegnek naponta rendszeresen van szüksége. Számos gyógyszer viszont 28 darabot tartalmaz, tehát 1 hónapra sem elegendõ a felírt mennyiség és rendszeresen kell menni felíratni az újabb adagot.

Nem vagyok eléggé motivált

2026. október 24.

A motiváció energia, mely felpezsdít, hajt, tettekre ösztönöz minket. Nélküle minden unalmasnak, érdektelennek, színtelennek, tûnik... és nincs kedvünk tervek, célok megvalósításához. De hogyan találjunk rájuk, he elmaradoznak a cselekvés ösztönzõi? Íme, a hiány bizonyos indoklása pszichológiai-életviteli megközelítésbõl, és néhány jó tanács ahhoz, hogy visszatérjen a régi tetterõ... 

Minimális motiváció nélkül nem mennek a dolgaink úgy, ahogy várnánk, és az az érzésünk, egyre fogy az energiánk... Hiszen ez olyan mozgatóerõ, mely cselekvésre ösztönöz, élettelivé és hatékonnyá teszi cselekedeteinket. Amikor már nincs meg bennünk a motiváció, mindaz, amiért korábban küzdöttünk, érdektelenné válik számunkra. Tehernek érezzük, és egyre erõsödik bennünk a kedvetlenség: mindennapi munkánkat, magánéleti tevékenységeinket nyûgként, monoton hajtásként, pusztán kötelezettségek teljesítéseként éljük meg. Ha azonban jobban megértjük, milyen mozgatórugók és fékezõ erõk vezérelnek minket tetteinkben, az segít annak felismerésében, hogy hiányuk miatt kerülünk olykor hátrányos helyzetekbe. Néhány egyszerû, pszichológusok által kidolgozott módszer lehetõvé teszi viszont, hogy ismét erõt merítsünk belsõ forrásainkból.

A motiváció mozgatórugói

Ami tettekre mozgósítja az embert, élete egészen korai szakaszától kezdve, az mindenekelõtt létszükségleteinek kielégítése. Aki fázik, éhes vagy szomjas, könnyen felszabadítja szükséges energiáit abból a célból, hogy változtasson elviselhetetlen hiányérzetén. Tekintettel azonban a jóléti társadalomra, amelyben élünk, törekvéseink, vágyaink messze meghaladják elemi szükségleteink egyszerû kielégítését. Bonyolultabb, kifinomultabb igények sokasága ösztönöz minket arra, hogy mozduljunk, vállalkozzunk, energiát fektessünk be terveink megvalósításába. Ilyenek lehetnek a kényelmi igények, de hozzájuk tartozhat a társadalom elismerésének kivívása, anyagi javak megszerzése stb.