Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Együtt könnyebb: Fókuszban a női egészség

Érdekességek2026. március 11.

Ami egyedül nehéz teher, az közösen megoldható feladat

Fotó: freepikA női egészség sokáig magánügyként, csendben viselt problémaként élt a köztudatban. Fájdalmak, tünetek, kérdések, amelyekkel sokan egyedül maradtak – gyakran évekig. Az „Együtt könnyebb” Női Egészségért Alapítvány azért jött létre, hogy ezen változtasson: közösséget, tudást és kapaszkodót adjon azoknak, akiknek a női egészség nem elméleti kérdés, hanem mindennapi valóság.

Az alapítvány célja, hogy a női egészséget érintő problémák – különösen a krónikus fájdalommal, cikluszavarokkal, endometriózissal vagy hormonális egyensúlytalanságokkal élők helyzete – láthatóvá váljanak, és hogy az érintettek ne egyedül keressék a válaszokat. Az információ, a szakmai hitelesség és a sorstársi közösség egyszerre adhat valódi támogatást.


Világnapi rendezvény március végén

Az endometriózis krónikus nőgyógyászati betegség, amely fájdalmas menstruációt, fájdalmas szexuális életet, kismedencei panaszokat és meddőséget is okozhat.

A tünetek gyakran évekig kezeletlenek maradnak, mert a fájdalmat sokan természetesnek gondolják, de az is előfordulhat, hogy tünetmentes a páciens. A korai felismerés és a megfelelő támogatás jelentősen javíthatja az érintettek életminőségét.

Az endometriózis minden 10. termékeny korú nőt érint, hazánkban mégis átlagosan 4 év telik el a tünetek megjelenésétől a diagnózisig.

Az alapítvány idei kiemelt eseménye a márciusi endometriózis világnapjához kapcsolódó kétnapos rendezvény, amely március 28–29-én valósul meg.

Március 28-án az esemény középpontjában a beszélgetések és előadások állnak: szakértők, érintettek és segítő szakmák képviselői osztják meg tudásukat és tapasztalataikat. A cél nem csupán az ismeretátadás, hanem a tabuk oldása és az a biztonságos tér, ahol kérdezni lehet.

Március 29-én a fókusz a workshopokon van: kisebb csoportokban, gyakorlatias formában kerül elő a testtudatosság, a fájdalomkezelés, az életminőség javításának lehetőségei. Ezek az alkalmak nem „kész megoldásokat” ígérnek, hanem eszközöket adnak a résztvevők kezébe.

Adó 1% – Mi fáj? Gyere, és tegyünk együtt a női egészségért! Az alapítvány munkája nagyrészt közösségi támogatásból valósul meg. Ezért kiemelten fontos az adó 1%-ának felajánlása, amely nemcsak anyagi segítség, hanem bizalom és összefogás is. A felajánlott 1% lehetőséget teremt arra, hogy rendezvények, edukációs programok, támogató közösségi alkalmak jöjjenek létre. Az üzenet egyszerű, mégis erős: ami egyedül nehéz teher, az közösen megoldható feladat.

Az SZJA 1%-ának felajánlásához az alábbi adatokra lesz szüksége:

Név: „Együtt könnyebb” Női Egészségért Alapítvány
Adószám: 18628175-1-43

Találkozások 2026-ban is

Az alapítvány nem csak egy-egy kiemelt eseményben gondolkodik. 2026-ban is havi, illetve tematikus rendezvényeken, előadásokon, workshopokon és közösségi alkalmakon lehet majd az alapítvánnyal találkozni különböző helyszíneken. A cél az, hogy az érintettek rendszeresen, elérhető módon kapjanak támogatást – ne csak egy napra, hanem hosszú távon is.

Március 28–29.-ére a jegyek elővételben megvásárolhatók az alapítvány honlapján:
noiegeszsegert.hu
A rendezvény helyszíne:
CEU (az egyetem épülete) 1051 Bp., Nádor u. 15.


forrás: Patika Magazin
hírek, aktualitások

Nem vagyok eléggé motivált

2026. október 24.

A motiváció energia, mely felpezsdít, hajt, tettekre ösztönöz minket. Nélküle minden unalmasnak, érdektelennek, színtelennek, tûnik... és nincs kedvünk tervek, célok megvalósításához. De hogyan találjunk rájuk, he elmaradoznak a cselekvés ösztönzõi? Íme, a hiány bizonyos indoklása pszichológiai-életviteli megközelítésbõl, és néhány jó tanács ahhoz, hogy visszatérjen a régi tetterõ... 

Minimális motiváció nélkül nem mennek a dolgaink úgy, ahogy várnánk, és az az érzésünk, egyre fogy az energiánk... Hiszen ez olyan mozgatóerõ, mely cselekvésre ösztönöz, élettelivé és hatékonnyá teszi cselekedeteinket. Amikor már nincs meg bennünk a motiváció, mindaz, amiért korábban küzdöttünk, érdektelenné válik számunkra. Tehernek érezzük, és egyre erõsödik bennünk a kedvetlenség: mindennapi munkánkat, magánéleti tevékenységeinket nyûgként, monoton hajtásként, pusztán kötelezettségek teljesítéseként éljük meg. Ha azonban jobban megértjük, milyen mozgatórugók és fékezõ erõk vezérelnek minket tetteinkben, az segít annak felismerésében, hogy hiányuk miatt kerülünk olykor hátrányos helyzetekbe. Néhány egyszerû, pszichológusok által kidolgozott módszer lehetõvé teszi viszont, hogy ismét erõt merítsünk belsõ forrásainkból.

A motiváció mozgatórugói

Ami tettekre mozgósítja az embert, élete egészen korai szakaszától kezdve, az mindenekelõtt létszükségleteinek kielégítése. Aki fázik, éhes vagy szomjas, könnyen felszabadítja szükséges energiáit abból a célból, hogy változtasson elviselhetetlen hiányérzetén. Tekintettel azonban a jóléti társadalomra, amelyben élünk, törekvéseink, vágyaink messze meghaladják elemi szükségleteink egyszerû kielégítését. Bonyolultabb, kifinomultabb igények sokasága ösztönöz minket arra, hogy mozduljunk, vállalkozzunk, energiát fektessünk be terveink megvalósításába. Ilyenek lehetnek a kényelmi igények, de hozzájuk tartozhat a társadalom elismerésének kivívása, anyagi javak megszerzése stb.

A terhesség elsõ fele homeopátiás szemmel

2026. október 24.

A terhesség alatt felmerülõ egészségügyi problémák megoldásakor jelentõsen csökken az alkalmazható gyógyszerek száma mellékhatásaik, illetve teratogenitásuk miatt. Ezzel szemben a homeopátiás kezeléskor nem lépnek fel mellékhatások sem a kismamára nézve, sem a babára nézve. 

A homeopátiás kezelés nem allergizál, hanem a szervezet öngyógyító erejét stimulálja, erõsíti az immunrendszert, harmonizálja a betegség alatt felborult egyensúlyi mechanizmusokat a szervezetben. A terhesség elsõ harmadában leggyakrabban fellépõ probléma a hányinger, a hányás, mely sokszor banális, de kellemetlen tünet.

Ritkább esetben akár szövõdményekhez is vezethet, pl. dehidráció, alultápláltság. Igen jól kezelhetõ homeopátiás gyógyszerekkel, a hasonlóság alapszabálya szerint. A Sepia az egyik legtöbbször használt szer erre a tünetre. Akkor javasolható, ha már reggel ébredéskor jelentkezik az émelygés, a hányinger, amelyek az étel szagára, látványára fokozódhatnak. Evésre nem javul a gyomor ürességérzete, a kismama megundorodik pl. a cigarettafüsttõl, sõt egyes ételektõl is, amivel a terhesség elõtt nem volt problémája.

Hat jó tanács

2026. október 23.

Kiadós ebédek, nem kevésbé tartalmas, késõi vacsorák, a téli idõszak zsírosabb, nehezebb ételei, netán a disznótoros mindmind megerõltetõ lehet a gyomor számára, s ez emésztési problémához vezet. Íme néhány könnyen betartható, egyszerû jó tanács. 

1. Ne maradjunk ágyban, inkább zuhanyozzunk meleg vízzel!

Amikor reggel arra ébredünk, hogy nincs rendben a gyomrunk és úgy érezzük, az egész emésztõrendszerünk "forrong", rendszerint nagy kedvünk lenne minél tovább ágyban maradni. Pedig jobban tesszük, ha normál idõben felkelünk és hathatós lépéseket teszünk a baj orvoslására! Elõször is zuhanyozzunk le jó meleg vízzel, aminek az elsõ hatása, hogy ellazítja nemcsak az izmokat, hanem az idegeket is. Hiszen a (reggel gyakran, szinte minden ok nélkül is jelentkezõ) stressz az emésztõrendszer egyik fõ ellensége, mert többek közt fokozza a gyomorsav termelõdését. Egy bõ tízperces tartózkodás a (majdnem) forró zuhany alatt pedig segíti az "emésztõgépezet" megfelelõ beindulását. Ha van idõnk, hosszabbítsuk meg a meleg zuhany gyomorra gyakorolt jótékony hatását azzal, hogy további 10 percre lepihenünk és egy meleg vizes tömlõt (lapos üveget vagy bármilyen, erre a célra megfelelõ tárgyat) teszünk a gyomrunkra.