Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Csukló- és kéztörések

Érdekességek2026. február 25.

Fotó: rawpixel | www.freepik.comJanuár közepén régen megélt havazás tört az országra, amely miatt ugrásszerűen megnőtt a csukló- és kéztörések száma. A műtét, majd a gipsz felhelyezése után úgy gondoljuk, „már csak ki kell bírni” a 4–6 hetet, és utána minden visszatér a normális kerékvágásba. A valóság azonban ennél jóval összetettebb és az igazi munka csak ezután kezdődik a jól működő végtag érdekében.

Évek óta nem tapasztalt havazás érte el az országot január közepén, amely miatt rekordszámú baleset és sérülés történt az országban. Volt olyan budapesti baleseti központ, ahol – más időszakkal összevetve -, kétszer annyi csuklótörést láttak el. A gipsz vagy sín felhelyezése stabilizálja a törést, biztosítja a csontvégek nyugalmát, és lehetővé teszi a gyógyulást. A rögzítés miatt azonban leépülnek izmok, az ízületek merevednek és a keringés is lassul, a végtagok mozgástartománya pedig akár lényegesen romolhat is. A gipsz vagy bármilyen más rögzítés csuklótörés esetén szükséges, de további problémák forrása is lehet.

A szakember szerint a páciens számára az igazi munka azután kezdődik, amikor lekerül a gipsz: önmagában egy műtét vagy a rögzítés ugyanis biztosítja a csonttörés gyógyulásának feltételeit, azonban a fájdalommentesség, a mozgástartomány, az erős, a fájdalommentes mindennapok visszaszerzése a műtét vagy gipszelés utáni rehabilitáció feladata.


„Csuklótörés, illetve kéztörés után négy-hat hét szükséges ahhoz, hogy a csont összeforrjon. A csukló azonban ilyenkor még alig mozog, az ujjak merevek lehetnek, a fájdalom még jelen van és a kéz is gyenge, a szorítóerő akár harminc, de akár ötven-hetven százalékkal is csökkenhet. Ha azt szeretnénk, hogy ismét a baleset előtti módon tudjuk a kezünk használni, komolyan kell venni a rögzítés eltávolítása utáni periódust. Egy csukló- vagy kéztörés után a rehabilitációban a 4-12. hét közötti időszak a legfontosabb, éppen ezért nagyon fontos a megfelelő gyógytorna mobilizációs gyakorlatokkal, megfelelő fájdalomcsillapító fizioterápiás kezelésekkel, esetenként éjszakai sínezés vagy bandázs viselésével. Megoldás lehet még a kézterápia speciális manuális technikákkal és természetesen nem elhanyagolható  a betanított gyakorlatok otthoni végzése is” – mondta Dr. Hetthéssy Judit Réka PhD a Kézklinika kézsebésze, a Semmelweis Egyetem v. adjunktusa.

Nem egyedülálló eset azonban, hogy a gipsz vagy rögzítés után tartós zsibbadást, erős, szúró fájdalmat, duzzanatot érez a beteg, de az is előfordulhat, hogy eleinte szinte egyáltalán nem tudja használni a kezét. A kézsebész szerint számos korrigálható ok állhat a tünetek mögött, amelyekkel mielőbb foglalkozni kell, a kontrollvizsgálat éppen ezért kulcsfontosságú.

Fizikális és röntgenvizsgálattal diagnosztizálható, hogy a csont rendben összeforrt-e és ha igen, megfelelő módon történt-e. Előfordul, hogy a további panaszokat maga a rögzítés okozta. Számos korrigálható ok állhat amögött, ha a töréskezelés után a csukló fájdalma, mozgásai nem javulnak. Ilyenkor mielőbb menjen el szakorvosi vizsgálatra, a késlekedés ugyanis rontja az esélyeket. Érdemes akár másodvéleményt is kérni. Mindez azért is fontos, mert tartós fájdalommal, gyenge szorítóerővel, beszűkült mozgástartománnyal nem lehet önfeledt életet élni, ráadásul a nem megfelelő helyzetben gyógyult törés akár ízületi kopás is kialakulhat.

„Súlyosabb esetben akár újabb műtét lehet a megoldás, ha a megfelelő rehabilitációs kezelés nem hozza a várt eredményt. Amennyiben a kialakult alagútszindróma okozza a fő panaszokat, egy helyi érzéstelenítésben végezhető műtéttel lehet segíteni. Fontos azonban, hogy a panaszokat szakszerűen és időben kivizsgálják. A csuklótörés utáni rehabilitáció hosszadalmas, akár 3-6 hónapot is igénybe vehet. Egyénre szabott terápia esetén azonban eredményes lehet a folyamat” – fogalmazott a kézsebész szakorvos.


forrás: Patika Magazin
hírek, aktualitások

„Télen csak úgy rakódnak rám a kilók...” - 3. rész

2026. február 15.

Cikkünk előző részeiben beszéltünk arról, miért könnyebb télen néhány plusz kilót felszednünk, s miért olyan nehéz ezektől megszabadulnunk a jó idő beálltával. Most, az eddigiek mellé, adunk még néhány használható tippet, hogy ne rakódjanak ránk azok a kilók télen! 

5. Nevessünk gyakrabban!

Mi lenne hatékonyabb orvosság a szürke, borús időre, mint a jókedv? Ritkán jut eszünkbe, de tanácsos elgondolkodnunk azon, kik tudnak megnevettetni minket. Szervezzünk velük baráti összejöveteleket, játsszunk vidám fejtörőket családtagjainkkal! Stresszoldó hatása mellett – egy amerikai tanulmány szerint - az őszinte, nagyfokú nevetés10-20%-kal növeli az energiafogyasztásunkat, és gyorsítja a szívritmust. Emellett csökkenti a vércukor-szintet, így korlátozva az inzulin-termelődést, mely elősegíti a zsírok raktározódását.

„Télen csak úgy rakódnak rám a kilók...” - 2. rész

2026. február 15.

Ahhoz, hogy egész éven át fenntartsuk az anyagcsere megfelelő működését, és elkerüljük a kiegyensúlyozatlan táplálkozást, a gyakori „össze-vissza” evést a téli időszakban, változtatni kell eddigi étkezési szokásainkon, életmódunkon. Íme néhány javaslat ennek megkönnyítésére!

1. Töltsük meg a gyomrunkat levessel!

A leves egyrészt csillapítja a nagy éhséget, másrészt részben fedezi a napi folyadékszükségletet. Ha nem fogyasztunk elég levest, ne hozzuk fel azt az ürügyet, hogy nem érünk rá a leves hozzávalóinak aprólékos előkészítésére! A már megtisztított, feldarabolt, fagyasztott zöldségek felhasználásával sok időt takaríthatunk meg.  (A fagyasztás során nem csökken a vitamin- és antioxidáns-tartalom.) Akár 10 perc alatt kész lehet a zöldségleves!

2. Együnk a „szivárvány színeiben”!

Amikor szervezetünk nem jut elég táplálékhoz, hiányoznak belőle a fontosabb tápanyagok (vitaminok, ásványi anyagok stb.), természetesen az arra késztet minket, hogy pótoljuk a hiányt. Márpedig ilyenkor inkább a kalóriadús ételek felé fordulunk, semmint hogy szükségleteink kielégítését tartanánk szem előtt. Gondoljunk hát arra, hogy nehéz ételek fogyasztása helyett díszítsük a tálat színes zöldségekkel. Ízesítsük a szószt, pürét, levest olyan fűszerekkel, mint a curcuma, curry, paprika...Hintsük meg az ételt magokkal (tök-, len- vagy szezámmaggal), és az előételben szerepeljen nyers gyümölcs. Finom és egészséges például a nálunk még nem eléggé elterjedt endívia-saláta almával; zöldsaláta narancs- vagy mandarin gerezdekkel; kiwi a reszelt sárgarépa közé keverve. Így tágíthatjuk az alapvető fontosságú vitaminok és tápanyagokat tartalmazó, könnyű ételek körét.

„Télen csak úgy rakódnak rám a kilók...” - 1. rész

2026. február 14.

Minden évben megfogadjuk, hogy nem szedünk fel plusz kilókat a novembertől márciusig terjedő időszakban.De általában az ellenkezője történik - és nemcsak az év végi ünnepek túlzó táplálkozási szokásai, hanem maga a téli időjárás is okozója a hízásnak. Hiszen zord időben sokkal kevesebbet mozgunk a szabadban, rosszabb a kedélyállapotunk, és több finomsággal „vigasztaljuk” magunkat. Mindezek miatt persze mind gyorsabban rakódik ránk a felesleg. Ne hagyjuk, hogy így legyen! 

Szürke, hideg idő, csípős szél, sokszor jeges eső/hó kíséretében. Minél zordabbá válik az időjárás, annál hajlamosabbak vagyunk megengedni magunknak, hogy finom ételekben, nassolásban keressünk „vigaszt”. A téli időszakban jobban vágyunk az édességre is, hiszen akár egy csésze forró csokoládé süteménnyel nagymértékben felmelegítheti testünket-lelkünket. Amellett az év vége felé gyakrabban járunk étterembe, szervezünk baráti, családi összejöveteleket is, terített asztal mellett. Minderre azt szoktuk felhozni „mentségnek”, hogy a hidegben szervezetünknek több energiára van szüksége.