Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Az újraélesztés alapkészség: a szemtanú az első mentő

Érdekességek2026. március 11.

A Magyar Resuscitatiós (Újraélesztési) Társaság 25 éve tanítja, hogy azonnali újraélesztéssel a hirtelen szívmegállás túlélhető

Fotó: NoguchiMagyarországon évente 25 ezer kórházon kívüli szívmegállás történik, és még mindig előfordul, hogy ezekben az esetekben senki nem kezd újraélesztésbe. Pedig a hirtelen szívmegállást követő 3-5 percen belül megkezdett beavatkozás jelentősen növeli a túlélési esélyt. A Magyar Resuscitatiós Társaság 25 éve dolgozik azon, hogy ez megváltozzon: ma kezdődő jubileumi kongresszusán a szakmai program mellett egy esztergomi iskolában tart tömeges újraélesztés-oktatást 500 diáknak.

Képzeljük el, hogy a bevásárlóközpontban a mellettünk álló ember hirtelen összeesik. Nem lélegzik. Körülnézünk, de mindenki csak áll és vár, nem mer cselekedni. Pedig öt perc alatt eldől az élete. Ez a jelenet Magyarországon naponta többször lejátszódik – és az esetek egy részében a szemtanúk képzettség hiányában nem mernek a bajba jutotthoz nyúlni. Holott ma már egyetlen tanfolyam elegendő ahhoz, hogy bárkiből életmentő legyen.

A Magyar Resuscitatiós Társaság (MRT) összefogja és támogatja mindazon szakemberek munkáját, akik az újraélesztés, valamint a keringésmegállás körüli kritikus időszak betegellátásának elméletével, gyakorlatával, kutatásával vagy oktatásával foglalkoznak. A 2001-ben alapított társaság az elmúlt 25 évben sokat tett azért, hogy mind a laikusok, mind az egészségügyi szakemberek szintjén minél magasabb szakmai minőséggel történjen a keringésmegállást szenvedett betegek ellátása Magyarországon, követve a nemzetközi szakmai standardokat.


25 év, 519 tanfolyam, 9715 kiképzett életmentő – és még van hová fejlődni

Magyarországon évente közel 25 ezer kórházon kívüli szívmegállás történik. Ezeknek az eseteknek még mindig csupán egy részében kezdik meg a szemtanúk azonnal az újraélesztést, mielőtt a mentők megérkeznének – pedig minden egyes perc, ami segítség nélkül telik el, csökkenti a túlélési esélyeket. A jelenlegi 5-10%-os túlélési arány sokszorosára nőhetne, ha a szemtanúk 3-5 percen belül beavatkoznának. A Magyar Resuscitatiós Társaság megalakulása óta azon dolgozik, hogy javuljanak ezek a statisztikák: az elmúlt 25 évben 519 akkreditált tanfolyamot szerveztek – nemcsak alap- és emeltszintű újraélesztés tanfolyamokat, hanem oktatásmódszertani képzéseket is. Ezeken összesen 9715 résztvevő szerzett tudást az újraélesztésről, mind laikusok, mind egészségügyi szakemberek. A fejlődést jól mutatja, hogy míg 2001-ben a laikus újraélesztési hajlandóság 10% alatt volt, mára ez jelentősen megemelkedett, egyes adatok szerint eléri akár a 70%-ot is.

„Az elmúlt 25 évben sokat fejlődött mind az európai szakmai protokoll, mind ezek magyarországi adaptációja. Utóbbiban társaságunknak is nagy szerepe volt. Ugyanakkor abban, hogy a laikus újraélesztések aránya számottevően megemelkedett, nagy jelentősége volt annak is, hogy az Országos Mentőszolgálat bevezette a telefonos újraélesztést. De a legfontosabb változás talán szemléletbeli: egyre többen értik meg, hogy ők is tehetnek valamit, ha valaki összeesik mellettük” – mondta dr. Kovács Enikő PhD., a Magyar Resuscitatiós Társaság elnöke.

Az új európai irányelvek: egyszerűbb, mint gondolnánk

2025 végén megjelentek a frissített európai újraélesztési ajánlások, amelyeket az MRT X. Kongresszusán vitatnak meg a magyar szakemberek 2026. február 26-28. között Esztergomban.

A jó hír, hogy a laikusoknak szóló alapüzenet nem bonyolódott, az új irányelvek továbbra is arra helyezik a hangsúlyt, hogy ismerjük fel időben, ha valaki rosszul van vagy hirtelen szívmegállást szenved, hívjunk mielőbb mentőt, valamint kezdjük meg a mellkaskompressziókat. Az új irányelvek emellett hangsúlyozzák az úgynevezett telefonos újraélesztés fontosságát, amely Magyarországon már évek óta megvalósul, hiszen a mentésirányítók vonalban maradnak a mentő helyszínre érkezéséig, lépésről lépésre segítve az újraélesztést.

Ha tehát valaki egy képzésen megtanulja a megfelelő technikákat (mellkaskompresszió, lélegeztetés), akkor a telefonos asszisztenciával minden segítséget meg tud adni a betegnek a mentő megérkezéséig. Fontos az is, hogy a laikusok ezekkel a lépésekkel nem tudnak ártani, csak segíteni.

500 diák, egy nap, egy életre szóló készség

Az újraélesztés minél szélesebb körű oktatását célozza a Magyar Resuscitatiós Társasággal partnerségben megvalósuló Groupama Életmentők Program is. A biztosítótársasággal való együttműködésnek köszönhetően a jubileumi szakmai kongresszus nem marad a konferenciatermek falai között: február 26-án az esztergomi SZC Bottyán János Technikumban egyszerre 500 diák tanulja meg az újraélesztés egyszerű mozdulatsorát – többek között az ELTE Apáczai Csere János Gyakorló Gimnázium és Kollégium képzett diáktrénereitől.

„A Groupama Biztosító 2022-ben indította el Életmentők Programját, amelyet néhány év után kiterjesztettünk az oktatási intézményekre, hiszen nemzetközi és hazai tudományos vizsgálatok is igazolják, hogy a lakosság alapszintű újraélesztés-képzésének egyik leghatékonyabb módja a már gyermekkorban megkezdett oktatás. Felelős vállalatként és biztosítótársaságként kiemelt szempont számunkra az emberi élet megóvása és biztonságának megőrzése, ezért is tartjuk fontosnak a diákok szemléletformálását és alapszintű újraélesztés-képzését. Szeretnénk elérni, hogy az oktatáson résztvevők számára az újraélesztés ismerete, valamint a segíteni akarás természetes és alapvető készség legyen” – mondta el Koháry András, a társaság kommunikációs és PR igazgatója.

Azok számára, akik régebben vettek részt elsősegély-képzésen, az új irányelvek megjelenése jó alkalmat kínál arra, hogy felfrissítsék tudásukat. Az MRT szakemberei szerint az újraélesztési készségek kopnak, ha nem gyakorolják őket rendszeresen – évi egy frissítő tanfolyam elegendő ahhoz, hogy valóban magabiztosan tudjunk segíteni, ha szükség van rá. Az oktatás gyakorlati, teljes mértékben szimulálja a valós helyzetet és nem csak szakmai, hanem ún. nem-technikai kompetenciákat, azaz az újraélesztéshez szükséges kommunikációs és lélekjelenlétet erősítő készségeket is elsajátíthatunk.


forrás: Patika Magazin
hírek, aktualitások

Diéta mellékhatásokkal

2026. március 01.

Egy rosszul kivitelezett fogyókúra, egy koplalásra vagy bizonyos tápanyagok, élelmiszertípusok teljes megvonására épített diéta számos kellemetlen tünettel, negatív következménnyel járhat. Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont kardiológusa és Szarka Dorottya dietetikus ezekre és az egészséges életmódváltás jelentőségre hívta fel a figyelmet.

A médiában időről időre felbukkan néhány „divatos” fogyókúra, az interneten is  megszámlálhatatlan fogyókúrarecept kering. Feltehetően azért, mert egyik sem hoz száz százalékos sikert, és nagyok az egyéni különbségek. Minden fogyókúrázó másra esküszik, azt azonban tudni kell, hogy nemzetközileg elfogadott  fogyókúra nincs, bár vannak ajánlható étrendek, mint a mediterrán vagy DASH-diéta.  A dolog  ettől még bonyolult, hiszen más az elvárás egy túlsúlyos vagy elhízott, 2. típusú cukorbeteg, egy  infarktuson átesett és egy betegségben nem szenvedő elhízott ember diétája között! Sajnos, az orvostudomány még nem dolgozta ki  az erre vonatkozó protokollokat. Ráadásul a testsúly önmagában nem sokat jelen, a BMI pedig  időnként félrevezető, mert a zsír eloszlásáról, a test felépítésében szereplő izmokról, csontokról semmit sem mond. Ha azonban a precízebb meghatározások után bebizonyosodik, hogy a páciens valóban elhízott, tapasztalatom szerint elsődleges a szénhidrát csökkentése a testsúlycsökkentés szempontjából – mondta dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont szakorvosa.

Éhezni nem szabad

Az éhezés, a böjtölés vagy az extra alacsony kalóriatartalmú táplálkozás hosszútávon egyértelműen egészségtelen. Az extrém kalóriamegvonás ugyan csökkenő testsúlyt eredményezhet, de az éhezés következtében a szervezet az izomszövetet is elkezdi lebontani. Az izmok leépülése azonban semmilyen szempontból nem előnyös, sőt, életmódváltás során egyértelműen kedvezőtlen.

Egyél jól, legyél jól!

2026. március 01.

A gyors változást ígérő diéták könnyen tévútra vihetnek, de senkit ne tévesszenek meg a rapid megoldások, sőt, a tévhitek sem. Somogyi Sára dietetikus hangsúlyozza, hogy az olyan közvélekedések, minthogy „a kenyér, a gyümölcsök vagy a tészta hizlalnak”, eltorzíthatják az étkezéshez való hozzáállásunkat, ezért fontos, hogy ezekkel tisztában legyünk.

Különösen a tiltólistás megvonások és a szélsőséges diéták veszélyesek, mert könnyen hiányállapotokhoz vezethetnek, miközben a kalóriabevitel nem feltétlenül csökken. Ráadásul a helytelen táplálkozás a testet és az elmét is terheli, így végső soron a teljesítőképességre is hatással lehet. Ez nem azt jelenti, hogy kizárólag csirkemell és saláta fogyasztható, sőt a megfelelő, jól összerakott étkezésben ugyanúgy szerepel szénhidrát, mint fehérjék és a jó zsírok.

Méregtelenítés

2026. február 28.

Az evés csodálatos dolog, életben tart bennünket, emellett rengeteg örömöt okoz. Ételeinkkel együtt azonban problémák is kerülnek az asztalra, hiszen a nők többsége sosem elégedett a súlyával, ezért mindenáron fogyni szeretne, és rendszeres időközönként koplalókúrát tart, melynek többnyire nincs eredménye. 

A méregtelenítésnek az a lényege, hogy megszabadítjuk a szervezetünket a felgyülemlett mérgektől és salakanyagoktól. A méregtelenítés elve szerint méregnek minősülnek azok az élelmiszerek és szennyanyagok, amelyek nehezen emészthetők és üríthetők, ezért felborítják a szervezet egyensúlyát. Az egészséges méregtelenítés viszont nemcsak abból áll, hogy alacsony méreganyag-tartalmú ételeket eszünk, hanem hogy bizonyos ételek megnövelik a természetes méregtelenítő rendszer hatékonyságát.

Ezért ajánlatos hetente egyszer úgynevezett méregtelenítő kúrának alávetni magunkat, zöldség-gyümölcs napokat vagy hosszabb kúrákat tartanunk.