Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

A zöld otthon csak egy újabb hóbort, vagy valóban hasznos váltanunk?

Érdekességek2022. június 20.

Képforrás: Canva Pro adatbázis.Manapság egyre több figyelmet kap a zöld életvitel. Mindennapi döntéseinkben is meghatároz minket: azt, hogy mit vásárolunk, mit használunk, hogy ezek zöldek, illetve fenntarthatóak-e. A természet kizsákmányolása olyan méreteket öltött, hogy csak tudatos életmóddal tudjuk fenntartani az erőforrásainkat és biztosítani a jövőt a felnövekvő generációk számára.  

A zöld életmód kialakításának szerves része otthonaink átalakítása is. Ennek azonban nemcsak a természet számára lehetnek előnyei, hanem a rezsiköltségeket is csökkenthetjük vele.

Mit jelent, hogy egy otthon zöld? 

Akár új házat építünk, akár meglévő házunkat vagy lakásunkat tennénk fenntarthatóbbá, nagyon sokféle háztípussal és megoldással találkozhatunk. A zöld otthonoknál elsődleges szempont a fenntarthatóság és a környezetvédelem.

Készházak

Ha környezettudatos döntést szeretnénk hozni, amikor új házat építünk, akkor remek választás a készház. A készházakat nem a helyszínen építik fel, hanem előregyártott modulokból állítják össze őket. A legtöbb esetben személyre tudjuk szabni a részleteket, különböző stílusokban. A készház előállítása során nem keletkezik annyi hulladék, olcsóbbak és rövid idő alatt elkészülnek.

Napelemes házak

A napelemes rendszerrel kialakított házak tetőre vagy földre szerelt napelemek használatával termelnek energiát. Ezek a rendszerek a napelemek segítségével termelnek elektromos energiát, és ebből az áramból működik az épület hálózata. Ebben az esetben a ház teljesen le tud csatlakozni a közmű áramszolgáltatásáról. Vannak olyan hibrid megoldások is, ahol vegyesen használja az épület a napelemek energiáit és a közművek elektromos hálózatát. Hosszú távon nagyon sok megtakarítást hozhat mindkét megoldás.

Biofil házak

Ezek az otthonok nem a technológiai fejlesztésre helyezik a hangsúlyt, hanem a természetes környezettel kialakított kapcsolatra, harmóniára. Olyan megoldásokra gondolhatunk itt, mint a természetes fény használata az épületen belül, az épület közelsége vízforráshoz, beltérben nagy mennyiségű növényzet telepítése, illetve a természetes szellőzés kialakítása.

Passzívházak

A passzívházak modern technológiákkal, minimális energiafelhasználással, megújuló energiaforrások használatával elkészülő épületek. A nettó nulla kibocsátással működő épületek professzionális szigetelési rendszerre, nyílászárókra, fűtési és légkondicionáló rendszerekre támaszkodva érik el céljukat.

Miért hasznos zöld otthonra váltani?

Az ökoszisztémák védelme
Bolygónk természeti erőforrásai drasztikusan kimerültek, ami nagy aggodalomra ad okot világszerte. A környezetszennyezés és a klímaváltozás mára hatalmas méreteket öltött. A zöld otthonokkal nemcsak a bolygónkon segítünk, hanem egészségesebb otthonokat is teremthetünk a benne élők számára. A megújuló energiaforrások használata csökkenti a fosszilis tüzelőanyagoktól való függőségünket és ezzel tisztább, fenntarthatóbb életmódot teremthetünk.
 
Szénlábnyom-csökkentés
Az épületek és az építőipar a globális szén-dioxid-kibocsátás 38%-át tettéki ki 2019-ben, ami óriási felelősséget jelent. Ezért egyre több vállalkozás nyújt zöld és fenntartható megoldásokat, pozitív fenntartható cselekvésekre ösztönözve a társadalmakat. Reménykeltő, hogy egyre többen választják a zöld megoldásokat.
 
Csökkenő rezsiköltségek, megtérülő befektetés
A zöld épületek egyik legnagyobb előnye az alacsony rezsiköltségekben rejlik, mivel segítenek csökkenteni az energia- és vízfelhasználást. Bár a kezdeti befektetés összege elég magas lehet, mégis hosszú távon a költségek exponenciálisan megtérülnek.
 
A környezetbarát életért cserébe: egészség
Sok zöld épületben arra is figyelnek, hogy ne használjanak káros vegyületeket és mérgező anyagokat. A környezetbarát alapanyagok felhasználásával az épületben élők egészsége is sokkal nagyobb biztonságban van, elkerülhetőbbek ugyanis a légzőszervi betegségek vagy az asztmás megbetegedések. 
 
Víztakarékosság: csökkentés, újrafelhasználás, pótlás
A zöld épületekben használt vízhatékonysági rendszerek és takarékos háztartási berendezések csökkentik a közös vízkészletek terhelését. Ezzel elkerülhetővé válik az egyik létfontosságú természeti erőforrásunk: a víz pazarlása.
 
Hatékony és fenntartható anyagok
A modern építészeti megoldások során a fenntartható, zöld építészeti irodák már a stratégia során figyelembe veszik a fenntarthatóságot. A kivitelezési folyamat során felhasznált természeti erőforrások használatát optimalizálják és a hulladékok termelését csökkentik. 
 
Tartós épületek
A zöld otthonok tulajdonosai tudják: a fenntartható anyagok használata, a zöld megoldások alkalmazása otthonaikban hosszútávú előnyökkel szolgál. A zöld anyagok hosszú ideig tartanak, kevesebb karbantartást igényelnek.

Hogyan kezdjünk bele? 

Érdemes először az egyszerűbb dolgokkal kezdenünk otthonunk zöldítését. Vásároljunk energiatakarékos égőket, szereljünk fel a víztakarékos csapfejeket és zuhanyfejet! Ha új háztartási gépet vásárolunk, nézzük meg víz- és energiafogyasztását, és válasszuk a zöldebb termékeket. Közben pedig kezdjünk el gondolkodni az első nagy projektünkön! Ez lehet akár egy napelemes rendszer beépítése is. Tervezzük meg a költségeket, hogy hogyan gyüjtjük össze rá a szükséges összeget, vagy milyen hitelek állnak rendelkezése ehhez a hosszú távon sokszorosan megtérülő zöld befektetéshez. 
 
A zöld fenntartható otthonok nem csak egy divathullám, hanem egy olyan életmód kialakításának része, ami mindannyiunk érdeke. Nemcsak a bolygónk természeti erőforrásainak megóvása a cél, hanem saját magunk és családunk egészségének megőrzése és egyre növekvő rezsi költségeink optimalizálása is.
 
Képforrás: Canva Pro adatbázis.

forrás: Harmonet.hu
hírek, aktualitások

Az örök fiatalság titka: az úszás

2026. augusztus 25.

Az úszás az ember egyik legősibb mozgásformája. A futáshoz hasonlóan, nagyszerű módja fizikumunk általános megdolgoztatásának, és a teljes lelki kikapcsolódásnak. De vajon tényleg igaz, hogy 0-99 éves korig mindenkinek jót tesz? 

Az úszás kellemes időtöltés, kikapcsolódás, lazító és pihentető mozgásforma. Akik rendszeresen járnak úszni, tudják milyen jótékonyan hat szervezetükre a vízben lebegés, tempózás. Élmény ebben a természetes közegben megszabadulni testi és lelki terheinktől.

Mit élünk át úszás közben? Hogyan hat a szervezetre? Miért ajánljuk mindenkinek? És hogyan kezdjünk neki? Ha szeretne minderről többet megtudni, érdemes velünk tartani.

Az élmény

Bizonytalanul lépegetünk a medence szélén. A hűvös víz elsőre nem tűnik túl csábítónak... Néhány gimnasztikai gyakorlatot végzünk, csak úgy ráhangolódásképpen, no meg abban reménykedve, hogy így majd erőt és bátorságot merítünk a csobbanáshoz.  Különösen hideg napokon egyáltalán nem fűlik az ember foga a hidegbe merülésre…

Segítségül, jól jön, ha felidézünk lelki szemeink előtt egy nyári csobbanást valami gyönyörű vízparton, a szikrázó napsütésben, a lágyan hullámzó hűsítő tengerbe. Egy, kettő, hááárom, csobb! Beugrottunk. Most már nincs idő tétovázni, emlékek vagy vágyak tengerében lubickolni. A hatás magával ragad, és tettre hiv. Vár a tényleges lubickolás a vízben!

Mennyi kávét iszik egy magyar fiatal?

2026. augusztus 25.

A 15 és 25 év közötti magyar fiatalok 25 százaléka naponta iszik kávét - derült ki egy felmérésből. 

Az adatok szerint a 15-19 évesek 65 százaléka soha nem ivott még kávét, miközben a 20-25 évesek mintegy 40 százaléka rendszeresen fogyasztja. Az élénkítő italt rendszeresen választó fiatalok 58 százaléka 16-18 éves kora között szokott rá a kávézásra, további 23 százalékuk 15 évesen vagy azelőtt kezdte.

 A kvalifikációval nő a kávéfogyasztás mértéke is

Nemcsak az életkorral, hanem az iskolai végzettséggel is nő a naponta kávézók aránya: míg a 8 általánost végzettek 12 százaléka, a szakmunkás végzettségűek 36 százaléka, addig a gimnáziumi érettségivel rendelkezők 40 százaléka, a felsőfokú végzettséggel rendelkezők 55 százaléka fogyaszt naponta kávét. A napi fogyasztók fele két csészével is megiszik, viszont három vagy annál több kávét már igen kevesen jeleztek. Míg a 15-19 évesek többsége csak egy csészével iszik egy nap, a 20-25 évesekre a napi két csésze jellemzőbb - derül ki az Ipsos 550 fiatal megkérdezésével készített felméréséből.

Elsavasodhat-e a szánk?

2026. augusztus 24.

A fogszuvasodás valójában egy hosszabb időtartamot magába foglaló folyamat: a szájüregben lévő baktériumok - amelyek savat képeznek - lebontó munkájának mellékterméke, mely csökkenti a szájüreg pH értékét.

Ez normál esetben az enyhén savas kémhatástól a semleges, pH 7- ig terjed. Az erózió elsősorban akkor alakul ki, amikor a szájüreg pH-értéke 5,5 alá esik, tehát kimondottan savas kémhatásúvá válik. Ilyenkor jelentős ásványi anyagok oldódhatnak ki fogainkból. A fogszuvasodást az elsődleges tényezőkön túl (baktériumok, táplálék), másodlagos tényezők is befolyásolják, mint a kor, a nem, genetikai tényezők, a nyál összetétele, de akár a földrajzi elhelyezkedés vagy szociális és gazdasági tényezők is. A fogszuvasodás kialakulásának két kulcsfontosságú szereplője a Streptococcus mutans nevű baktérium és a cukor. A Streptococcus mutans az elfogyasztott cukor lebontása közben savat termel, amely jelentős mértékben megbontja a fogzománcot és fogszuvasodást okoz.