Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

A lelki zsarolás háttere

Érdekességek2024. május 23.

Képforrás: Canva Pro adatbázis.A lelki zsarolás főleg a nők művészete. Azért nevezem művészetnek, mert művészi szinten tudjuk művelni, mi nők. A férfi először észre sem veszi, hogy zsarolva van, mire észbe kap már késő. Addigra eltűntek mellőle a barátok, lemondott a hobbijáról, otthonról már csak a feleség engedélyével mehet el. Sok esetben még a családjától is el van tiltva, hiszen az anyós úgyis csak telebeszéli a fejét. Egy szóval jellemezve a férfiből papucsférj lett.  

Rövid idő elteltével aztán párja éppen azt veti a szemére, ami ellen eddig küzdött. Hogy nem határozott férfi.

Miért van szükség lelki zsarolásra? Talán az önbizalomhiányunk miatt. Esetleg a társfüggőség miatt, bár félig-meddig az is az önbizalomhiányra épül. Félünk attól, hogy ha párunk távol van tőlünk, akkor távollétében találkozni fog valakivel, aki jobb nálunk. Ezért kontroll alatt szeretnénk tartani a helyzetet, és párunkat. A lelki zsarolás főleg a férfiak felé irányul, ők kevésbé élnek ilyen és ehhez hasonló eszközökkel. Náluk leginkább a féltékenység dominál.

Számos módja lehet a lelki zsarolásnak. A legkegyetlenebb, amikor az egyik fél öngyilkossággal fenyegetőzik. Ezzel rendkívüli módon tönkre lehet tenni a másik ember életét. Az ugyanis állandó rettegésben él, hogy társa – vagy már csak volt társa - mikor hajtja végre tettét. Aki valóban öngyilkos akar lenni, az általában nem fenyegetőzik vele. Az csendben készül rá, és csendben megteszi. Másrészről, aki valóban komolyan gondolja, az akkor is megteszi, ha ezzel befolyást gyakorolhat a másik félre. Sok ember él azzal a bűntudattal, hogy párja öngyilkossága az ő lelkén szárad. Ez nem így van. Aki öngyilkos hajlamú, az mindentől függetlenül el fogja követni a tettet. Akkor is, ha párja elmegy, és akkor is, ha marad.


A legtöbb lelki zsarolás kicsi dolgokkal kezdődik. A feleség kedvesen kéri férjét, hogy ne menjen el a haverokkal sörözni, hiszen olyan keveset vannak együtt. Maradjon inkább otthon. „Ha szeretsz egy kicsit, megteszed, amit kérek” Ugye hányszor halljuk ezt a kedves mondatot? Ha nem jön be a fenti hadművelet, akkor jön a következő csapás: „Nem is szeretsz igazán!” Mit lehet erre mondani?

Ha a férj az elején enged, rövid időn belül azt fogja észrevenni, hogy élete gyökeresen megváltozott. Baráti társaság, hobbi nélkül maradt. Sok férfi fél attól – hozzáteszem jogosan –, hogy ha felvállalja a kapcsolatot, akkor párja le akarja majd beszélni azokról a dolgokról, amelyek eddig fontosak voltak az életében. Ne feledjük el, hogy akárcsak nekünk, párunknak is volt saját élete, mielőtt megismerkedtünk. Baráti társaságunk, kedvenc időtöltéseink, tanulmányaink, stb. Attól, hogy mostantól párkapcsolatban élünk, nem kell mindezt feladnunk. Mi nők is hajlamosak vagyunk feladni addigi fontos dolgainkat, hogy egész életünket a férfi köré szervezzük. Pedig higgyük el, sokkal izgalmasabbak maradunk, ha párunk azt látja, hogy nekünk is van önálló, saját életünk, nem adunk fel mindent, ami fontos számunkra. Hisz egy kapcsolat nem arról szól, hogy feladjuk az egyéniségünket, hanem arról, hogy kiegészítjük egymást, tanulunk egymástól. Persze lehet közös baráti társaságunk is, csak hagyjunk meg közben valamit a másik intimszférájából.

A lelki zsarolás körébe szoktuk még sorolni a „szegény én” és az áldozat játszmát. Ilyenkor a társ sajnálatára számítunk, amikor szerencsétlen sorsú embernek állítjuk be magunkat, aki a másik nélkül elveszett. Szintén a nők titkos fegyvere ez, amikor egy gyámoltalan, a világban elveszett nő érzetét keltik, ezzel kikövetelve a másiktól a „megmentést”. Persze, hogy legtöbb esetben győz a partner bűntudata.

Számos fajtája van még a lelki zsarolásnak, amivel most nem foglalkoztunk. A fent említettek a leggyakrabban előforduló esetek. Hogyan lehet tenni ellene? Őrizzük meg önállóságunkat és szabadságuk legalább egy részét a párkapcsolaton belül is. Ugyanúgy vonatkozik ez a férfiakra és a nőkre is. Sokkal izgalmasabbak leszünk párunk szemében, ha azt látja, nem azért vagyunk vele, mert nem tudunk nélküle élni, hanem azért, mert őszintén szeretjük. Úgy, ahogyan megismertük.

Képforrás: Canva Pro adatbázis.

forrás: Harmonet.hu
hírek, aktualitások

4 kívánalom az életre szóló házassághoz -Indiából!

2026. augusztus 20.

Indiában mind a mai napig megbotránkoztató és elítélt dolog a válás, noha a házasság előtt a felek sokszor csak alig ismerik egymást. A megfelelő jellemvonásokkal és attitűd kialakításával azonban elérhető, hogy egy párkapcsolat boldogságban egy életen át tartson. Védikus megoldás a házasság válságára. 

Mindenki boldog akar lenni – de nem mindegy hogyan
Az embernek természetes tulajdonsága, hogy boldog akar lenni. Ki és hogyan találja meg a boldogságot csak attól függ, miként azonosítja önmagát. A nyugati és keleti társadalmak közötti legfontosabb különbség ennek az önazonosításnak a természete.
Az anyagelvű társadalmak felfogása szerint a test nem más, mint az érzéki élvezeteknek, a boldogság keresésének eszköze. A férfi és nő közötti vonzódás elsősorban testi adottságokon, intellektuális, érzelmi beállítottságuk vonzó voltán alapul, vagyis tulajdonképpen azon, hogy mi az, amit a másikból élvezni lehet.

Csak egészség legyen?

2026. augusztus 20.

Bizonyára már mindenki felsóhajtott egyszer így: csak egészség legyen, a többi nem számít. De vajon tényleg nem számít más?

A kérdés nyilván az, mit is értünk egészség alatt. Ha maradunk a klasszikus testi-mentális egészség definíciónál, akkor az biztos nem elég a teljes egészséghez. Gondoljon csak bele, ha az orvos szerint a testi paraméterei, leletei az elvárt szintet mutatják, akkor már elégedett is az életével? Ez vajon elég ahhoz, hogy maradéktalanul boldog legyen? Vagy fordítva, ha valamilyen fizikai tünete van, biztos, hogy jelentős hiányt él meg az életében? Az egészséghez más is kell. Társak, emberek.

Valami, amiért érdemes élni

Amikor nézzük a kórházban a beteg gyerekeket a biztonságot nyújtó, szerető anyjuk karjaiban, boldognak látjuk őket. Pedig betegek. Ugyanakkor, ha egy egészséges embernek nincs igazi szeretetet és intimitást nyújtó kapcsolata, nem tűnik egészségesnek. Hiába érzi magát annak, pótcselekvésekbe kezd, vergődik, keresgél. Valami mást. Valamit, ami több az eddigi tapasztalatánál.

Hogy mi az a valami? Szeretet, igazi figyelem, extázis, boldogság, valami, amiért érdemes élni. Élmény. Amikor azt mondjuk: „Ez élmény volt!” – vajon mit jelent ez pontosan? Talán egy olyan pozitív végkicsengésű élethelyzetet, pillanatot, amit igazán mélyen megéltünk. Ami olyankor történik, amikor nyitottak vagyunk rá. Amit minőségi időnek élünk meg, amihez jó visszatérni gondolatban, ami később is energiát ad.

Hasmenés, leégés, balesetek - ezek a leggyakoribb nyaralás betegségek

2026. augusztus 19.

Az utazók számára gyakran jelentenek erőpróbát az országok közötti kulturális, higiénés, etikai és gazdasági különbségek. Nem csak az egészségi problémák – mint pl. a gyomor-bél panaszok, a láz és a fertőzések – elkerülése fontos. Előzetesen tájékozódni kell a célországra jellemző szokásokról, kultúráról, életmódról és politikai helyzetről.


A magyarok által legszívesebben látogatott dél-európai turisztikai célpontok esetében az egyik legfontosabb tényező a hasmenés, a balesetek, az UVA/UVB sugárzás és a tengeri csalánozók csípésének elkerülése.
Érdemes palackozott vagy forralt vizet inni és különösen figyelni a fertőtlenítésre.
Emellett tanácsos olyan gyógyszereket magunkkal vinni, amelyek segíthetnek a tüneti kezelésben, ha szükséges.
Az egészségügyi csomag része legyen a láz- és fájdalomcsillapító, a hőmérő, a görcsoldó, a hasmenés vagy székrekedés kezelésére szolgáló készítmény, és ha előírták, a malária megelőzésre szolgáló gyógyszer.