Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

A HR vezető tanácsa: légy érthető!

Érdekességek2018. november 02.

Kerestél már állást? Akkor tudod, hogy az első lépés egy jó önéletrajz. Hiába olvasol egy rengeteg tanácsot az interneten, és hallgatsz meg sok ismerőst, csak egyre jobban el vagy veszve. Letöltesz több mintát, majd kiválasztod, ami a legjobban tetszik neked, és még sem érsz célt, nem hívnak be interjúra. Vajon miért? Mert a formánál sokkal többet ér a tartalom. Hiába a legszebb legjobb önéletrajz minta, ha nem derül ki belőle, miért te vagy a legjobb.  

A szakértők sok mindenben nem értenek egyet, de egy dologban biztos.

Légy érthető!!

A legfontosabb, hogy az önéletrajzban, két oldalon be tudd mutatni magad.

Talán már olvastad, hogy egy HR-es, toborzó, vagy vezető összesen 10 másodpercet szán egy önéletrajz elolvasására.

Ez nem csak afféle vélemény, hanem tény.

Az igazat megvallva, nem 10 másodperc alatt olvasok el egy pályázatra, de 10 másodperc alatt el tudom dönteni, hogy érdemes-e az alaposabb olvasásra.


Ebben, mint volt HR-es, és karrier-tanácsadó rengeteget tudok neked személyre szabottan segíteni!

Ezért fontos, hogy a figyelmét rögtön az ő elvárásainak megfelelő tapasztalataidra irányítsd!
Könnyű elveszni a részletekben, és elveszteni a legfontosabb célt, hogy mit is akarsz megmutatni magadból a kiválasztónak. Értem, hogy te pontosan tudod, mit dolgoztál, hol, kikkel, és kiknek, de most az a feladat, hogy ezt a másik fél is tudja. Nem egyszer hallom, hogy ezt is csináltam, de nem írtam bele.

Írd bele!!!

A legjobb megoldás az, ha készítesz egy mester önéletrajzot. Ezt az önéletrajzot nem küldöd el sehova, de jó alap lesz arra, hogy minden hirdetésre a legjobb pályázatot küldjed el.
Ebben a mester önéletrajzban gyűjtsd össze és részletezd eddigi tapasztalataidat, mutasd meg képzettségeidet.

Nagyon sok önéletrajzzal találkoztam, ahol csak a cég neve, és a munkakör szerepel. Te tudod, hogy mit és hogyan csináltál az adott munkakörön belül, de az önéletrajzod olvasójától nem várhatod el, hogy kitalálja.

Ha csak felírsz egy cégnevet, és egy pozíciót, abból nem derül, milyen cégnél dolgoztál, mivel foglalkozott, mekkora volt, pontosan milyen feladataid voltak.

Nem mindegy, hogy kenyeret árultál, vagy nagy értékű informatikai eszközöket. Előfordul, hogy egy munkakör-megnevezés vállalatonként mást jelent.

Egy logisztikai ügyintéző lehet, hogy csak adatrögzített egész nap, de egy másik helyen a teljes beszerzési folyamatot intézte.

Egy asszisztens lehet egyszerű gépírónő, vagy egy nagy iroda vezetője, vagy egy gyárigazgató legfontosabb segítője.

Ha eladó vagy, akkor írd be, hogy:

Sára ruhabolt (női ruha)
Női ruha eladó

• Napi 100
• A vevők igényeinek megfelelő minőségi, Zara, női, ruhák ajánlása
• Heti, havi készletezés
• Pénztárkezelés
• Napi másfél milliós forgalom kezelése

Ha asszisztensi állásra jelentkezel:

Legjobb vállalat (raktározási központ)
pénzügyi asszisztens

• Heti 150 számla pénzügyi nyilvántartása
• A /z 5 fős vezetőség tárgyalásainak egyeztetése,
• Megrendelések, szállítólevelek adatrögzítés,
• stb.

Minél részletesebben és pontosabban írod le a feladataidat, annál jobb önéletrajzot tudsz majd írni a kiválasztott állásra.

Ez után már csak annyi a feladatod, hogy a hirdetésnek megfelelően egy testreszabott önéletrajzba bemásoljad azokat a pontokat, amik fontosak a munkaadó szempontjából.
A cél az, hogy a lehető legegyszerűbben és leggyorsabban át lehessen tekinteni.

Összefoglalva, úgy fogalmazd meg az önéletrajzod és a részleteket, hogy a másik fél fejével gondolkozz.

Tudom, ez nem könnyű, ezért érdemes erre sok időt szánni, mert ez a munka meghozza a gyümölcsét.


forrás: Harmonet
hírek, aktualitások

Dohos szag, magasabb rezsiszámla

2026. október 05.

Ezért is életbevágó a klímák őszi karbantartása

A nyári kánikula elmúltával sok háztartásban ma már nem állnak le a klímaberendezések, hanem a hűtési üzemmódról átállnak az őszi-téli fűtésre. A magyarok klímahasználati szokásai az elmúlt években gyökeresen megváltoztak: míg korábban csak néhány nyári héten működtek a készülékek, ma már a modern inverteres klímákkal sokan egész évben fűtenek vagy hűtenek. A folyamatos üzemidő miatt azonban elengedhetetlen a rendszeres, szakszerű karbantartás, amelyet a legtöbben még mindig hajlamosak elhanyagolni. A Gree légkondicionálók műszaki szakértője hívja fel a figyelmet a leggyakoribb tévhitekre és az otthoni tisztítás korlátaira.

Fontos hangsúlyozni, hogy a klíma használata önmagában nem okoz megbetegedést, viszont a működési elvéből adódóan egy beltéri egység jó táptalajt nyújthat a különböző gombáknak és kórokozóknak, amit a ventilátor által keltett légáramlás könnyen el tud terjeszteni a helyiségben.

Az ülõmunka csodálatos hatásai, avagy egyenes út a trombózis felé!

2026. október 04.

Te is ülõmunkát végzel? Tudod, hogy mozogni kéne, de mindig eszedbe jut egy "de", ami a mozgás útjába áll? A gyakorló természetgyógyász masszõr, Balobás Ferenc segítségével képet alkothatunk arról, hogy milyen összetett problémával állunk szemben, és kapunk néhány tanácsot, mit is tehetünk a megelõzésért. 



Tekintsük át, mi mindenre van hatással bennünk az, hogy munkánk révén, képletesen egy székhez vagyunk szegezve.
Elõször is az ülõmunka csontok, izületek, szalagok, és az izomszövetre gyakorolt hatásairól szólunk. Majd a vérérhálózat, nyirokrendszer és idegrendszerünkre ható folyamatokra térünk ki. Végül a meridiánok, csakrák szintjén feltételezhetõ változásokra hívom fel a figyelmet.
Jutalomként, feloldozásként, a cikksorozat túlélõi, kitartó követõi, megismerhetnek néhány technikát, életmódbeli tanácsot, amelyekkel az egyhangú, passzív munkavégzés káros hatásait csökkenthetik. Most álljunk fel és menjünk el sétálni!

Min ülünk?

Most, ebben a pillanatban , ülsz a monitor elõtt, olvasod ezeket a sorokat, miközben a szervezetedben pillanatról pillanatra, több ezer folyamat zajlik.

Alsó végtagjainkat a törzshöz a medencecsont kapcsolja, mely a csípõcsont, ülõcsont, és a szeméremcsont összecsontosodása révén jön létre. Az ülõcsont legmélyebb pontja az ölõgumó, erre hat nyomás, ha helyesen ülünk. (Egyenes háttal!) Farizmainkat ez nyomja belülrõl, a szék meg kívülrõl!
A medencecsont külsõ részén egy mély izületi árok található, ahová a combcsont ízesül. A combcsont szervezetünk legerõsebb csontja, - még!

A combnyak a csont viszonylag leggyengébb része, melynek vérellátása szegényes. Ezt még lehet fokozni rossz irányba, a titka, hogy keveset mozogjunk, és sok tápanyagszegény ételnek nem nevezhetõ, szennyezõanyagot vigyünk be a szervezetbe.
A combcsontunk fejének közepén, kis pormentes mélyedés van. Itt lépnek vérerek, szalagok, az izületi vápa mélyébõl a combcsont fejéhez.

Mit tegyünk a másnaposság ellen?

2026. október 04.

Fejfájás, kiszáradt száj, émelygés, hányinger - mindezek a szilveszteri túlzott alkoholfogyasztás következményei is lehetnek. Persze, csak ha nem vigyázunk magunkra, hiszen nem törvényszerû, hogy szenvedjünk tõlük! Ahhoz, hogy elkerüljük, nem árt, ha tudjuk, mitõl is jelentkezik a kellemetlen hatás, hogyan elõzzük meg, vagy milyen módszerekkel orvosoljuk. 

Szilveszterkor vagy más ünnepi alkalmakkor általában a szokásostól eltérõ mennyiségû szeszesitalt fogyasztunk, de nem is gondolunk az azt követõ másnaposság okaira. Pedig, ha tisztában vagyunk velük, könnyebben eligazodunk az "óvintézkedések" sûrûjében! Tudjuk-e például, mitõl van a rossz közérzet vagy az a furcsa lehelet, amely másnap (vagy a rendszeres ivóknál mindennap) jelentkezik? Ennek oka az acetaldehid nevû vegyi anyag, amely eredetileg harmincszor mérgezõbb, mint az alkohol. Szervezetünkben persze nem ilyen veszélyes formában keletkezik: emésztõrendszerünk - összetett folyamatok során - átalakítja az alkoholt, amelybõl utána acetát lesz. Ez ugyan szintén további átalakuláson megy át, de az "acetátos leheletet" emiatt érezzük.

A másnaposság magyarázata lehet az alkoholban lévõ metanol nevû anyag is. Ez az összetevõ kisebb-nagyobb mértékben okozhat kellemetlen tüneteket, attól függõen, milyen fajta alkoholt, és mennyit ittunk elõzõleg. Ha a legnépszerûbb italokban lévõ metanol-tartalom alapján osztályozunk, a következõ a sorrend: brandy, vörösbor, rum, fehérbor, gin és vodka (csökkenõ mérték szerinti felsorolásban). Így nem is hinnénk, hogy ha például túl sok vodka-tonikot, vagy netán tiszta vodkát iszunk, és becsípünk tõle, kevesebb bajt okozunk vele magunknak, mint amikor a brandy-ivást visszük túlzásba. Emellett nem szabad megfeledkeznünk egy riasztó tényrõl sem, amely "illusztrálja" a metanol jellegét, persze más megközelítésben: egyes versenyautókban üzemanyagként is használható! Így elképzelhetõ, milyen nagy munkát kell végeznie májunknak és vesénknek, hogy eltávolítsa szervezetünkbõl...