Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

A HR vezető tanácsa: légy érthető!

Érdekességek2018. november 02.

Kerestél már állást? Akkor tudod, hogy az első lépés egy jó önéletrajz. Hiába olvasol egy rengeteg tanácsot az interneten, és hallgatsz meg sok ismerőst, csak egyre jobban el vagy veszve. Letöltesz több mintát, majd kiválasztod, ami a legjobban tetszik neked, és még sem érsz célt, nem hívnak be interjúra. Vajon miért? Mert a formánál sokkal többet ér a tartalom. Hiába a legszebb legjobb önéletrajz minta, ha nem derül ki belőle, miért te vagy a legjobb.  

A szakértők sok mindenben nem értenek egyet, de egy dologban biztos.

Légy érthető!!

A legfontosabb, hogy az önéletrajzban, két oldalon be tudd mutatni magad.

Talán már olvastad, hogy egy HR-es, toborzó, vagy vezető összesen 10 másodpercet szán egy önéletrajz elolvasására.

Ez nem csak afféle vélemény, hanem tény.

Az igazat megvallva, nem 10 másodperc alatt olvasok el egy pályázatra, de 10 másodperc alatt el tudom dönteni, hogy érdemes-e az alaposabb olvasásra.


Ebben, mint volt HR-es, és karrier-tanácsadó rengeteget tudok neked személyre szabottan segíteni!

Ezért fontos, hogy a figyelmét rögtön az ő elvárásainak megfelelő tapasztalataidra irányítsd!
Könnyű elveszni a részletekben, és elveszteni a legfontosabb célt, hogy mit is akarsz megmutatni magadból a kiválasztónak. Értem, hogy te pontosan tudod, mit dolgoztál, hol, kikkel, és kiknek, de most az a feladat, hogy ezt a másik fél is tudja. Nem egyszer hallom, hogy ezt is csináltam, de nem írtam bele.

Írd bele!!!

A legjobb megoldás az, ha készítesz egy mester önéletrajzot. Ezt az önéletrajzot nem küldöd el sehova, de jó alap lesz arra, hogy minden hirdetésre a legjobb pályázatot küldjed el.
Ebben a mester önéletrajzban gyűjtsd össze és részletezd eddigi tapasztalataidat, mutasd meg képzettségeidet.

Nagyon sok önéletrajzzal találkoztam, ahol csak a cég neve, és a munkakör szerepel. Te tudod, hogy mit és hogyan csináltál az adott munkakörön belül, de az önéletrajzod olvasójától nem várhatod el, hogy kitalálja.

Ha csak felírsz egy cégnevet, és egy pozíciót, abból nem derül, milyen cégnél dolgoztál, mivel foglalkozott, mekkora volt, pontosan milyen feladataid voltak.

Nem mindegy, hogy kenyeret árultál, vagy nagy értékű informatikai eszközöket. Előfordul, hogy egy munkakör-megnevezés vállalatonként mást jelent.

Egy logisztikai ügyintéző lehet, hogy csak adatrögzített egész nap, de egy másik helyen a teljes beszerzési folyamatot intézte.

Egy asszisztens lehet egyszerű gépírónő, vagy egy nagy iroda vezetője, vagy egy gyárigazgató legfontosabb segítője.

Ha eladó vagy, akkor írd be, hogy:

Sára ruhabolt (női ruha)
Női ruha eladó

• Napi 100
• A vevők igényeinek megfelelő minőségi, Zara, női, ruhák ajánlása
• Heti, havi készletezés
• Pénztárkezelés
• Napi másfél milliós forgalom kezelése

Ha asszisztensi állásra jelentkezel:

Legjobb vállalat (raktározási központ)
pénzügyi asszisztens

• Heti 150 számla pénzügyi nyilvántartása
• A /z 5 fős vezetőség tárgyalásainak egyeztetése,
• Megrendelések, szállítólevelek adatrögzítés,
• stb.

Minél részletesebben és pontosabban írod le a feladataidat, annál jobb önéletrajzot tudsz majd írni a kiválasztott állásra.

Ez után már csak annyi a feladatod, hogy a hirdetésnek megfelelően egy testreszabott önéletrajzba bemásoljad azokat a pontokat, amik fontosak a munkaadó szempontjából.
A cél az, hogy a lehető legegyszerűbben és leggyorsabban át lehessen tekinteni.

Összefoglalva, úgy fogalmazd meg az önéletrajzod és a részleteket, hogy a másik fél fejével gondolkozz.

Tudom, ez nem könnyű, ezért érdemes erre sok időt szánni, mert ez a munka meghozza a gyümölcsét.


forrás: Harmonet
hírek, aktualitások

A helyes szájápolás alapjai

2026. március 05.

Fogmosás, pohár és fogkefe higiénia

A szájhigiénia nem csupán a kellemes lehelet és a szép mosoly miatt fontos, hanem az általános egészség megőrzésében is kiemelt szerepet játszik. A mindennapi fogmosás mellett figyelmet kell fordítanunk a fogmosáshoz használt eszközökre is: a fogkefére, fogkefe fejre és a pohárra. Ezek megfelelő tisztítása és cseréje sokat számít a baktériumok elszaporodásának megelőzésében.

Szájhigiénia, szájápolás alapjai

A szájhigiénia a fogak, fogíny és a szájüreg egészségének megőrzésére irányuló rendszeres ápolás, melynek alapja a napi legalább kétszeri fogmosás, a fogközök fogselyemmel vagy fogköztisztító kefével történő tisztítása, valamint a nyelv tisztítása és szájvíz használata. 

A helyes szájhigiénia megelőzi a fogszuvasodást, az ínybetegségeket és a rossz leheletet, továbbá jótékony hatással van az egész szervezet egészségére. 

A fogmosás jelentősége

A fogmosás elsődleges célja a lepedék, amelyben baktériumok telepedhetnek meg, eltávolítása. Ha nem tisztítjuk fogainkat rendszeresen, fogszuvasodás, ínygyulladás, sőt hosszabb távon fogágybetegség is kialakulhat. A napi kétszeri, fogkrémmel végzett alapos fogmosás segít megőrizni a fogak és az íny egészségét.

Menopauzális tünetek: magas érintettség, alacsony tájékozottság

2026. március 05.

A Richter Gedeon nemzetközi kutatása rávilágít arra, hogy a menopauza időszaka sok nő számára fizikailag és érzelmileg is megterhelő. A menopauzában lévő magyar nők átlagosan 5,4 tünetet tapasztalnak, 58%-uk ezek közül legalább egyet napi szinten is. Ennek ellenére a menopauzát megélő nők 67%-a nem fordult orvoshoz. A leggyakoribb tünetek a hőhullámok, az alvászavarok, a fáradtság, a testsúly növekedése, a hangulati zavarok, és a csökkent szexuális vágy. Az alvászavarok és az ezekkel járó fáradtság más panaszok elviselését is nehezíti.

A válaszadók 41%-a arról számolt be, hogy ebben az időszakban egyedül marad a nehézségeivel, ami érzelmileg még kiszolgáltatottabbá teheti őket. A menopauzát megélő nők az általános egészségi állapotuk és szexuális életük minőségének romlását, valamint a mentális jóllétük visszaesését élik meg a menopauza legnegatívabb hatásaiként. A kezelési lehetőségek ismertsége továbbra is alacsony: a hormonális és nem hormonális terápiákról a menopauzával kapcsolatos tüneteket tapasztaló nők mindössze harmada hallott. Ugyanakkor a 45–59 éves korosztály kétharmada nyitott a kezelésekre, és csupán 22% utasítaná el a hormonális megoldásokat.

Tavaszi vegán menü

2026. március 04.

Ezt a menüt ugyan vegánoknak - tehát tojás és tejterméket sem fogyasztó vegetáriánusoknak - állítottam össze én szívből ajánlok húsevőknek is! Tele van ízzel, színnel, illattal! Jó étvágyat kívánok hozzá!

Tavaszi zöldségleves 

Hozzávalók: 1 kis fej karfiol, 1 csokor új répa, két marék új zöldborsó, 1 zsenge karalábé, só, bio ételízesítő, egy nagy csokor petrezselyemzöld, kevés pirospaprika, 1-2 ek. olivaolaj

A zöldségeket megtisztítom, karikáka ill. kockára vágom, a karfiolt kis rózsákra szedem. Az olivaolajon átforgatom a zöldségeket, kicsit megpárolom. Ezután rászórom az ételízesítőt és a paprikát, kicsit átkeverem és felöntöm annyi vízzel, ami bőségesen ellepi. Sózom és beleszórom az apróra vágott petrezselyemzöldet!

Addig főzöm, míg a kellő puhaságot el nem érik a zöldségek - ezt mindenkinek a saját ízlésére bízom!

Levesbetétként kínálhatsz hozzá tojásmentes csigatésztát, de én úgy gondolom, hogy ebben a receptben nem is igazán szükséges a sok zöldség mellé a tészta!